A tizenévesek stresszének leggyakrabban jelentett típusai a következőkakadémiai, társadalmi, családi, világbeli események, traumatikus események és jelentős életváltozások. Korábbi tinédzserként tanúbizonyságot tehetek arról, hogy a stressz még a legjobb szülők, legjobb barátok, csodálatos iskola és minimális tanulmányi küzdelem mellett is éreztette magát. Nehéz a tini élet! Még ha csodálatos és gyönyörű is, egyszerre lehet megterhelni a hormonális változások és a legjobb barátok szakításainak bonyolultságával.

Az alapvető bőrápolási rutin felállítása valóban leküzdheti a stresszt, valamint növelheti az önbizalmat és az önbecsülést. A bőrápolás kétségtelenül az öngondoskodás és önszeretet egyik leghasznosabb formája, és a megfelelő bőrápolási rutin korai népszerűsítésének valóban nincs hátránya. Nagyon sok márka és termék van a piacon, és ha már azonosítottad értékeidet, a legegyszerűbb megtalálni a megfelelő termékeket, amelyek tiszteletben tartják ezeket az értékeket (vegán, cruelty-mentes, parabénmentes stb.). A lépések sorrendjének ismerete egy másik történet. A termékek túltelítettsége valóban félrevezetheti és összezavarhatja magát a folyamatot, de a bőrápolásnak nem kell bonyolultnak lennie.

TISZTÍT. Az arc és a test megfelelő tisztítása mindig az első lépés a jó bőrápoláshoz. Ez segít kialakítani a helyes higiéniai szokásokat, de elősegíti a nap végi elmosódás érzését is. Ki ne élné meg a lehetőséggel, hogy elmossa a nap egy részét, akár metaforikus, akár nem?HIDRATÁLJA. Bizonyos termékek, például az erősen összehúzó szerek és tonikok, amelyeket bármilyen okból a tinédzserek számára forgalmaznak, nem tesznek mást, mint kiszárítják a bőrt a támadó pattanások leple alatt. Természetesen, ha az akne problémát jelent, a bőrgyógyász felkeresése lenne a legjobb út, de az alkohol alapú termékek rendszeres használata a tinédzserek étrendje részeként olyan járványt okozhat, amely egyébként nem létezne. Egy könnyű hidratáló reggel és este megóvja a bőrt a kiszáradástól.NE SZÜKÍTSÜK PATTATOSAN. Ez nagyon nehéz lehet, ha az ok-okozattal foglalkozik. A pattanások felbukkanása egyesek számára nagyon kielégítő, de nem vitás, hogy nem tesz jót a bőrének. A pattanásos pattanás fertőzéshez és hegesedéshez vezethet. Próbáld meg elkerülni. SPF. A naptej mindennapos viselése fontos bevett szokás. Nem csak bizonyos bőrrákok megelőzésére jó, 50 év feletti önmaga is hálás lesz neked. A káros napsugarak elleni védelem ugyanolyan fontos, mint a tisztítás!MARADJ HIDRATÁLT + PIHENJ EL ELÉG. A hidratáltság megőrzése nem jelent problémát a legtöbb tinédzsernek, különösen a sportolóknak, de a megfelelő pihenés valószínűleg nem szerepel a legtöbb tinédzser listáján. A megfelelő pihenés azonban bizonyítottan csökkenti a stresszt és a szorongást, így közvetve elősegíti az egészséges bőrt.

Lehet, hogy a tinédzsereknek nincs annyi bőrjavítási feladatuk, mint az idősebbeknek, de a tizenévesek bőrápolása még mindig annyira fontos az egészséges szokások előmozdításában, a rutin kialakításában, a testpozitivitás és az önbecsülés növelésében, valamint annak megmutatásában, hogy nagyon megéri.

A szerzőről: Anna Blairtől Aceable.com szabadúszó író, a texasi Austinban él. Imádja a guacamole-t, a római történelmet és a 2 éves doberman pinscherét, Catullust.

Érdekelhet még

Hipoallergén sminkmárkák listája: Jó és rossz

2022 legjobb koreai szemkrémek a sötét karikák és ráncok ellen

Faszén lehúzható maszk előnyei és mellékhatásai