A menstruációs fájdalom, legyen az elég enyhe vagy teljesen elviselhetetlen, nem vicc. Míg a menstruáció a nőiség gyönyörű jelét szimbolizálja (és annak egészséges jele, hogy testünk csak teszi a dolgát), valószínűleg ez az utolsó dolog, ami eszedbe jut, amikor a görcsök pusztítást végeznek a méhedben. Bár az Advil minden bizonnyal segít, az ibuprofen túlzott támaszkodása veszélyes mellékhatásokkal járhat. Ha egy gyógyszermentes alternatívát szeretne a kimerítő görcsök leküzdésére (eltekintve a rengeteg csokoládétól, ami szintén segít), összegyűjtöttük a legjobb termékeket, amelyeket egy időszak következő kábulatára tarthat. Mert megérdemled, hogy legalább egy puha párnád és egy öldöklő melegítőpárna legyen a menstruációd alatt.

Kapcsolódó elemek

egy Crampion The Girls Co.

Sajnos az élet nem áll meg mozgásban, ha megjön a menstruációd 10 nőből egy nem tudja elvégezni napi tevékenységét menstruációs fájdalma miatt . Azokra az időkre, amikor nem lehet melegvizes palackkal a hasához nyomva sétálni, a The Girls Company olyan megoldást készített, amely akár egy ceruzaszoknyába is belefér. Csúsztassa be a melegítőket a pánt zsebeibe – a vékony pánt melegen öleli körül a gyomrot. Ráadásul a melegítők környezetbarátak, így bűntudat nélkül kidobhatod őket a szemetesbe.

kettő livia

Ha a hőség nem vágja meg, örvényítse meg a transzkután elektromos idegstimulációt. Tudom, hogy ez inkább egy ősi kínzási módszernek hangzik, mint fájdalomcsillapítónak, de valójában elég hatékony. A technológia úgy működik, hogy folyamatos, enyhe elektromos impulzusokat küld az elektródákon keresztül a bőrbe az idegpályák mentén, eltereli az agy figyelmét a rezgéssel és blokkolja a fájdalomjeleket. Ez endorfinok felszabadulását és fájdalomcsillapító hatást okoz, ha nem fájdalmas intenzitással alkalmazzák. Livia MP3-nak kinéző eszköze, egy hordható kocka, amelyet a gyomrára rögzíthet, ezt teszi ügyetlen akkumulátorcsomagok, vezetékek vagy fali aljzatok nélkül.

3 Dr. Teal's Pure Epsom Salt

Nem titok, hogy egy jó fürdő az egyik legjobb lazítási mód, de a kedvencem az epsom-sók, különösen a menstruációm idején. Az epsom-sókban található magnézium gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és segít ellazítani az összehúzódó méhizmokat, amelyek fájdalmat okoznak. Forró vízzel megduplázva, hogy csillapítsa a fájdalmat, ez a végső relaxációs élmény – lelkileg és fizikailag is.

4 Pure Aroma illóolajok

Ha inkább a homeopátiás utat választja, Anna Mitsios természetgyógyász és táplálkozási szakértő azt mondja, hogy az illóolajok nemcsak hihetetlenül megnyugtatóak, hanem serkentik a keringést és csökkentik a görcsök okozta fájdalmat is. Dörzsöljön néhány cseppet a hasába, hogy enyhítse a kényelmet és biztosítsa a szükséges aromaterápiát. Használjon hordozóolajat, például jojoba-, kender- vagy mandulaolajat, és adjon hozzá néhány csepp borsmentát, levendulát, zsályát, kamillát és/vagy fahéjat. A kedvencem a borsmentaolaj, mivel nagyon sokoldalúan képes növelni az energiát és enyhíteni a fejfájást, amelyek a hónap adott időszakával járnak.

5 Hey Girl Feel Better Herbal Tea

Rossz hír a kávé szerelmeseinek: A koffeinfogyasztás erősen befolyásolja a PMS tüneteit, így minél több koffeint fogyasztasz, annál rosszabbak lesznek a görcsök – mondja Mitsios. Ha felrobban a méhe, a legjobb dolog a csésze joe lecserélése nyugtató gyógyteákkal. Ez a keverék nem tartalmaz koffeint, ami segít elkerülni a gyomorégést és a puffadást, és segít megnyugtatni az emésztőrendszert. A kedvenc PMS teám a frissen főzött gyömbér-fahéjas tea – mondja Mitsios. Szó szerint beleteszek reszelt gyömbért és egy toll fahéjat egy bögrébe, adok hozzá forró vizet és egy csipetnyi steviát, és elszívom.

6 Milliard U alakú teljes testtámasztó párna memóriahabbal

Ha menstruációja során gyakran találja magát összegömbölyödve magzati pózban, jó megoldás, ha terhespárnákat használ, hogy hozzábújjon hozzá. Amellett, hogy megnyugtató ölelésnek érzi magát, az U-alakú párna ergonomikus elhelyezést biztosít, hogy megtámassza és enyhítse a karjait, a hátát, a nyakát, a fejét vagy a lábait nehezítő nyomást. A terhes nők a hasnyomás enyhítésére használják terhesség alatt, de ugyanolyan jól működik a problémás méhben.

7 Próbaidő-bugyi

Amikor az egész tested megduplázódik a fájdalomtól, hatalmas kellemetlenségnek tűnhet a tampon behelyezése vagy a betét 2-3 óránkénti cseréje (nem beszélve a fenntarthatósági szempont meggondolni). A korabeli fehérnemű ötlete talán visszataszítónak hangzik, de hallgass meg: a szuper nedvszívó anyag (a legmagasabb nedvszívó képesség akár öt tamponnyi folyadékot is képes felszívni) a legjobb dolog, amit viselhetsz anélkül, hogy aggódnod kellene a mérgező anyagok miatt. sokk szindróma vagy többszöri fürdőbejárás. (Ha nincs benned valami, vagy az az érzés, mintha pelenkát viselnél, az egy másik hatalmas plusz.) Bár nincs semmi baj a nagyi bugyival, amely jellemzően uralja a korabeli fehérneműk piacát, a Proofnak van csipke, háló és még tanga is. szeretnél egy kicsit szexisebbnek érezni magad.