Most, hogy az ünnepek utáni köd elhomályosodott, és mindenki visszatért a 9–5-ös őrületére, egyértelmű, hogy az újévi fogadalmak a legfontosabbak, függetlenül attól, hogy mekkora vagy kicsi a személyes célja. Függetlenül attól, hogy 2019-ben száraz január lesz-e, vadonatúj edzőterem tagság , vagy egy hónapos szünet a közösségi médiában, minden éves labdaesés megújult céltudatot hoz, amely világszerte érezhető az Instagram hírcsatornáiban. Sajnos, amit a legjobban lefektetett tervekről mondanak, igaz, és jó szándékod ellenére is gyakori, hogy újévi fogadalmaid közül egy (vagy az összes) hamarosan elromlik, miután elhatároztad a változást. Valójában az amerikai News & World Health szerint jelentés , Az újévi fogadalmak 80 százaléka megbukik február második hetére. Segíteni fenntartsa egészséges elhatározásait , 7 motivációs elemet gyűjtöttünk össze, hogy segítsünk a jó úton haladásban 2020-ig.

ÖSSZEFÜGGŐ: 5 egészséges újévi döntés, amelyet a száraz január mellett is megpróbálhatunk

Kapcsolódó elemek

1 Nike Roshe Run Print Sneaker

Keresse meg a motivációt, hogy felálljon és fusson egy egyenlő részekkel divatos és funkcionális fémes tornacipővel. Ez a mindennapi Nike választás figyelemfelkeltő nyomtatással és Solarsoft zokni béléssel rendelkezik az extra kényelem érdekében.

Venni: 85 USD; nordstrom.com .

kettő Takenaka Bento Box

Vegye ki a stresszt az étkezés előkészítéséből egy praktikus japán stílusú bento doboz segítségével. Ez a kompakt Takenaka mikrohullámú sütőben és mosogatógépben mosható, valamint egy biztonságos zenekarral rendelkezik, amely segít az ebéd együtt tartásában az ingázástól függetlenül.

Venni: 32 USD; amazon.com.

3 Dagne Dover Landon Carryall

Tartós neoprénből és nejlonból készült, könnyű Dagne Dover hátizsák tökéletes választás a következő tornateremhez. Három méretben kapható, de különösen szeretjük a közepes hordtáskát, mivel elég tágas ahhoz, hogy elcserélje a váltó ruhát és cipőt.

Venni: 155 USD; dagnedover.com .

4 Calm App

Ajándékozza meg a tudatosság ajándékát a Calm alkalmazás prémium előfizetésével. Töltse le az alkalmazást telefonjára, és azonnal hozzáférhet több mint 100 irányított meditációhoz, egy egész könyvtár alvást előidéző ​​történetekhez és exkluzív zeneszámokhoz, amelyek segítenek összpontosítani, pihenni és szundítani.

Venni: 5 USD; quiet.com .

5. Care / of Vitaminok

Fektessen be a mindennapi egészségébe a személyre szabott vitamincsomagokkal a Care / of jóvoltából. Miután megválaszolt néhány alapvető kérdést az életmóddal és az egészségügyi célokkal kapcsolatban, kényelmes havi vitamincsomagokat kap, amelyek megfelelnek az Ön egyedi igényeinek.

Venni: Havi 4 dollárból; takecareof.com .

6. Igyon több vizes palackot

Ha elhatározása magában foglalja azt a fogadalmat, hogy több vizet kell kortyolgatnia, keresse meg ezt a 20 dolláros hidratációs segítőt. Mindegyik üveg és rozsdamentes acél palackot motivációs üzenetekkel és időszerű emlékeztetőkkel jelölik annak biztosítására, hogy teljesítse a napi két üveg H2O kvótáját.

Venni: 20 USD; uncommongoods.com .

7 Athleta Contender Laser Cut harisnyanadrág

A PowerLift szövetből készült Athleta harisnya elegáns és támogató kompresszióval rendelkezik a legintenzívebb edzésekhez. Az oldalsó cipzáras zsebek biztosítják a telefont és más alapvető dolgokat, míg a méretezési lehetőségek között szerepel a normál, magas, vékony és plusz.

Venni: 89 USD; athleta.gap.com .