Nem titok, hogy a kutyatartás mind lelkileg, mind fizikailag jót tesz. szerint a 2019 Természet jelentés , a kutyatulajdonosok nagyobb valószínűséggel felelnek meg a fizikai aktivitásra vonatkozó irányelveknek, mint a kutyával nem rendelkező emberek. Ez valószínűleg annak tudható be, hogy több időt töltenek a kutyát sétáltatva, ami nem csak a kölyökkutya mozgásához szükséges, hanem az emberek számára is nagyszerű módja annak, hogy lépéseket tegyenek. De mi történik, ha úgy döntesz, hogy feldobod a napi kutyasétáltatásokat?

Dákó CardioCast , a fitnesz alkalmazás, amely végigvezeti a hangos edzéseket a kerékpározástól a futásig. A népszerű fitneszalkalmazás a közelmúltban frissítette kínálatát, és vezetett „séta és kocogás a kutyájával” lehetőségeket is magában foglalta. Mindössze annyit kell tennie, hogy bejelentkezik az alkalmazásba, kattintson a „play” gombra az edzésen, és kövesse a NYC-i fitneszedző, Jonathan Carlucci és a férfi hangutasításait. labrador retriever mix, Benji. Az időzített alkalmi séta, gyors séta, erős gyaloglás, majd kocogás időközönkénti besorolása miatt az órák nagyszerű módja annak, hogy motiválja Önt és kölyköt, hogy elveszítsen ezek egy részét. pandémiás font .

tud-e mikrohullámú vizet sütni teához

Mivel a NYC-i időjárás őszre lehűlt, bevontam magam pomerániai Sammy hogy segítsen tesztelni az új CardioCast osztályt. Bár nem idegen számomra a futás, kicsit aggódtam, hogy Sammyt motiváltan tudja tartani a 30 perces edzés alatt. Ő egy csinos aktív kutya hosszú sétáinkkal a parkban és túrák az állam felső részén , de a futás bizonyos összpontosítást igényel, amit ő nem tudott annyira. Általában a sétáink megkívánják számos megáll, hogy „megszagolja a rózsákat” (és a szemetet, a földön lévő levelet, a szomszéd kutya fenekét), szóval mondanom sem kell, kétkedve álltam a sorba az alkalmazás mellett.

Azonnal lenyűgözött a CardioCast zenei választása. A zenét tökéletesen összehangolták, hogy illeszkedjen az edzés ritmusához, a Dua Lipa remixeiről Tina Turner 'Simply the Best' című dalára váltott. Nem túl hosszú a lépésem, de biztosra gondoltam, hogy nehezen tudom Sammyt ugyanolyan tempóban tartani, mint én a kocogó szakaszokon. Meglepődve tapasztaltam, hogy elég gyorsan találtunk egy kompatibilis lépést. A tempója egy kisebb kutyával minden bizonnyal sokkal lassabb lesz, mint a nagyobb kutya , de Sammy örült, hogy belépett velem, és továbbra is felnézett rám a megnyugtatásért (amit boldogan megadtam neki)! Egy ilyen pimasz és független kölyökkutya esetében hihetetlenül büszke voltam a fókuszára!

A kocogó szakaszok soha nem voltak hosszabbak 90 másodpercnél, ami bőséges lehetőséget adott Sammy számára a pihenésre és a felépülésre. Az egyik kedvenc részem az edzésnek határozottan az a néhány intervallumú testsúlyos munka volt, amikor az emberek olyan gyakorlatokat végeznek, mint a kitörések és a guggolások, miközben a kölyökkutyának van ideje körbeszippantani és pihenni.

ÖSSZEFÜGGŐ : 5 egyszerű módszer, amellyel kutyája hosszabb, egészségesebb életet élhet

Végül úgy éreztem, hogy a Sammyvel való futás lehetővé tette számunkra, hogy jobban összekapcsolódjunk, és bátorítást éreztem, hogy mellettem lehet a lányom, és boldog voltam, hogy új kihívást jelenthetek neki. tevékenység . Amikor hazaértünk, Sammy boldogan fogadta a csemegét, és azonnal elaludt rajta hűtőszőnyeg , ami azt mondta nekem, hogy ő is nagyon jól érezte magát.

Néhány tipp mikor futni a kutyáddal :

• Használjon kéz nélküli pórázt, mint pl ezt ha szívesebben sétálna és futna a karok használatának szabadságában.
• Ismerje meg kutyája képességeit. Kerülje a futást brachycephalic kutyák akiknek rövid a pofájuk és nehezen kapnak levegőt. Tudd, hogy egy kisebb kutyánál le kell lassítanod a tempót, hogy lépést tudjon tartani.
• Biztosítson vizet a kölykök számára, különösen a napon. Ha az túl meleg vagy túl hideg kint, legjobb otthon hagyni Fidót.
• Használjon hámot és pórázt a nyakörv helyett a maximális kényelem érdekében.

A CardioCast vezérigazgatója, Doug Lotz szerint ezek az órák „új módot jelentenek a kutyájával való rendszeres foglalkozásra és edzésre”. Míg néhány embernek nehéz eligazodnia egy új edzési rutinban a drága otthoni felszerelések világában, és idegesek az edzőtermekbe való visszatérés miatt a COVID utáni világban, ezek az órák rövidek, és nem kell hozzá más, csak a telefon és a kölyökkutya. – Kinek van szüksége edzőtársra – vagy Pelotonra –, ha van kutyája? – mondta Lotz.

Ez a történet eredetileg a dailypaws.com

meddig áll el a sütőtökös pite a hűtőben