Jó lenne azt gondolni, hogy egészségügyi vészhelyzetben - a szomszéd asztalnál ülő férfi fulladásba kezd a sushitól, egy nő a liftben vajúdni kezd -, úgy csapkodna be, mint egy szuperhős, és segítséget adna, amíg az EMT-k meg nem érkeznek. De az első reakciója valójában az lehet, hogy angol / zene / könyvelő szak voltam! Mit tudok az orvostudományról?

hogyan készítsünk buborékfonatot

Bárki beléphet és segíthet. Ehhez csak hajlandóságra és önbizalomra van szükséged - mondja Jonathan Epstein, mentős, a tudományos, ipari és kormányzati kapcsolatokért felelős vezető igazgató Amerikai Vöröskereszt képzési szolgáltatások . Sokan haboznak segíteni - mutat rá Epstein, mert félnek attól, hogy beperelik, vagy véletlenül tennének valamit a helyzet súlyosbítása érdekében. A jó szamaritánus törvények mind az 50 államban segítenek megvédeni akkor is, ha egyszerű hibát követ el, mindaddig, amíg jó szándékkal cselekszik - mondja.

Legalább azonnal hívja a 911 telefonszámot, és ellenőrizze, hogy az illető biztonságos helyzetben van-e. Némi extra tudással nagy változást hozhat, sőt sok esetben életet is menthet. Itt van, mit kell tudni hat vészhelyzetben, hogy magabiztosan cselekedhessen.

KAPCSOLÓDÓ: Elsősegély a gyakori sérülésekhez

1. Hogyan kell kezelni az égési sérülést

A legtöbb otthoni égési sérülés hétköznapi helyzetekből fakad (elfelejtette felvenni a sütőkesztyűt, mielőtt megragadta volna a lasagna serpenyőjét), és maga is kezelheti őket. De súlyosságától és méretétől függően egyes égési sérülések azonnali orvosi ellátást igényelnek.

Értékelje az égés súlyosságát. Ha a terület vörös és fájdalmas, de nincs törött bőr vagy hólyagosodás, akkor felszínes (vagy első fokú) égésről van szó, és otthon is kezelhető. Ha vannak hólyagok vagy törött bőr, akkor valószínűleg részleges vastagságú (másodfokú) égés. Ez a típus néha otthon is kezelhető, de ha van egy nagy hólyag, vagy az égési sérülés a kezeken, az arcon vagy a torokon van, azonnal forduljon orvoshoz - mondja Epstein. A legsúlyosabb égési típus egy teljes vastagságú (harmadik fokú) égés, amely fehérnek és viaszosnak vagy feketének és elszenesedhet. Ennek az égésnek a közepe nem fog fájni, mert az összes idegvégződést elégette - magyarázza Epstein. Azonban a külső élek, amelyek első vagy második fokú égési sérüléseket szenvednek, nagyon fájdalmasak lehetnek. Ha ilyeneket kap, hívja a 911-et, vagy azonnal menjen az ügyeletre.

Állítsa le az égési folyamatot azáltal, hogy a sebet hideg, folyó víz alatt tartjuk 10 percig - mondja Epstein. Ha a szabadban tartózkodik, és nincs folyó víz, öntsön hűvös vizet egy tiszta ruhára, és tartsa az égéshez - mondja. Ne tegyen jeget közvetlenül az égési sérülésre, mert ez megfagyhat és károsíthatja a bőrsejteket.

Miután az égés kihűlt, takarja le lazán tiszta gézzel. (Hagyja ki a tapadó pólyákat, amelyek a sérült bőrre tapadhatnak.) Ne pattanjon ki hólyagokat - az alatta lévő bőrnek meg kell gyógyulnia a fertőzés megelőzése érdekében.

Tartsa nedvesen. Az antibiotikus kenőcs vagy vazelin alkalmazása jó érzéssel jár és segít a gyógyulásban. Kerülje el az otthoni gyógymódokat, például a vajat vagy a fogkrémet, annak ellenére, hogy nagymamája mondhatta.

hogyan lehet életben tartani a szobanövényeket

2. Hogyan lehet megmenteni azt, aki túladagolja az opioidokat

Naponta körülbelül 130 amerikai hal meg opioidok miatt, amelyek vényköteles fájdalomcsillapítókat és utcai drogokat, például heroint és fentanilt tartalmaznak. Hálásan, naloxon - az opioid-túladagolás visszafordító gyógyszer - ma már széles körben elérhető, a legtöbb biztosítási terv fedezi, sőt számos gyógyszertárban megvásárolható zsebből vény nélkül - mondja Patricia Aussem, a Függőségi Központ New Yorkban. Ha olyan területen él, ahol opioid problémák vannak, vagy ismer valakit, aki szenvedélybetegséggel küzd, tartsa kéznél az adagot, és kövesse ezeket a lépéseket.

