A pénzstressz alattomos - és olykor nem is annyira sunyi - módja annak, hogy éjszaka a legjobbat tartsa fenn. Az adósság, a költekezési szokások és a megtakarítások (vagy azok hiánya) csak néhány a pénzügyi szorongás leggyakoribb forrása a felnőttek körében. A megtakarítási és befektetési alkalmazás nemrégiben készült felmérése alapján Biztos helyre eltesz , az amerikaiak több mint 60 százaléka azt állítja, hogy a pénz életükben a stressz legfőbb forrása - és ennek a csoportnak a fele elismeri, hogy alvást veszít miatta. A válaszadók 60 százaléka még a pénzről való egyszerű beszéd is szorongást vált ki, függetlenül attól, hogy túl kínosnak (35 százalék), felkavarónak (33 százalék) vagy tabunak (13 százalék) tartja-e a témát.
Talán nem meglepő, hogy nem minden költségvetési gond egyenlő. A Stash megállapításai szerint a női résztvevők 5 százalékkal nagyobb valószínűséggel mondták férfitársaiknál, hogy állandóan stresszel járnak a pénzügyek miatt, és a nők 5 százaléka nagyobb valószínűséggel hagyott ki egy fontos havi számlát. És bár a költségvetési szorongás az emberek közel 65 százalékát visszatartja a hasonló dolgoktól nyaralni megy , az otthoni javítások kezelése, az esküvőkön való részvétel és a vacsorázás során a nők 10 százalékkal nagyobb eséllyel mondanak le az ilyen típusú személyes kiadásokról és különleges alkalmakról a pénz bizonytalansága miatt.
Sokkal könnyebb mondani, mint megtenni, ha nem hagyja, hogy a pénz stressze a lehető legtöbbet hozza ki magából, de ha valaki olyan, aki folyamatosan rágja a pénzt - a diákhitelek kifizetésétől és a nyugdíjas megtakarításon át a havi költségvetés egyszerűen betartásáig -, ezek a használható pénzügyi tippek segíthet a jó úton járni.
1. Tájékozódjon a pénzügyeiről
Amilyen ijesztő lehet, ne féljen a pénzhelyzetétől. A tiéd, és nem megy sehova. Valójában minél jobban figyelmen kívül hagyja, annál stresszesebbé válik. Az őszinte légy önmagaddal az egyik legjobb első lépés, amellyel megküzdhetsz a léggömbölyded pénzstresszel - mondja Vera Hanson, a Stash kommunikációs képviselője. Kezdje azzal, hogy felmérje jelenlegi pénzügyi helyzetét: bármilyen adóssága van, mennyi jön be minden hónapban, szemben azzal, hogy mennyit költ, a várható kiadásokat és a hosszú távú megtakarítási célokat.
tortát kiszedni a tepsiből
És ne érezd, hogy egyedül kell szembenézned vele. Míg a nők több mint 10 százalékkal nagyobb eséllyel találják stresszesnek a pénzről való beszélgetést, elengedhetetlen, hogy nyíltan megbízzanak abban, akiben megbíznak hitelkártya-adósság visszavágni azt a napi 6 dolláros látte szokást.
2. Egyszerre egy ésszerű cél elérése
Mi érzi jobban, mint egy cél elérése, legyen az bármilyen kicsi is? Miután elvégezte pénzügyi helyzetének ellenőrzését, tűzzön ki magának egyszer egy megvalósítható pénzügyi célt - ahelyett, hogy mindent megpróbálna egyszerre megtenni. Döntsön el egyetlen területet, ahol összpontosíthatja megtakarítási erőfeszítéseit, legyen szó diákhitel-adósság kezeléséről, sürgősségi alap indításáról vagy havi nyugdíjjárulékok növeléséről - mondja Hanson.
3. Helyezze a Kifizetések és megtakarításokat az Autopilotra
Az automatizálás az új delegálás! A világos pénzcélokat szem előtt tartva itt az ideje nekik dolgozni - anélkül, hogy munkának éreznénk. Kis pénzmennyiségek rendszeres elkülönítése az idő múlásával egy jó módja annak, hogy úgy érezzük, hogy nem teszel el egyszerre túl sokat, helyet hagyva a szükségletek kifizetéséhez és egy kis szórakozáshoz - mondja Hanson.
A megtakarítások automatizálása könnyebb, mint valaha, a pénzkezelő alkalmazásoknak és az eszközöknek köszönhetően. A megfelelő eszköz megtalálása nagyszerű módja annak, hogy zökkenőmentesen és gondtalanul takarítson meg pénzt - ami rövid és hosszú távon is képes csökkenteni a stresszt - mondja Hanson. (Psst - a Stash hatalmas eszközkészlettel rendelkezik, amely lehetővé teszi az automatikus mentést testreszabható lépésekben. Ez még a személyes kiadási szokásai alapján is hozzájárulási javaslatokat fog tenni.)
ÖSSZEFÜGGŐ: Az 5 legjobb költségvetési alkalmazás, amely megakadályozza, hogy eladósodjon
