Ha visszatekerné gondolatait egy nemrégiben eltöltött álmatlan éjszakáról, vajon így játszanak vissza? Aggódjon a pénz miatt… vajon mit keres a pékáru-kiárusításon… aggódik a pénz miatt… ne felejtse el boldog születésnapot kívánni a munkatársának… aggódjon a pénz miatt. Ezekben a kihívásokkal teli időkben a pénzzel kapcsolatos aggodalmak ritkán vannak távol sokunktól.

Tovább rontja a helyzetet, hogy a legtöbb embernek van „újkori elfogultsága, ami arra készteti őket, hogy úgy érezzék, a jövő nem fog különbözni a közelmúlttól, amely ebben az esetben nem volt olyan nagyszerű” – mondja Gary Belsky a járvány évéről; Belsky társszerzője Miért követnek el az okos emberek nagy pénzhibákat, és hogyan javítsák ki őket? (31,60 USD, amazon.com ).

adsz tippet pedikűrhöz

Hogyan állíthatod meg az aggodalom negatív ciklusát, és újra reménykedsz? (Anélkül, hogy megnyerné a Powerballot.) Kezdje azzal, hogy különbséget tegyen az irracionális aggodalmak között, amelyeket félre lehet tenni, és az érvényes aggodalmakat, amelyek cselekvést indokolnak. Az alábbiakban biztosan talál legalább egy ötletet, amely megerősíti zsebkönyvét, és megnyugtatja az elméjét.

Kapcsolódó elemek

egy Az aggodalom: ha elbocsátanak, semmi esélyem sincs anyagilag megélni.

A javítás: Valószínűleg hallottál már arról, hogy három-hat hónapnyi megélhetési költségeit egy sürgősségi alapban kell elrejteni – ami a legtöbbünk számára ijesztő feladat. De a következőt nem tudhatja erről az öreg gesztenyéről: „Ez az irányelv nem jelent elég pénzt ahhoz, hogy a jelenlegi színvonalon éljen” – mondja Manisha Thakor, a könyv társszerzője. A Saját Két Lábamon (10,65 USD, amazon.com ). „A megtakarításoknak csak a legszükségesebbeket kell fedezniük – jelzáloghitelét vagy bérleti díját, autóköltségeit, közüzemi számláit, élelmet, gyógyszert, egészségbiztosítást és adósságfizetést.

Még jobb hír: Ha az elbocsátás után jogosult a munkanélküliségre, elegendő egy három hónapos sürgősségi alap. Tehát ha a megtakarítások jó úton haladnak, lazítson. (Ezt komolyan gondoljuk.)

A fészektojás nem akkora, mint kellene? A kiadások csökkentése megnyugtatja aggodalmait – mondja Richard Sacket, New York-i pszichológus, aki a stresszkezelésre specializálódott. Nézz meg mindent - igen, minden egyes dolog – egy hónap alatt pénzt költesz rá – javasolja Thakor. Ezután távolítson el minden olyan diszkrecionális elemet, amely nem okoz örömet, például azokat a fizetős csatornákat, amelyeket soha nem néz. Megtakarított összege összeadódik, és még csak nem is hiányzik, amitől megszabadult.

kettő Az aggodalom: A jelzálog- és hitelkártya-tartozásom a nap 24 órájában a fejem fölött lóg.

A javítás: A jelzáloghitel-fizetés nem haladhatja meg a bruttó jövedelmének 33 százalékát. Tehát ha a háztartása évi 100 000 dollár, akkor az éves befizetéseinek (beleértve az ingatlanadót és a lakásbiztosítást) kevesebbnek kell lennie 33 000 dollárnál, vagyis havi 2750 dollárnál. Ha 6 százalékos vagy annál alacsonyabb fix jelzáloghitel-kamatláb mellett áll, ne aggódjon. Ha magasabbak a kifizetései, vagy magas a kamata, nézze meg refinanszírozás .

„Nehezebb a minősítés, és a folyamat tovább tart, mint korábban, de egyesek számára ez még mindig életképes megoldás” – mondja Pam Krueger, MoneyTrack a köztévében. Ha hitelkártya-tartozásról van szó, ha pánikba esik vele (és minden bizonnyal lehet, hogy az átlagos amerikai 6600 dollár körül van hitelkártya-tartozás), csökkentse a stresszt azáltal, hogy a lehető leggyorsabban megszünteti tartozásait. Minden hónapban fizessen a javasolt minimális összeg dupláját vagy akár háromszorosát. Ha nincs készpénze, fontolja meg egyenlegének átutalását egy alacsony THM kártyára.

