Ha egy csésze kávé része a reggeli rutinnak, akkor itt tudományos indoklás marad. A új tanulmány az olasz öregedésről készült longitudinális tanulmányból kiderült, hogy napi egy-két csésze kávé fogyasztása megvédheti Önt a kognitív károsodástól és a demenciától. De a kávéfogyasztás növelése - vagy egyáltalán nem ivás - veszélybe sodorhatja. Az eredményeket a Journal of Alzheimer's Disease .

Három és fél év alatt a kutatók 1445 kognitívan normális, 65-84 éves személy kávéfogyasztási szokásait figyelték meg annak megállapítására, hogy a kávéfogyasztási szokások hogyan befolyásolják a kognitív funkciókat. Különösen az enyhe kognitív károsodás (MCI) előfordulási arányát vették figyelembe, amely az Alzheimer-kór és a demencia kockázati tényezője. Azok, akik napi egy csészére több mint egy csészére növelték a kávéfogyasztásukat, körülbelül kétszer nagyobb valószínűséggel alakultak ki MCI-t, mint azok, akik napi kevesebb, mint egy csésze fogyasztásra csökkentek, és körülbelül másfélszer nagyobb valószínűséggel, mint azok, akiknek szokásai következetesek maradtak ( több és nem kevesebb, mint egy csésze).

Érdekes módon azoknál az egyéneknél, akik szokásosan mérsékelt mennyiségű kávét fogyasztottak (napi egy-két csésze), alacsonyabb volt az MCI előfordulási aránya, mint azoknál, akik soha vagy ritkán ittak kávét, ami arra utal, hogy a napi csésze kávé pozitív hatással lehet az agyra. Ez jó hír az amerikai felnőttek 45 százaléka számára, akik szerint egy átlagos napi egy-két csésze kávé elfogyasztása szerint egy közelmúltbeli Gallup-felmérés .

Ezért a mérsékelt és rendszeres kávéfogyasztás neuroprotektív hatásokkal járhat az MCI ellen is - megerősítve korábbi tanulmányok a kávé, a tea vagy a koffein fogyasztásának hosszú távú védőhatásairól, valamint a koffein plazmaszintjéről a kognitív hanyatlás és a demencia ellen - mondta az egyik kutató, Francesco Panza, PhD. nyilatkozatban .

Ez nem először fordult elő, hogy egy tanulmány egy napi kávét összekötött az orvos távol tartásával. Korábbi kutatások szerint egy csésze joe csökkentheti a depresszió kockázatát, elősegítheti a bőrrák megelőzését és fokozhatja az edzést, egyéb előnyök mellett .