A Pinterest trendjei jönnek és mennek (emlékszel a befőttesüvegre?), De a webhely 100 legnépszerűbb Pinsének idei összesítése rávilágít egy otthoni edzés ez nem mutatja a homályba merülés jeleit. A Pinterest éves jelentése szerint év végi lista , az egyre népszerűbb csapok a barkácsos kecsketejes szappantól a divatos hajszínekig terjednek, de a webhely 'az ellenállási sáv edzései' keresésében tapasztalható csúcspont vonzza a figyelmünket.

ÖSSZEFÜGGŐ: 6 könnyű ellenállási sávgyakorlat

Az eredmények alapján az ellenállási sáv edzéseinek keresése az elmúlt évben 1913% -kal nőtt, ami a felhasználók legnagyobb érdeklődését jelzi az otthoni edzések iránt. A népszerűség növekedése ellenére fontos megjegyezni, hogy az ellenállási zenekar edzései nem teljesen forradalmiak. A színes fitnesz zenekarok homályosan emlékeztetnek a régebbi Jane Fonda edzésvideókra, és az a gondolat, hogy egy élénk színű edzőszalagot kötök a bokám köré, arra gondolt, hogy csak akkor tudok megfelelő izzadságot törni, ha lábmelegítők vesznek részt benne. Vagyis addig, amíg nem rendeltem meg egy Panathletic Resistance hurok sávot (8 USD; amazon.com ) kísérletet tettem arra, hogy új életet leheljek az edzésprogramomba.

Míg egyszerűen arra számítottam, hogy egy vagy két tartós zenekar fokozza az alkalmi otthoni verejtékezésemet, kellemes meglepetéssel tapasztaltam, hogy mindegyik ellenállási sáv készlet tartalmaz egy fényképpel illusztrált edzés útmutatót, amely részletesen bemutatja a felső és az alsó test különféle gyakorlatait.

Minden latex szalagot gondosan részleteztek az ellenállóképességét illetően is, és a szetthez egy nejlon hordtáska került a tornatáskámba vagy az erszényembe.

Az Instagram összes ellenállási sáv-rajongójának megjelenése alapján egyértelmű, hogy a csomagolható rugalmas szalagok ugyanolyan jól működnek a tengerparton vagy a szállodai szobában, mint otthon. Az ötös csomagért mindössze 8 dollárért a fitnesz zenekarok lényegesen olcsóbbak, mint minden alkalommal, amikor az utolsó pillanatban lemondok egy Pilates órát a ClassPass alkalmazásomról.

ÖSSZEFÜGGŐ: 5 otthoni edzés, amely inspirálhatja az edzőteremből való kilépést

Röviden: nem vagyok megszállott, és nem tudom elképzelni, hogy nélkülük dolgozzak. Tesztelje ki magának az ellenállási sávokat az Amazon vásárlásával itt , és készülj fel az újév kezdetére, új szemlélettel az otthoni edzésekre.