A fogkefe olyan személyes ápolási cikk, amelyet mindenképpen rendszeresen cserélned kell. Miért? Mert egyeseknek a szád ad otthont 700 faj mikrobák, vagy baktériumok, például baktériumok és gombák, ami nagyjából hatmilliárd különböző baktériumot jelent. Valójában a tiéd Az orális mikrobiom a második legnagyobb és legváltozatosabb a tiéd után bél mikrobióma . És a bélrendszer mikrobiális összetételéhez hasonlóan a szájban élő baktériumok bizonyos típusai is a jó fiúk, gondoskodnak az üzletről, ha emésztésről, tisztaságról, friss leheletről és sok másról van szó (ellentmondásos, de igaz!). Más baktériumok azonban nem annyira hasznosak, és a fogkeféje könnyen megtelik milliónyi baktériummal.

Higiénikus akar lenni anélkül, hogy feleslegesen pazarolna – tehát milyen gyakran érdemes új fogkefére cserélni? Megkérdeztük a fogorvosokat, hogy mennyi ideig lehet cserélni egy használt fogkefét, hogyan állapítható meg, hogy ideje feldobni a sajátját, és hogy van-e valami a kettő között a sörték tisztán tartása érdekében.

ÖSSZEFÜGGŐ: Íme a fogselyem helyes módja, amely még kellemesebbé teszi a következő fogorvosi utazását

termékek az arc bőrpírjának eltávolítására

Milyen gyakran kell cserélni a fogkefét?

Három-négy hónap kézi fogkefék esetén.

Az Amerikai Fogorvosi Szövetség azt javasolja, hogy három-négy havonta cserélje ki kézi fogkeféjét, de ne nyújtsa ki hat hónapon túl. 'Az embereknek legalább hathavonta ki kell cserélniük a fogkeféjüket' - erősíti meg LaQuia A. Walker Vinson , DDS, MPH, a testület által tanúsított gyermekfogászati ​​szakember. A fogkefé a szó szoros értelmében eltávolítja a baktériumokat a fogakról, és minden kórokozót ragadhat még azután is, hogy leöblítetted az utókefét. Ráadásul az elhasználódott fogkefék nem távolítják el jól a lepedéket, ezért érdemes rendszeresen cserélni, hogy fogainak és ínyének megfelelő tisztítást kapjon.

Egy-két hónap elektromos fogkefékhez.

Az elektromos fogkefefejeket viszont még hamarabb cserélni kell. 'Val vel elektromos fogkefék , ez az idő általában rövidebb, körülbelül egy-két hónap” – mondja Thomas McCarthy , DDS. 'Az elektromos fogkefék nagy sebességgel vibrálnak, és a kefefejek nem bírják olyan sokáig, mint a hagyományos fogkefék.'

A lehető leghamarabb, ha beteg volt.

Dr. Vinson azonban azt mondja, ha megfázásban, influenzában vagy más vírusban vagy fertőzésben megbetegedett, fontos, hogy feldobja a fogkeféjét, és amint felépült, azonnal vegyen egy újat – még akkor is, ha közel sem a három-négy hónapos határhoz.

ÖSSZEFÜGGŐ: Reggeli előtt vagy után kell fogat mosni?

Egyéb jelek, amelyekre szükség van a fogkefe cseréjére

Attól függően, hogy milyen típusú fogkeféje van, bizonyos árulkodó jeleket adhat, amelyek arra utalnak, hogy már esedékes a csere. 'Ha a sörték elkezdenek meggörbülni és felfelé görbülni, akkor határozottan itt az ideje' - mondja Dr. Vinson. Egy 2013-as tanulmány szerint sörte kiszélesedése 40 napos folyamatos használat után a fogkeféje kevésbé hatékony.

Egyes ecsetek speciális technológiával készülnek annak jelzésére, hogy túlléptek a legjobb erejükön. 'Sok fogkefe beépített jelzőkkel rendelkezik, amelyek idővel színesről fehérre változnak, jelezve, hogy ideje kicserélni' - teszi hozzá Dr. Vinson.

A fogkefe cseréjére utaló egyéb jelek közé tartozik az elszíneződés és a sörték, amelyek kihullanak, kopottak vagy veszítenek merevségükből. 'A fogmosás gyengíti a fogkefe sörtéit. Miután a sörték elkezdenek lobogni, többé nem érintkeznek a foggal [a megfelelő helyzetben' - magyarázza Dr. McCarthy.

ÖSSZEFÜGGŐ: Az 5 legjobb fogorvos által jóváhagyott módszer a fehérebb fogak elérésére

Ki tudod mosni vagy fertőtleníteni a fogkefédet közben – vagy hogy hosszabb ideig tartson?

A fogkefe mosása vagy fertőtlenítése nem feltétlenül hosszabbítja meg a fogkefét, mivel a sörték attól függetlenül elkopnak, hogy mennyire tisztán tartja. De segíthet tisztán tartani használat közben. A mindennapi karbantartáshoz 'a legjobb lépés az, ha használat előtt és után forró víz alatt járatja' - mondja Londonban élő fogorvos Parneet Sehmi , BDS, MJDF, RCS. 'Ez segít meglágyítani a sörtéket, és felszabadítani az élelmiszer-részecskéket és a fogkrémet.'

A fogkefe fertőtlenítéséhez Dr. Sehmi azt javasolja, hogy töltsön meg egy kis csészét antibakteriális szájvízzel, és áztassa be a fogkefét, majd keverje az oldatban körülbelül 30 másodpercig.

További tippek a fogkefe ápolásához:

Van néhány jó módszer a fogkefe ápolására, amelyek segíthetik annak hatékonyabb működését (bár érdemes rendszeresen cserélni).

• Az A CDC ajánlja hagyja levegőn megszáradni a fogkefét minden használat után (a baktériumok, mint a nedves környezet), és tárolja függőleges helyzetben.
• Soha ne oszd meg a fogkefét.
• Ha egynél több kefét tárol ugyanabban a tartóban, helyezze el őket egymástól úgy, hogy ne érjenek egymáshoz.
• Kerülje a fogkefék zárt edényekben való tárolását, mert könnyen baktériumok szaporodását idézheti elő.

De a fogkefék ápolásának legjobb módja az, ha három-négy havonta kicseréljük!

hogyan kell ballagási beszédet írni

ÖSSZEFÜGGŐ: Valószínűleg rosszul mosol fogat – próbálja ki ezeket a fogorvosok által jóváhagyott tippeket a szebb mosolyért