A melltartó mérete befolyásolhatja öltözködését, milyen táskákat hordhat, és akár járást is - és egy új tanulmány szerint a mellmérete akár a testmozgási szokásait is befolyásolhatja. Minden jól felruházott nő (vagy bármely nő, különösen érzékeny mellű) elmondhatja, hogy a nélkül futni sport jó csak problémákat kér, de most tudományos támogatással ismerik el, hogy a testmozgás kihívást jelenthet a nagy mellű nők számára.

A tanulmány, amint arról a New York Times, a Journal of Science and Medicine in Sport márciusban, és 355 nőt kérdezett meg a testmozgási szokásaikról, és arról, hogy a nők szerintük a mellméretük befolyásolja-e a testmozgást. A tanulmány szerzői - az ausztráliai Wollongongi Egyetem Biomechanikai Kutatólaboratóriumának kutatói - szintén pontos méréseket és beolvasásokat végeztek, hogy az egyes résztvevők mellét kicsi, közepes, nagy vagy nagyon nagy kategóriába sorolják. (Mivel mindannyian tudjuk, hogy a melltartó mérete közismerten következetlen lehet.)

ÖSSZEFÜGGŐ: A legjobb sport melltartók D-kupákhoz és felfelé

Az eredmények azt mutatták, hogy a mell méretének növekedésével a fizikai aktivitásban (különösen az erőteljes fizikai aktivitásban) való részvétel csökkent. A nagyon nagy mellűek közé sorolt ​​nők közül nagyon kevesen számoltak be kocogásról a közelmúltban, és sok nagyobb mellű nő azt mondta, hogy szerintük a csészeméretük megakadályozza a könnyű testmozgást. Az életkor és a testtömegindex alapján az eredmények konzisztensek voltak: minden testméretű, nagyobb mellű nő kevesebbet gyakorolt, mint a kisebb mellű nők.

A tevékenységtől függően bármely nő melle mozoghat a testmozgás során, és a sport melltartók sem képesek teljesen megállítani ezt a mozgást, még a kis mellkasú nők esetében sem. A nagyobb mellű nők tehát sok mellmozgást tapasztalhatnak edzés közben, még akkor is, ha sportmelltartót viselnek. Mivel ez a mozgás különböző mértékű fájdalmat és fájdalmat okozhat edzés közben és után is, nem meglepő, hogy sok nagy mellű nő kerüli a nagy hatású edzéseket.

ÖSSZEFÜGGŐ: 7 módon rosszul mosod az edzésruhákat

Most tudományos bizonyítékok támasztják alá azt az állítását, miszerint a futás túlságosan fáj, de a testmozgás továbbra is nagyon fontos része minden egészséges életmódnak. A mellkasi fájdalomtól való félelemtől való minden edzés elkerülése azt jelentheti, hogy annyi különféle egészségügyi ellátást hagy ki, beleértve a megnövekedett csonterősséget és a csökkent stresszt.

A testmozgás teljes kivágása helyett keressen alacsony hatású tevékenységeket (például ezt a testlabda edzést), és győződjön meg róla, hogy sportmelltartója támogató és jól felszerelt. Két sportmelltartó viselése még jobban segíthet, ha elhatározta, hogy erőteljesen edz, és valóban el akarja hárítani az esetleges mellfájdalmakat. És ha a mell okozta fájdalom a testmozgás után már túl sok, akkor kipróbálhatja a vízalapú gyakorlatokat, például az úszást és a vízi aerobikot, hogy még nagyobb támogatást nyújtson.