Azoknak, akik szenvednek szezonális allergia , a tavasz kezdete a tüsszögés, az orrfolyás és a duzzadt szemek megjelenését is jelentheti. És bár a szezonális szippantók gyorsan (és jó okkal) hibáztatják a pollent és a füveket, az egész éven át egy másik tényező befolyásolhatja allergiájukat: a poratka. Ha többet szeretne megtudni az egész évben előforduló allergének, például a poratka és a szonális allergia közötti lehetséges kapcsolatról, beszélgettünk Jacqueline S. Eghrari-Sabet MD FAAAAI , allergiás és asztmás szakember, székhelye Gaithersburg, Maryland. Mint kiderült, néhány apró változtatás a hálószobában segíthet a tüsszentések és szipogások kezelésében.

ÖSSZEFÜGGŐ: A szezonális allergiák minden idők csúcspontján vannak - fejezd be a szenvedést ezekkel a trükkökkel

Mi a poratka allergia?

A poratkák mikroszkopikus gubancok, amelyek párnahuzatok, matracok és ágyneműk belsejében élnek, és táplálkoznak az emberek alvás közben elhullott bőrpelyhekből (yuck!). Míg szinte minden ágyban poratka található, egyesek érzékenyek rájuk, mások viszont nem zavarják. A poratka allergiás tünetei meglehetősen hasonlóak a szezonális allergiás tünetekhez: tüsszögés, orrfolyás, viszkető és könnyező szemek, valamint torlódások.

Dr. Eghrari-Sabet szerint az egész éven át tartó poratkaallergia intenzívebb tünetekre késztetheti a szezonális allergiásokat, amikor a szezonális allergiák, például a virágpor és a parlagfű elindulnak. 'Az összes palackot felveszik a dolgok, így amikor szezonális allergiák jelentkeznek, akkor eltúlzottabb választ kapsz' - magyarázza. az Odactra által végzett legutóbbi tanulmány , egy gyógyszer, amelyet az FDA 2017-ben jóváhagyott a poratka allergiák kezelésére, megállapította, hogy a gyógyszer a betegek javulását is segítette & apos; szezonális allergiával kapcsolatos tünetek (AKA szénanátha). Azoknak, akik érzékenyek mindkét poratkára és pollen vagy füvek, az egész évben kiváltó ravasz (azaz poratka) kezelése kissé megkönnyítheti az allergiás szezont.

Hogyan kezeljük a poratka allergiákat: matrac- és párnahuzatok

'Nincs jobb terápia, mint az elkerülés' - mondja Dr. Eghrari-Sabet. Ami a poratkákat illeti, ez azt jelenti, hogy befektetni kell a mataták, dobozrugók és párnák poratka elleni védőburkolatába. Ezek az át nem eresztő, cipzáras huzatok akadályt képeznek, és megfogják a poratkákat a matracban vagy a párnában. Bár ezek a huzatok általában rossz rap-et kapnak, mert merevek és gyűrődő hangot adnak minden mozdulatunk során, az Amazon-on számos lehetőség van, amire a esküszők esküsznek, köztük ez a legjobb besorolású, 100 százalékos pamut matracvédő Allersoft (76 USD, amazon.com ). De ne álljon meg a matrachuzattal - a párnahuzatok döntő fontosságúak, mivel a párnák poratkáknak is otthont adnak, és alvás közben ez a legközelebb az orrához. Ismét egy cipzáras opció a legjobb fogadás ($ 11, amazon.com ).

Olyan ágyneműhöz, amelyet nem tartalmaz takaró, például paplanja vagy lepedője, ha hetente egyszer meleg vízben mossa, az megöli a bennük élő poratkákat. Míg cserélje ki a párnáit kétévente jó ötlet a kényelem kedvéért, Dr. Eghrari-Sabet biztosítja számunkra, hogy nem olyan fontos új párnákat vásárolni, ha már jó minőségű takarókba fektet be. Tanulni hogyan kell tisztítani a párnákat a mosógépben , kövesse lépésről lépésre.

Ellenőrizze a páratartalmat

A poratka nedves környezetben virágzik, így az a párásító, amelyet a téli szippantáshoz vásárolt, valóban otthont teremthet a poratkák számára. Szerint a American Lung Association , otthonának 50 százalékos páratartalom alatt tartása ideális. És ha nedves területen él? A páramentesítő tud segíteni.

Fontolja meg a hálószobában található egyéb textíliákat

Míg a poratka allergiák kezelésénél az ágyának kell a fő gondot okoznia, a hálószobájában található szőnyegek és függönyök is szerepet játszhatnak. Ha jógázik a hálószobájában, vagy időt tölt a szőnyegpadlón ülve, akkor a szőnyeg vagy a szőnyeg rendszeres porszívózása HEPA szűrővel ellátott vákuummal segíthet. Ha kis méretű szőnyeg, fontolja meg a szoba eltávolítását.

Következő lépések

Jó ötlet felkeresni egy allergiás szakembert, aki tesztelheti Önt bizonyos allergiákra, beleértve a házi poratkákat is. Noha az allergének elkerülése az első és a legjobb védelmi vonal (szia, matrachuzatok), az orvos gyógyszerészeti segédeszközt is előírhat.