Vannak, akik napi adag kardiót kapnak, ha minden találkozóra beszaladnak, mondván: Sajnálom, hogy elkéstem! Bár úgy tűnhet, hogy a krónikus késés csak durva, az időgazdálkodás nehezebb lehet, mint amilyennek látszik - és a késés gyakran valamiben pszichológiai gyökerekben rejlik, például a leállástól való félelemben.

Szerencsére vannak olyan egyszerű szokások, amelyeket módosíthat, és másokat, amelyeket teljes egészében alkalmazhat, hogy megfordítsa Önt hogy személy - aki korán megjelenik és a projekteket idővel befejezi. Itt kilenc szokása azoknak az embereknek a misztifikálásának, akik mindig pontosak.

a szent Valentin nap története

Amikor ideje felkelni, felkelnek.

Az ébredés a nap első tétele, amit halogathat. Akár megnyomja a szundi gombot, és újra elalszik, vagy véletlenül kikapcsolja a riasztót, és pánikszerűen ébred 30 perc múlva, az ágyból való felkelést könnyű késleltetni. Diane Gottsman , illemtanszakértő és a texasi Protokolliskola tulajdonosa könnyű megoldást javasol: Tegye el a riasztót elérhető helyen. Az ébresztő kikapcsolása az ágyból, hogy kikapcsolja a riasztót, biztos módja annak, hogy felkeljünk az ágyból - és ne másszunk vissza.

A vacsorához reggelit terveznek.

Reggel mindenkit sietnek, mondja Gottsman - ez a legforgalmasabb napszak. A hiperszervezett, pontos emberek reggelét általában azelőtt lefektetik, hogy előző este lefeküdnének. Cipőjük és kulcsuk az ajtó mellett van, az ebédjük be van csomagolva, és a kávéskanna készen áll a főzés megkezdésére. Néhányan még előző este elrendezték a ruhájukat - az első iskolai nap. A reggeli rutinjának térképe kiküszöböli azt az öt percet, amelyet a kulcsok keresésével tölt el, és pontosan időben elküldi az ajtón.

Időben befejezik a feladatokat.

Gyakran előfordul, hogy a késésben lévő emberek egyszerűen beleakadnak az egyik tevékenységből a másikba való áttérésbe - mondja Julie Morgenstern , szerzője Időgazdálkodás belülről kifelé . Az időtudatos emberek viszont előre feltérképezik feladataikat, és megértik, hogy mennyi időt kell tölteniük az egyes projektek előtt, mielőtt továbblépnének. A kérdés megválaszolásával: Mennyi ideig tart ez? idő előtt könnyebb lesz becsomagolni a dolgokat.

Ha látja, hogyan néz ki az egyes cikkek sikere, ez segít a munka leállításában - mondja Morgenstern.

Felismerik a mintákat és kijavítják azokat.

Ha mindig visszarohan, hogy megragadja a telefon töltőjét, tartson egy pluszot munkahelyén vagy az autóban. Ha folyamatosan vadászik a napszemüvegére, képezze ki magát, hogy minden nap otthagyja őket az ajtó mellett. Időben az emberek tudják, mit kell tenniük, hogy pontosak maradjanak - mondja Gottsman. Ismerje sajátosságait.

Átfogják az állásidőt.

A késés pszichológiájának része általában a várakozástól való félelem vagy a semmi tennivaló maradása - mondja Morgenstern. Azok az emberek, akik örökösen lemaradnak, gyakran tudat alatt próbálnak megbizonyosodni arról, hogy mindig mozognak - az orvos előcsarnokában való ülés gondolata aggodalomra ad okot. Morgenstern azt javasolja, hogy ezt az időt használja fel egyszerű feladatok felzárkóztatására, például a hálózati e-mailek vagy az a könyv, amelyet már haldokolt olvasni. Ha tartósan tételek szerepelnek a teendők listájában, akkor mindig úgy érzed, hogy teljesítesz valami .

Immunizáltak a Csak egy másik dolog szindrómára.

Ritkán hallja az időtudatos ember azt, hogy távozás előtt még egy dolgot be kell szorítania. Ez az impulzus elkalandozhat a pályáról, és hirtelen nem csak egy újabb e-mail - ez egy egész 15 percnyi e-mail.

Képezze magát arra, hogy felismerje ezt az impulzust, amikor megtörténik - mondja Morgenstern. Ellenálljon az impulzusnak, hogy még egy dolgot tegyen, és csak távozzon.

Beépítik a beépített túlcsordulási időt.

Ha a naptárára pillantott hogy nő az irodában - az, aki mindig időben van, és a haja valahogyan ellenáll a páratartalomnak - valószínűleg nagy réseket látna a napjában, és a találkozók közötti helyet. Ez a túlcsordulási idő elengedhetetlen a váratlan események kezeléséhez, ami felmerülhet, és eldobhatja a menetrendjét. Morgenstern azt javasolja, hogy reggel és délután tegyen félre egy darabot, hogy utolérje a tennivalók listáját és kezelje a spontán válságokat.

Elsajátították a számítás készségét.

Időben emberek komoly tervezők. Feltérképezik napjaikat, gyakran percekig - beleértve a lift idejét, a járási időt, sőt a forgalmat és az időjárást is, vagyis ritkán késnek. Ha még nem vált ilyen precízé, Morgensternnek van egy javítása: Időzzön el magát rutinfeladatok elvégzésében három nap egymás után. Tudja meg, mennyi időbe telik eljutni az ágytól az ajtóig, majd az irodaház ajtajától az íróasztalig, útközben megállva a kávéfőzőnél. Hamarosan időmester is leszel.

ki vagyok én, hogy Teresa válaszoljon

Tudják, amikor a legjobb munkájukat végzik.

Azok az emberek, akik jól ütemeznek, nagyon is tisztában vannak energiaciklusukkal - mondja Morgenstern. Tudják, hogy mi az ideális idő a különféle tevékenységekre. Ha reggel mindent megtesz, gondoljon rá, hogy ezt az időt a legnehezebb munkájára fordítsa. Azáltal, hogy a napot a teljesítmény maximalizálása céljából rendezi be, kiküszöböli az internet kiégését vagy beszivárgását, miközben agya helyreáll egy sor találkozón.

További nagyszerű tanácsokért olvassa el a legjobb időgazdálkodási tippjeinket!