„A tavaszi évszak mindent megtisztít - és mindent értünk. Miután leszólította a garázst és kimosta a hűtőszekrényt és lesöpörte az ablakokat, itt az ideje, hogy elérje a fürdőszobát, és közelebbről megvizsgálja a bőrápolási tárát. Marie Kondo előnyei a szérumokkal és a fényvédőkkel? Először is, ott van az egyenes deklamálás, amely több helyet és helyet hagy a szekrényekben vagy a hiúságnak (mindig jó dolog). De kettő - és itt engedünk be egy kis titokban -, amire valóban nincs szüksége hogy sok dolgot a hatékony bőrápolási rutin érdekében. Előtte a szakértők mérlegelik, hogy pontosan mit kell tartani és mit kell dobni, plusz hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy az új felállás megfelelő-e a tavasszal.
legjobb karácsonyi filmek a netflixen jelenleg
Kapcsolódó elemek
1 Húzza ki mindent.
Csakúgy, mint a szekrény vagy a fagyasztó takarításakor, az első lépés az, hogy mindent elővesz, hogy tisztán lássa, mivel dolgozik. Ez azt jelenti, hogy ki kell takarítania a gyógyszeres szekrényt, a hiúságot, a fiókokat, még azokat a sminktáskákat is, amelyeken esetleg mókusodott a bőrápolás. Az egészet terítse szét egy asztalon vagy asztalon, hogy egyértelműen értékelhesse.
kettő Dobd el a régi dolgokat.
Az első dolog, amit kukába kell helyezni? Olyan termékek, amelyek túl vannak a legjobbkorukon. Ellentétben mondjuk az élelemmel, amelynek lejárati ideje egyértelmű, kissé bonyolultabb lehet megállapítani, hogy a hidratáló krém rosszul ment-e. Sok termék csomagolásán szerepel a PAO (Period Opening) idővonal vagy dátum; ez azt jelzi, hogy egy termék mennyi ideig maradt aktív a laboratóriumi vizsgálatok alapján - magyarázzák Brooke Moss és Lauren Sundick, a bőrgyógyász asszisztensei és a A bőr nővérek . Az egyetlen probléma? Ez általában a termékdobozon jelenik meg, ami valószínűbb, mint nem, már régen elmúlt. (Hasznos tipp a jövőre nézve: Ha új terméket kap, keresse meg a dátumot a dobozon, majd írja le a tényleges üveg vagy edény aljára egy Sharpie-val, mielőtt kidobná a dobozt.)
A legjobb megoldás az, ha egyszerűen megkeresi a termék küllemének vagy illatának bármilyen változását. A szín- és szagváltozások oxidációt jeleznek, amelynek eredményeként az összetevők instabillá és kevésbé hatékonnyá válnak - mondják Moss és Sundick. Ha funky illata van, vagy furcsának tűnik, dobja be. Fontos az is, hogy megszabaduljon mindentől, amit nem használt. (Tudod, hogy még mindig nem kellene megragadnod azokat a farmereket, amelyeket utoljára az egyetemen viseltél.) Ha több mint egy éve nem használtál terméket, akkor jó eséllyel soha nem fogsz, így dobd el ki, javasolja Devika Icecreamwala , MD, bőrgyógyász, Berkeley, Kalifornia.
3 Tartsa meg a lényeges dolgokat.
A több nem mindig jobb, ha a bőrápolás mennyiségéről van szó. Valójában, ha valóban korszerűsíteni és egyszerűbbé akarsz menni, akkor az összes szakértő, akivel beszéltünk, egyetértett abban, hogy reggel három, éjszaka pedig három lépésben tarthatja. Itt van, amire szüksége van.
Alapvető reggeli bőrápolási rutin tavasszal
1. Tisztító: Nincs ok arra, hogy itt költsük a nagy dollárokat, vagy akár bármilyen díszes képletet válasszunk; elvégre ez alapvetően csak a csatornába kerül. A legtöbb ember számára egy egyszerű, gyengéd tisztítószer, például a Cetaphil Daily arctisztító (9 USD; amazon.com ) tökéletes, mondja Moss és Sundick. (Ezt megváltoztathatja az évszak alapján - erről többet egy perc alatt.)
2. Antioxidáns szérum: A könnyebb és nagyobb hatóanyag-koncentrációjú, mint a hidratáló krémek, a szérumok nagyszerű módja annak, hogy komoly bummot érjen el - és valódi előnyökkel járjon a bőre számára. Bár nincs hiány a választási lehetőségek közül, az antioxidánsokban gazdag formula remek univerzális választás. Az antioxidánsok segítenek semlegesíteni a bőrt károsító szabad gyököket, amelyek a napsütéstől kezdve a szennyezésig, sőt a mobiltelefon képernyőjéig is érintkeznek - mondja Moss és Sundick. Ezek a szabad gyökök olyan dolgokhoz vezethetnek, mint a foltok és ráncok, ami elengedhetetlenné teszi az antioxidánsokat. Dr. Icecreamwala egyetért azzal, hogy hozzáteszi, hogy a C-vitamin különösen jó antioxidáns, amelyet keresni kell. Nemcsak erős és jól tanulmányozott, hanem számos előnnyel jár, elősegítve a foltok elhalványulását és stimulálva a kollagéntermelést. Kedveli a SkinCeuticals C E Ferulic-ot (166 USD; dermstore.com ).
