Ennyi nagy érv apró megjegyzésekkel kezdődik. Hányszor kezdett beszélgetést baráti feltételekkel, majd valamilyen vitába keveredett, amelyre nem számított?

Családi, váló és kis értékű közvetítőként végzett munkám során számtalan kézenfekvő észrevételt láttam, hogy harcot indítottak vagy üzemanyagot adtak egy meglévő tűzhöz. És rengeteg olyan helyzetbe kerültem, amikor valakinek (férjemnek, kollégámnak) szerettem volna hasznosnak ítélt tanácsokat adni, hogy csak akaratlanul is megbántsák.

Az ünnepek, minden nagycsaládos összejövetelükkel, szóbeli aknamező lehet. Vagy vacsora közben kitér valamilyen tapintatlan rokon szájbarágós kérdéseitől (akkor még mindig diétázik?), Vagy leveszi az összes extra főzés és vásárlás stresszét a számodra legkedvesebbekről (mindent meg kell csinálnom itt?

miért olyan nehéz nemet mondani

Nem kell, hogy olyan rossz legyen. Használja ezt a 10 átfogó kifejezést, hogy hatástalanítsa a potenciálisan ingatag beszélgetéseket, és elősegítse az elkövetkező hetek ― és a követendő hónapok és évek ― harmonikus átélését.

1. Köszönöm a véleményét. Gondolkozni fogok rajta. Amikor egy családi összejövetelen kéretlen tanácsokat kap, például Sylvia néni javaslata, hogy változtassa meg a frizuráját, csak mosolyogjon és válaszoljon ezzel az alkalmi beszélgetés befejezővel. Ha durván felteszik neked a kérdést, még mindig egyedülállsz? ne válaszoljon hosszas kifogással. Mondja, hogy igen, és értesítem, ha bármi megváltozik. A cél az udvariasság és a beszélgetés befejezése. Nem kell védekezni vagy durva lenni.

2. Jó idő ez neked? Valahányszor a férjem teljes figyelmét szeretném egy beszélgetéshez, és nem akarok versenyezni egy focimeccsel a tévében, felteszem ezt az egyszerű kérdést. Ha zöld utat ad nekem azzal, hogy igent mond (és kikapcsolja a játékot), folytatom. Ha nemet mond, megkérdezem: Mikor lenne jobb idő? Ezután megállapodunk egy másik időpontban, és elkerüljük a verekedést. Fontolja meg ennek a vonalnak a használatát a munkahelyén is. Főnöke és munkatársai értékelni fogják.

3. Szeretné a gondolataimat? Az egyik legnagyobb panasza a gyerekeknek a szülőkkel szemben az, hogy folyamatosan adnak ki utasításokat és ítéleteket. Néha ez a szülő feladata. De ha gyakran szembesülnek dühös válaszokkal (Ki tette a tekintélyt? Vagy nem a te dolgod), akkor előnyös lehet a visszahívás. Kérdezze meg gyermekét, akarja-e hallani a mondandóját. Ha igent mond, az azt jelenti, hogy kész hallgatni. Ha nemet mond, gombolja be az ajkát. Ez a felnőtt családtagok számára is működik.

4. Miért nem kapjuk meg a tényeket? Néhány ember, aki mediációhoz érkezik, hajlamos bármiről és mindenről vitatkozni, beleértve a könnyen megoldható dolgokat is. Ha vitában találja magát testvérével az autó árával vagy annak az étteremmel kapcsolatban, ahol tavaly az ünnepek alatt járt, közölje ezt az egyvonalas vonalat, majd nézze meg az árakat az interneten, hívjon egy üzletet vagy hajtson el az étterem ― nem úgy, hogy egyikőtök mondhatná, én is mondtam, de azért, hogy továbbléphessen a megbeszélésről, mielőtt az összecsapna.

5. Szükségem van a segítségedre. Tudnál…? Az emberek gyakran kérdezik tőlem, mit mondhatnak azoknak a családtagoknak vagy munkatársaknak, akik nem vállalják a felelősségüket. Íme az én egyszerű tippem: Ahelyett, hogy lustával vagy figyelmetlenül vádolnád az illetőt, kérdezd meg tőle, mit akarsz, és légy konkrét. Mivel mindketten iszunk kávét, mi lenne, ha elkészíteném az edényt, és te megtisztítanád, vagy fordítva? Az emberek nem gondolatolvasók.

6. Várjuk meg ezt, amíg több információnk lesz. Tudja, mikor kell megbeszélést folytatni. Az egyik pár egy vitával fordult hozzám, amely óriási problémává vált számukra: Állandóan azon vitatkoztak, hogy maradjanak-e városi lakásukban, vagy költözzenek egy külvárosi házba. Nem az volt a kérdés, hogy melyik döntést kell meghozniuk (már megegyeztek abban, hogy három évig nem mozognak, vagy amíg a legidősebb gyermekük el nem érte az iskolás kort); korai vitájuk volt. Ilyenkor fontos emlékeztetni önmagát és beszélgetőpartnerét, hogy még korai megvitatni a kérdést. A preferenciák idővel változnak, csakúgy, mint a tények, például a lakásárak.

7. Mit akart ezzel mondani? Néha csak a helyes kérdés feltevése szükséges a vita elkerülése érdekében. Mindannyian feltételezzük mások szándékát. Valódi érdeklődéssel (és nem passzív-agresszív) feltett kérdéssel ez a kérdés lehetővé teszi beszélgetőpartnerének, hogy magyarázza el magát, mielőtt következtetéseket vonna le. Csak akkor ajánlja fel válaszát.

8. Nem szeretem ezt, akkor miért ne tennénk ezt helyette? Így lehet hatással panaszkodni. Ahelyett, hogy párját egy problémára nyaggatná, inkább arra koncentráljon, hogy megoldást találjon a jövőre. Például ahelyett, hogy az összes ünnepi ajándék megvásárlása miatt nyögne, javasolja, hogy vásároljon a családban élő férfiaknak, te pedig a nőknek buy, vagy osszon meg más feladatokat.

hogyan tartsa fiatalon a kezét

9. Sajnálom, hogy ideges vagy. Amikor csalódottnak találja magát egy barátja vagy egy közeli családtagja miatt, aki nem fogadta el a tanácsát, akkor kétségbeesetten szeretne olyasmit mondani, mintha én mondtam volna, vagy Ez néma dolog volt. Ne. A kritika elterjedése nem változtat semmin. Egy együttérző válasz segít mindkettőtök előrelépésében.

10. Hadd térjek vissza hozzád. Mindenkinek szüksége van egy előkészített megjegyzésre, hogy késleltesse a választ, amikor a helyszínre kerül. Például egy unokatestvér javasolja, hogy készítsen egy főételt a 20 fős karácsonyi báljához, vagy a PTA elnöke választja meg, hogy egy évig bizottságot vezessen. Tartsa mindig kéznél ezt a sort, különösen az ünnepi szezonban. Ha nem akarja, hogy az illető úgy érezze, mintha elbocsátanák, adjon neki időt, amikor válaszra számíthat: Hadd térjek vissza hozzád holnap délutánig. És akkor győződjön meg róla, hogy megtette-e.