Azonosítsa a jeleket. Ha valaki alig lélegzik, kék ajkai és ujjbegyei vannak, dörzsölje meg erősen az öklét az orra alatt vagy a mellkasán - mondja Aussem. Ha nincs reakció - és különösen, ha nehézkes légzés, fojtó hangok vannak, és lassú vagy hiányzik a pulzus - hívja a 911 ASAP-ot. Ha egy pillanatra el kell távolodnia, az embert az oldalára kell hajtania, a fejét a karjára kell helyezni, és a felső térdét meg kell hajlítania. Ez segít megelőzni a fulladást, ha hánynak.

Adja be a naloxont. Az egyik készítmény, a Narcan orrspray: Tartsa a készüléket az ember orrlyukában, és nyomja meg a dugattyút. Az Evzio olyan, mint egy EpiPen: Húzza le a tömítést, helyezze a combra, nyomja le és tartsa lenyomva öt másodpercig.

Kérjen további segítséget. A naloxon előnyei 30-90 percig tartanak, így az illető a naloxon kopása után további segítség nélkül újra leállíthatja a légzést.

3. Hogyan lehet megmenteni azt, aki fulladozik

Mindig kérdezd meg, fulladsz? Ha az illető tud beszélni vagy köhögni, bátorítsa őket arra, hogy továbbra is próbálják felköhögni az akadályt. Ha magas hangokat adnak ki, gyengén köhögnek, vagy nem tudnak beszélni vagy sírni, kérje valaki, hogy hívja a 911-et, miközben Ön cselekvésbe kezd.

Kezdje a hátsó csapásokkal. Álljon az ember oldalára és kissé mögé. (Ha gyermek, térdeljen le.) Tegyen egy karot a mellkasán a támaszték érdekében, hajlítsa át a derekánál, és ötször szorosan nyomja meg a lapockák között a keze sarkát.

Ezután próbáld ki a hasi lökéseket. Álljon az ember mögött egyik lábával a másik elé. Ha lehetséges, helyezze elülső lábát a lábuk közé. Tekerje át karját a derekuk körül. Tegye az egyik öklét közvetlenül a köldök fölé, a másik kezével fogja meg az öklét, és ötször erõsen nyomja be és fel. (Ha az illető terhes vagy túl nagy ahhoz, hogy körül tudjon érni, a mellkas lökéseit adja a mellcsont közepének.) Váltás öt és öt hátsó ütés között, amíg az illető erőteljesen köhögni tud, beszélni, sírni vagy lélegezni, vagy nem válaszol.

Ha fulladozik és egyedül van, tárcsázza a 911-et, vagy használja a telefon segélyhívó gombját. Az EMT-k akkor is megtalálnak, ha nem tudsz beszélni - mondja Epstein. Lehajolhat egy szék támláján, és ezzel hasi vagy mellkasi lökéseket adhat magának.

4. Hogyan segítsünk egy mentális egészségi válsággal küzdő barátjának

Ha egy barát társadalmilag elzárkózott (mindenkitől, nemcsak tőled); az ön elhanyagolásának jeleit mutatja (zuhanyzások kihagyása, piszkos ruhába öltözködés, gyors súlygyarapodás vagy -vesztés); ingerültnek vagy dühösnek tűnik, még apróbb dolgok miatt is; vagy hirtelen elkezdett szokatlan bejegyzéseket hagyni a közösségi médiában, mentálhigiénés válságba kerülhetnek - mondja Elena Mikalsen, PhD, a Pszichológia vezetője San Antonio Gyermekkórház . Így segíthet:

Próbáld kiszedni őket a házból. Hívjon és mondja: hiányzol. Felveszlek, hogy kávézhassunk vagy sétálhassunk - mondja Mikalsen. Az ágyban maradás, a testmozgás és a társasági élet ritmusa lefelé vezető spirálhoz vezethet.

Ne komplikáld túl. Ne húzd őket buliba. A legjobb egy-egy valahol, ahol nyugodtan lehet ülni és beszélgetni.

Ne próbálja kijavítani a depressziót. A legjobb, amit tehetsz, csak hallgatni és empatikus lenni - mondja Mikalsen. Adott esetben említsen meg egy olyan időpontot, amikor segítségre volt szüksége: Pár évvel ezelőtt teljesen el voltam borulva, és a terapeutával való beszélgetés valóban segített.

hogyan lehet de ráncosítani egy inget

Felajánlja, hogy segít a tennivalókban. Amikor depressziós vagy, nem érzed úgy, hogy bármit is kezelnél az életedben - mondja Mikalsen. Kérdezd meg: ‘Segíthetek-e neked intézni a megbízásokat? Mi a legnyomorítóbb dolog, amit ma meg kell tennie? ’Még azt is megkérdezheti, hogy segíthetek-e megtalálni egy olyan terapeutát, aki megköti a biztosítását?

