A tanév közeledtével hajlamosak vagyunk összpontosítani a szükséges kellékek beszerzésére, új ruhák vásárlására és a szilárd reggeli rutin kialakítására. Ha azonban valóban be akarja állítani magát a korszerű iskolai szezonra, akkor figyelje meg a ház legkeresettebb területét szeptemberre: a konyhát. Végül is (gyakran rohanó) reggelek, csomagolt ebédek, iskola utáni harapnivalók és hétköznapi vacsorák színhelye. Ezekkel a tippekkel és trükkökkel készítheti el konyháját - és családját - az elkövetkező évre.

Kapcsolódó elemek

1 Öblítse ki a kamrát

Ha ez egy jól ismert kezdőhelynek tűnik, akkor ez azért működik. Néhány héttel az órák megkezdése előtt távolítson el mindent a kamrából és a szekrényekből. Ellenőrizze az egyes tételek lejárati dátumát, és dobáljon bármit, ami elmúlt a túllépésen. Adja hozzá az újratöltendő élelmiszereket a bevásárló listájához, és rendezze át az egyes polcokat, a hasonló elemek kategóriáinak csoportosítása együtt hagyva egy kis extra helyet, hogy megvédjék a későbbi túlterheléstől. Ugyanezt tegye a hűtőszekrényben, szemmel tartva, hogy egy polc vagy egy fiók nyitva maradjon a deli hús, sajt, joghurt és más romlandó ebéd kapcsok számára.

KAPCSOLÓDÓ: Mennyi ideig tárolhat (szinte) bármit a hűtőszekrényben, a fagyasztóban és a kamrában

kettő Hódítson műanyag tároló edényeket

A kamra- és szekrénysöprés során tegyen félre minden műanyag kádat - legyen szó furcsa golyós kivitelről vagy egy készlet részéről. Illessze a fedeleket az aljához, és újrahasznosítsa azokat, akik elvesztették partnerüket. A konténereket és a tetejüket egy mély fiókba reszelje át, hogy könnyebben hozzáférhessen, amikor ebédcsomagoláshoz vagy hétköznapi maradék elpakolásához kell megragadnia őket.

3 Kezdje egy rendezett térrel

Szervezés közben, csoportosítással, mint hasonlóval, fedezze fel, hogyan egyszerűsítheti általában a konyhai életet. Az alapanyagokat például nagy peremes tálcákban tartom a kamrában - mondja Becky Rapinchuk Tiszta mama . Egyszerűen csúsztassa ki a tálcát, ha szódabikarbónára, lisztre és cukorra van szüksége. Ez csepegéseket és kiömléseket tartalmaz, és rendben tartja a kamrát. Hé, reggel, amikor rohansz, a rend minden aprósága segít.

4 Frissítse parancsnokságát

Valahol a konyhában vagy annak közelében gyűjtsön össze fontos papírokat, naptárat, tollakat, iskolai információkat és iratokat. (Így szervezheti meg a családjának megfelelő parancsnokságot.) Az állomáson is egy csészében tartjuk a kulcsokat és minden fontos folyamat közbeni információt - mondja Rapinchuk. Jelöljön ki egy helyet olyan helyekre, mint az engedélykivonatok vagy a befejezendő házi feladatok, ami azt jelenti, hogy segíteni fog abban, hogy a cölöpök tetején maradjon. Amikor mindennek van otthona - teszi hozzá - mindenki könnyen megtalálja, amire szüksége van - és még könnyebb eltenni.

5. Hozzon létre egy Running Master bevásárló listát

Az iskolába való rohanás előtt készítsen egy teljes körű listát az összes nem élelmiszer jellegű termékről, amelyre támaszkodik: zsákok, műanyag csomagolások és fóliák, szalvéták, kézi törlőkendők, edények stb. Adjon hozzá minden pótlólagos ebédtáskát, termosztátot és műanyag ételtároló edényt, amelyre a gyerekeknek szüksége van. Tartsa a listát a konyhájában vagy a telefonján, hogy feljegyezhesse az elemeket, ahogy gondolja őket ( alkalmazásunk, Cozi , lehetővé teszi az egész család számára, hogy felvegye a bevásárló listájába - és a háztartási cikkeket és az élelmiszereket egy helyen tarthatja). Ezután, amikor elkezdi vásárolni az iskolát, tanulmányozza ezt a listát, és minden elemet rángasson el, amikor csak akcióban találja őket.

