A tea a második legtöbbet fogyasztott ital a világon (az egyetlen, amelyik magasabb helyen áll, a víz), és tudjuk, miért. Rendkívül nyugtató hatású, ízletesen addiktív, és hihetetlen egészségügyi előnyökkel jár. A tea is végtelen formában és ízben kapható: a matcha azoknak készült, akik szeretik a zöldet koffeinnel, az infúziós jeges tea tökéletes korty a rekkenő nyári napokra, visszaüt egy kombucha a probiotikumokért, és amikor nem tudod elfojtani álmatlanságod. , van kamilla . De ez csak a jéghegy csúcsa a teafajták tekintetében – több mint 20 000 tea létezik a világon, és naponta több kerül a piacra.

Az íz természetesen személyes preferencia. De ha olyan teát kell kiválasztani, amelyről tudja, hogy jó lesz az Ön számára, akkor a profikra nézünk. Frances Largeman-Roth, RDN, szerzője Színes étkezés , ellát minket azzal a négyféle teával, amelyet ügyfeleinek ajánl – és maga is kortyol.

ÖSSZEFÜGGŐ : 7 gyulladáscsökkentő étel, amit minden nap elfogyaszthatsz a hosszú távú egészség és boldogság érdekében

Kapcsolódó elemek

Vahdam Tea mesék

A kurkuma fantasztikus gyulladáscsökkentő , de nagyon keserű íze lehet. Ez a keverék A Vahdam-ból csodálatos, mert a kurkumát fahéjjal, gyömbérrel, kardamommal és fekete borssal kombinálja, ami elősegíti a kurkumin (vagyis a kurkuma hatóanyaga) felszívódását. 'És szeretem, hogy a teászacskók egyenként vannak csomagolva, így tökéletesek utazáshoz' - mondja Largeman-Roth. Ráadásul a márka bevételének 1 százalékát visszaadja a teatermelők gyermekeinek oktatására.

ÖSSZEFÜGGŐ : A 7 legjobb gyulladáscsökkentő turmix-összetevő egy regisztrált dietetikus szerint

Teáskorong édesgyökér és menta tea

– Imádom az édesgyökér ízét és ezt a keveset biológiailag lebomló 'tea templomok' a Teapigs az édesgyökér és a menta tökéletes kombinációjával tölti meg” – mondja Largeman-Roth. A tea finom, és egy csodálatos cukormentes felszedhető délután közepén.

Teavana Youthberry

„Amikor kora délután egy kis koffeinre vágyom, a fehér tea, hibiszkusz, rózsaszirom, narancs és mangó keverékéért nyúlok. Teavana . Ez egy szép rózsaszín tea, ami határozottan feldobja a lelkemet!

Hagyományos gyógyszerek gázmentesítés

„Akár utazás, akár egy nagy étkezés miatt, mindannyian fájdalmas gázt tapasztalhatunk” – mondja Largeman-Roth. Ezt a teát kombinálja a nyugtató hatású kamillát borsmentával (nagyszerű hasra), köménnyel, korianderrel és citromfűvel. – Mind szélhajtók, ami azt jelenti, hogy segítenek megszabadulni a gáztól. Kezdjen el kortyolni, amint kellemetlen érzést érez, és hamarosan jobban lesz.