Amikor félelmetes hírek vesznek körül minket, és sokunkat karanténba helyezünk otthonunkban, minden eddiginél fontosabb biztonságos és nyugodt helyet faragni, ha és ahol csak lehet. A cél: otthonodat oázissá változtatni, függetlenül attól, hogy manapság a nap 24 órájában, hétvégén tartózkodsz, vagy egész nap éjjel fáradhatatlanul dolgozó egészségügyi szolgáltató vagy. Az otthona nyugodtabbá tétele érdekében kezdje az összes érzék felidézésével - érintéssel, szaglással és hanggal együtt. Ezután fontolja meg annak korlátozását, hogy mennyi időt töltsön naponta a hírek felkutatásával, miközben inkább a családdal és a barátokkal való kapcsolatra összpontosít. Az alábbiakban 5 mini mozdulat áll rendelkezésre egy lazább otthonért, most kezdődik.

ajándék 25 éves férfiaknak

ÖSSZEFÜGGŐ: 10 apró módszer otthona szaporításához - anélkül, hogy otthagyná a házát vagy bármit is vásárolna

Kapcsolódó elemek

1 Állítsa be a hangsávot.

Állítson sorba olyan zenét, amely soha nem okoz jó hangulatot, és ez legyen az otthoni „zene”. Tartsa a lemezt a lejátszón, vagy készen álljon a lejátszási listára a Spotify-ra, és amikor csak válogatásra van szüksége, vagy ha hosszú műszakból tér haza, kapcsolja be kedvenc dalait (természetesen kézmosás után) ).

ÖSSZEFÜGGŐ: 5 kreatív út az utazáshoz, ha otthon ragadtál

kettő Válasszon aláírás illatot.

Tudja, hogy egyes üzletekben van olyan aláírási illat, amely mindig úgy tűnik, hogy elárasztja a levegőt - miért ne választana egyet otthonának? Legyen valami megnyugtató, például levendula vagy palo santo. Használhat illóolaj-diffúzort vagy füstölőt, ha van ilyen, vagy keverhet össze desztillált vízből és illóolajokból álló spray-t. A palo santo botok elégetése szintén pihentető hangulatot teremthet - különösen, ha karantént töltöttél ingyenes YouTube jóga videók .

Egy másik lehetőség: válasszon egy nosztalgikus illatot, amely meleg emlékeket idéz fel. Frissen sütött sütik, valaki?

3 Fókuszáljon a puha felületekre.

Ahhoz, hogy az egész otthona texturált és hangulatos legyen, rétegezze rá a takarókat és a párnákat. Kezdje azzal a területtel, ahol a legtöbb időt tölti, legyen az nappali kanapé, ágy vagy ágy rögtönzött irodaterület , Keressen az ágyneműtartó szekrényben vagy a tároló ládában olyan takarókat, amelyeket egy ideje nem húzott ki.

4 Lágyítsa a világítást is.

A durva felső megvilágítás tönkreteheti a nyugodt hangulatot bármely otthonban. Ha teheti, kapcsolja ki az általános költségeket, és kapcsolja be az árnyékolt padló- és asztali lámpákat. Ha a lámpáinak állítható beállításai vannak, vagy fényerő-szabályozókon vannak, kapcsolja alacsonyabb fokozatra, ha kirakós játékkal pihen vagy családként tévézik.

5. Állítson be egy kis képernyő nélküli időt.

Lehet, hogy este 9 után van. vagy a vacsora után két órán át állítson be egy meghatározott időpontot a háztartás képernyőmentességére. Különösen most nehéz lehet elfordulni a hírek főcímeitől, de ha teheti, hasznos, ha lehetőséget ad magának a dekompresszióra (és a szemének a pihenésre).

Mit tehet ahelyett, hogy órákig görgetne? Mit szólnál, ha egy puzzle-n dolgoznál , olvasni, festeni, vagy akár próbáljon meditálni, akár egyedül, akár családjával vagy szobatársaival.