Nincs tökéletes kapcsolat, mégis mindenki ismer legalább egy olyan párt, amely meghatározza a # kapcsolati célokat. Legyen szó a boldog házasságban élő szüleidről, vagy a boldog szinkronban élő sógorokról, vannak látszólag tökéletes kapcsolatok léteznek, amelyek mind arra gondolnak, hogy miként működtetik.

ÖSSZEFÜGGŐ: 14 azt jelzi, hogy egészséges kapcsolatban áll

Annak érdekében, hogy megértsük a sikeres, hosszú távú kapcsolatok belső működését, megkérdeztük Marissa Gomez Schursky , manhattani székhelyű házasság- és családterapeuta, hogy meghatározza azokat a kulcsfontosságú szokásokat, amelyek végül boldogabb szövetségeket eredményeznek. 'A következő témák megértése és együttes munkája rajtuk olyan partnerséget fog kialakítani, amely biztonságban érzi magát és felkészült a lehetséges kihívásokra' - mondja Shursky e hat szokásról.

1. Bízol egymásban

A bizalom alapszintű szükséglet a legtöbb pár számára, mivel ez szolgálhat az alapja annak, hogy az egyének megnyíljanak egy partner előtt, és megosszák intim életük mélyebb részleteit. 'A bizalom az, ami lehetővé teszi számunkra, hogy kiszolgáltatottak legyünk, és a kiszolgáltatottság kulcsfontosságú a virágzó kapcsolatokban' - mondja Schursky. 'Ahogy nő a bizalom egy kapcsolatban, a partnerek biztonságban érzik magukat egymással, és ez a biztonság nagyobb átláthatóságot eredményez az egyének között.'

2. Átlátszó vagy

A bizalommal együtt jár az átláthatóság - a kényelmetlen témák megvitatásának képessége. De Schursky szerint az átláthatóság mindkét félnek segít együtt növekedni és együttműködni. 'Kérdezd meg magadtól, hogy nyitottabbnak érzed-e magad őszintén viselkedni a partnereddel szemben, ahelyett, hogy azt éreznéd, hogy be kell tartanod a dolgokat' - mondja. Ha a válasz igen, ez jól jelzi, hogy kapcsolata jó úton halad.

3. Megtalál egy kompromisszumot

A kölcsönös, hosszú távú boldogság másik fő mutatója a kompromisszum. Schursky szerint, ha mindkét partner nyitott a másik nézőpontra, akkor a kapcsolatban több lehetőség van megérteni az egyén szükségleteit. 'A kompromisszum arra ösztönzi az embereket, hogy kritikázás helyett inkább meghallják egymást' - mondja. 'Pozitív jel, ha egy pár úgy találja, hogy mindketten lelassíthatnak és megoszthatják véleményüket, még akkor is, ha ellenzik.'

ÖSSZEFÜGGŐ: 5 jó könyv, amelyet el kell olvasni a házasságkötés előtt

4. Azonosítja különbségeit

Kötésed erőssége ellenére Schursky hangsúlyozza autonómiád elismerésének fontosságát. 'Hasznos figyelembe venni, hogy együtt nem vagytok egy személyek' - mondja. Annak emlékeztetése, hogy két különálló személyiség vagy, elengedhetetlen azokban a pillanatokban, amikor nem értesz egyet, mivel nagyobb valószínűséggel tudatában vagy partnered érzéseinek, még akkor is, ha neked nincs értelme. 'Ne feledje, hogy mindkettőtöknek különböző tapasztalatai vannak, és ellentétes reakciókat mutat a különböző körülményekre' - mondja.

5. Időt szán a heti bejelentkezésekre

Az önmagaddal és a partnereddel való rendszeres bejelentkezés hasznos lehet az érzéseid reflektálásához. Valójában Schursky szerint az érzéseid rendszeres átgondolása megkönnyíti a gondolatok konstruktív megosztását. Ezen bejelentkezések során számba vegye, hogy mennek a dolgok, és kérdezze meg egymást, hogy boldogok-e és érzik-e őket gondozottnak. 'Miután bejelentkeztetek egymással, jobban felmérhetitek, mi működik és mit kell megváltoztatni a kapcsolatotokban' - mondja.

6. Meghatározza a felbontásokat

A nézeteltérés bármely kapcsolatban elkerülhetetlen, mégis a megbékélés a kulcs. - Párként fejben oldja meg a problémákat, ahelyett, hogy problémáit szőnyeg alá söpörné? - kérdezi Schursky. 'Ha igen, akkor javítások kidolgozásán dolgozik.'