A kártyákat itt lehet összehasonlítani bankrate.com . Még ha átutalási díjat és éves díjat is számítanak fel, az ilyen kártyák hosszú távon kevesebbe kerülhetnek.

3 Aggodalomra ad okot: hiperventillálok, amikor a befektetési nyilatkozataimat nézem.

A javítás: 'A napi tőzsdei vagy befektetési ingadozások nem számíthatnak annyira, mivel történelmileg az árak idővel helyreállnak' - mondja Jason Zweig, a könyv szerzője. A pénzed és az agyad (14,99 USD, amazon.com ).

Ennek ellenére a főiskolai alapok, a brókerszámlák és a 401(k)-k kezelése elsöprő erejű lehet. Aggódsz amiatt, hogy bölcs döntéseket hoztál? Kérjen meg egy díjköteles, minősített pénzügyi tervezőt, hogy értékelje vagyonát (keressen egyet a következő címen). napfa.org ). Meg fogja találni az életkorának és kockázati profiljának megfelelő befektetési kombinációt. Alacsony költségű indexalapok, mint például a Vanguard 500 Index ( vanguard.com ), szintén viszonylag biztonságos választás.

Eugene Fama, a Chicagói Egyetem pénzügyi professzora és Kenneth French, a Dartmouth College pénzügyi professzora nemrégiben végzett tanulmánya szerint az indexalapok jobban teljesítettek, mint a legaktívabban kezelt befektetési alapok.

4 Az aggodalom: gyötrődöm az egészségbiztosításom elvesztése miatt.

A javítás: Igaz, ez egy nehéz feladat, ezért a lehetőségek kutatása a legjobb terv. Ha egészséges és fiatal, valószínűleg nem kell aggódnia – valószínűleg talál egy másik megfizethető csomagot. Lehet, hogy nem nyújt átfogó fedezetet, de megvédi Önt egy katasztrofális betegség esetén.

hogyan lehet a hajat fényesebbé és simábbá tenni

Azonban, ha Ön 50 év feletti, vagy krónikus betegsége, például cukorbetegsége van, nehéz lehet ésszerű árú biztosítást találni. Ha szeretné megtudni, milyen lehetőségek lennének, forduljon vállalata humánerőforrás részlegéhez (ha jelenleg dolgozik), hogy megtudja, mennyivel járul hozzá a vállalat az egészségbiztosításhoz. (Ön lesz a felelős ezért az összegért, ha elbocsátják, és megtartja jelenlegi fedezetét a COBRA, a szövetségi törvény szerint, amely lehetővé teszi, hogy a munkahelye elhagyása után 18 hónapig fenntartsa egészségbiztosítását.)

Ha egy kisvállalkozásnál dolgozik, ahol 20 vagy kevesebb alkalmazott dolgozik, jelentkezzen be familyusa.org hogy megtudja, van-e az Ön államában „mini-COBRA” törvény, amely kiterjeszti Önre a COBRA védelmet. Látogassa meg a biztosítási elszámolóház oldalát is ehealthinsurance.com hogy megtudja az új kötvény általános költségeit. (A részletekért feltétlenül kattintson a „Terv részletei” elemre; sok olcsóbb terv teljes lefedettséggel rendelkezik.)

5 Az aggodalom: nincs lehetőségem arra, hogy nyugdíjba menjek.

A javítás: Az elfogadott bölcsesség azt mondja, hogy aranyévei alatt éves nyugdíj előtti jövedelmének 80-85 százalékára lesz szüksége. Ahhoz, hogy hozzávetőleges képet kapjon arról, hogy mennyit kellene évente megtakarítania nyugdíjazásáig, használja az interneten elérhető számos nyugdíjkalkulátor egyikét, beleértve a ez a CalcXML-ből , amely megmutatja, hogy eleget spórolsz-e.

Lehetséges, hogy nyugdíjba vonuláskor társadalombiztosítási kifizetésekre lesz jogosult, ami csökkentheti az összeget, amelyre most szüksége lesz. (Becsülje meg havi kifizetését: ssa.gov/estimator .)

Ráadásul, ha jogosult nyugdíjra, akkor erre a bevételre is számíthat. És megnyugodhat, ha tudja, hogy a most megterhelő kiadások, például a jelzáloghitel-fizetés és az egyetemi tandíj, addigra valószínűleg a múlté lesznek. Így valóban meg lehet élni kevesebbből.