6. Külön ebédet és harapnivalókat

A konyha előkészítése közben jelöljön meg egy területet snackhelyeknek (műanyag edény a kamrában és a hűtőszekrényben megteszi). Az adagok előtti csemegék az iskola utáni szaggatáshoz és néhány alapszabály meghatározása; talán mindenki kap egy darab gyümölcsöt és egy ropogós harapnivalót minden délután. A heti harapnivalókat és ebédtermékeket cipzáras táskákban adagolom előre, ami mindent kezelhetővé tesz, mivel ez inkább egy fogd és menj ebéd csomagolási rendszer, mondja Anne Myer Tanít. Eszik. Szeretet . Melanie Gunnell, a Mel's Kitchen Café , bizonyos ételeket is fenntart ebédre: kijelölök egy hűtőszekrényben lévő fiókot, amely „tilos” az általános nassoláshoz. Butaságnak tűnik, de öt növekvő gyerek mellett az otthonomban nem kell sok ahhoz, hogy mindent elfogyasszanak a láthatáron - és amikor ebédelni megyünk, a lehetőségek már régen elmúltak.

7 Tegyen közzé egy könnyen hozzáférhető csalólapot

Bármi legyen is az Ön élelmiszerbolt-listarendszere, ez a másodlagos lista rengeteg időt és józan észet takaríthat meg: Gunnell nyomtatható listát vezet a szekrény belsejében, független ebéd-csomagolás és nassolás lehetőségeivel. - könnyen kiválaszthatja és csomagolhatja az ebédeket előző este - mondja. Tartalmaz egy oszlopot a fő viteldíjakról, ropogós rágcsálnivalókról, gyümölcsről vagy zöldségről és csemegékről. A gyerekek bármit kiválaszthatnak ezekből az oszlopokból, tudva, hogy mindegyikből egyet kell választaniuk, így nem felejtik el elpakolni a gyümölcsöt vagy a zöldséget. Varázslatosan működik, és lehetővé teszi számomra, hogy elkerüljem az egészséges ebéd csomagolására való nyaggatásukat. A közelben ő tartja a futó listát a hét vacsora terveiről is.

8. Tervezze meg a vacsorákat előre

Rapunchik egy heti vacsorákat tervez pénteken, a heti nagy bevásárlóút előtt. Esküszöm a receptkötőmre, ahol folyamatosan vezetem a kedvenc ételek listáját - mondja. Végiglapozom a kedvenceket, és minden héten hozzáadok egy-két új receptet. Azt is fenntartja, hogy a futó bevásárló lista hogy nyomon kövesse a különféle tárgyakat. Menü összeállításakor gondoljon többre, mint arra, hogy mit esznek a gyerekek. Igyekszem reális lenni a menetrendünkben, a motivációs szintemben és mindenki józan eszében - mondja Gunnell, ezért nem tervez olyan étkezést, amely nem kivitelezhető. Végül minden szakértő egyetért abban: A legjobb megoldás az egyszerű, tápláló hétköznapi étkezésekre? Előre tervezni.

ÖSSZEFÜGGŐ: 2 órás bolondbiztos terv az étkezések egész hetére

9. Barátkozzon a fagyasztóval

Mivel a nyár végéhez közeledik, nem árt csomagolni a fagyasztóba olyan vacsora lehetőségeket - és még ebédcikkeket is -, amelyeket felolvaszthat és néhány hétig felszolgálhat az úton. Szinte minden fagyasztóbarát receptet megduplázok, például spagetti szószt, és felét a fagyasztóba dobom egy másik étkezéshez - mondja Myer. Miért kell keményebben dolgozni, mint kell, igaz?