Vigyázzon az öngyilkossági gondolatokra. Ha a barátod online vagy verbálisan kijelenti, hogy életük befejezésén gondolkodik, vagy bármi hasonlóan riasztóan fejezi ki, ajánlja fel, hogy vigye el az ER-be vagy egy mentálhigiénés klinikára, vagy mondja el valakinek, akivel együtt élnek.

5. Hogyan lehet felismerni agyvérzést

Ha egy barát, munkatárs vagy szülő hirtelen furcsán viselkedik vagy beszél - az arcuk megereszkedik, a beszédük homályos - azonnal kérjen segítséget. Lehet, hogy stroke-ot szenvednek, és minél gyorsabban juttatja őket kórházba megfelelő kezelésre, annál nagyobb az esélyük a teljes gyógyulásra. Az óra a tünetek megjelenésének pillanatában kezd ketyegni - mondja Stacey Rosen, MD, az American Heart Association kardiológusa és önkéntes orvosi szakértője Menj piros a nőkért mozgalom. Azt javasolja, hogy tartsa szem előtt a FAST betűszó tippjeit (arcleereszkedés, kargyengeség, beszédzavar, a 911-es telefonszám ideje):

Arc megereszkedése, bizsergése vagy zsibbadása: Kérd meg az illetőt, hogy próbáljon meg mosolyogni rajtad. Vagy ha egyedül vagy, és azt hiszed, hogy stroke-ot kapsz, mosolyogj a tükörbe - mondja Rosen. Ha a mosoly megfordult, az aggodalomra ad okot.

Kargyengeség: Sok betegem azt mondja nekem, hogy eldobott egy tollat, vagy egy edényt tartott, és ez hirtelen nagyon furcsa érzés volt - mondja Rosen.

Beszéd nehézségei: A stroke megszakítja az agy oxigén áramlását, ami megnehezítheti a kommunikációt. Előfordulhat, hogy a beszéd zavaros, vagy előfordulhat, hogy az illető nem képes egyszerű mondatot kialakítani vagy megismételni.

Ideje felhívni a 911-et: Amikor eljut az ER-re, ne aggódjon, ha bárkit zavarna egy esetleges téves riasztással. Ez nem az az idő, hogy jó lány legyünk, és először engedjünk el valaki mást - mondja Rosen. Sikítani kell mindenkinek, aki hallgat: „Azt hiszem, agyvérzést kapok!”

hová tegyen húshőmérőt egy pulykában

Ismerjen más tüneteket is. A tünetek finomabbak lehetnek a nőknél, mint a férfiaknál, de a legtöbb nő elképesztően érzékeli, hogy valami csak nem stimmel - mondja Rosen. Nagyon figyeljen a szokatlan tünetekre, például a hirtelen hányingerre és hányásra; megmagyarázhatatlan, gyengítő fejfájás; homályos látás; szédülés vagy egyensúlyhiány; fájdalom vagy nyomás a test egyik oldalán; vagy akár csuklás, amely nem múlik el.

6. Hogyan lehet elkapni egy olyan babát, aki gyorsan kijön

A váratlan születések ritkák, de előfordulhatnak. Ezeket a szüléseket általában egy barát, családtag vagy szemlélő tudja megoldani - mondja Sharon L. Ryan, a szülésznői gyakorlat, az oktatás és a globális ismeretterjesztés igazgatója. Amerikai ápoló-szülésznői kollégium . Hívja a 911-et, de ha a baba gyorsabb, mint az EMT, mossa meg a kezét, keressen tiszta törülközőket vagy takarókat a kicsi számára, ahol landolhat, majd:

Maradj higgadt. Minél nyugodtabb az anya, annál gördülékenyebb lesz a szülés - mondja Ryan. Feküdjön az oldalára, ami segít lassítani a csecsemő ereszkedését, és arra ösztönzi, hogy a lehető leghosszabb ideig tartson gyors, lihegő lélegzetet, ahelyett, hogy visszatartaná.

Amikor a baba elkezd koronázni, egyszerűen támassza alá a baba fejét és testét, amint megjelenik - mondja Ryan.

Amint a baba kint van, finoman törölje le az orrát és az arcát valami tisztával. Helyezze a babát meztelenül az anya csupasz mellkasára, majd takarja le mindkettőt egy takaróval.

Ne vágja le a vezetéket! A szakértőknek biztonságosan, steril eszközökkel kell megtenniük.

Tanuljon meg életet menteni egy nap alatt

Látta ezeket a piros AED (automatizált külső defibrillátor) dobozokat mindenhol, de tudná, hogyan kell használni, ha valaki szívmegállásba kerül? Fogjon egy barátot, és iratkozzon fel a Vöröskereszt órájára, hogy megtanulja, hogyan. Egy ötórás foglalkozás során megszerezheti a felnőttek és a gyermekek CPR-jének és AED-jének igazolását (ha kevés az idő, akkor online részt vehet az óra egy részén). Amíg itt vagy, töltsd le az ingyeneset Vöröskereszt Elsősegély alkalmazás szakértői tanácsért a törött kartól kezdve a medúza csípéséig.