3. Hidratáló krém fényvédővel: Napi fényvédő viselése - igen, ez évente 365 nap, eső vagy ragyogás - abszolút nem tárgyalható. De időt és további lépéseket spórolhat magának, ha az SPF-mel ellátott hidratáló krémet választja - mutat rá Dr. Icecreamwala. Az egyetlen figyelmeztetés? Győződjön meg arról, hogy széles spektrumú, legalább 30 vagy annál magasabb SPF-ről van szó (sok napvédő órával ellátott hidratáló krém csak SPF15-ben van, ami nem vágja le a mustárt). Próbálja: Elta MD UV UV széles spektrumú SPF 40 (25 USD; amazon.com ).
Alapvető esti bőrápolási rutin tavasszal
1. Kezdje azzal, hogy megmossa az arcát (ugyanazt a tisztítószert használhatja, mint reggel.)
2. Retinoid: A retinoidok az aranystandardok az öregedésgátló világban, régóta bizonyítottan valóban működnek. Szabályozzák a bőrsejtek forgalmát az elhalt sejtek eltávolítása érdekében, és a bőr mélyebb részén is működnek, elősegítve az egészséges kollagéntermelést a ráncok megelőzésére és kezelésére egyaránt - magyarázza Moss és Sundick. És ha mind a pattanások, mind a ráncok kettős megnyilvánulásával van dolgunk, Dr. Icecreamwala szerint a retinoidok remek lehetőségek a pattanásokra hajlamos bőrre is. Ne feledje azonban, hogy bármilyen retinoid irritáló lehet, ezért a legjobb megoldás az, ha úgy kezdjük, hogy hetente csak néhányszor használunk egyet, és fokozatosan növeljük a gyakoriságot, ahogy a bőre akklimatizálódik. Kipróbálandó: La Roche-Posay Effaclar Adapalene gél (30 USD; ulta.com ).
Hidratáló: Nincs szüksége szuper divatos éjszakai krémre (mivel a retinoidja rengeteg előnnyel jár), de hidratálnia kell, hogy ellensúlyozza a szárazságot, valamint segít minimalizálni a retinol irritáló mellékhatásai közül néhány valószínűségét. A tisztítószeréhez hasonlóan itt is az egyszerű a legjobb; amire szüksége van, bizonyítottan hidratáló összetevők, például hialuronsav, keramidok és / vagy glicerin. Moss és Sundick a CeraVe PM arc hidratáló krémet ajánlja (11 dollár; amazon.com ).
4 Vegye figyelembe az évszakok változását.
Ahogy a ruhatár tavaszi takarításakor a pulóvereket rövidnadrágra cserélik, most is jó alkalom arra, hogy elgondolkodjon azon, hogy a közelgő melegebb időjárás miatt milyen bőrápolási rutinokat kell módosítania. Néhány egyszerű változtatás nagy hatással lehet. Fontolja meg például a hámlasztó tisztítószer választását. A magasabb hőmérséklet és a megnövekedett páratartalom több izzadságot és olajat jelent, és a szintén hámlasztó arcmosás választása az egyik egyszerű módja annak, hogy a pórusokat tisztán tartsuk és a széttöréseket távol tartsuk. Moss és Sundick javasol egyet a glikolsavval, egy gyengéd, de mégis hatékony kémiai hámlasztószerrel, mint például a Pixi Glow Tonic tisztító gél (18 USD; target.com ).
Az antioxidáns szérum és a fényvédő krém még mindig nagyon fontos, bár érdemes könnyebbé válnia a hidratáló krémmel (a melegebb időjárással és zsírosabb bőrrel kapcsolatos véleményünk szerint). Keressen olyanokat, amelyek gélként vagy testápolóként vannak feltüntetve - amelyek veleszületetten könnyebbek, mint a krémek -, és csövekben vannak elhelyezve, nem pedig tégelyekben. (Ezeknek további előnye lesz, hogy hosszabb ideig tartanak; a minden használat után teljesen kinyíló edényben lévő hidratáló krémek gyorsabban oxidálódnak, mint a szivattyúpalackban található termékek - mutat rá Moss és Sundick.)
Még akkor is, ha néhány szezonális bőrápolási változtatást hajt végre, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy meg kell szabadulnia attól, amit korábban használt. Ha a bőrápolási termékének újbóli használatát tervezi, amikor a megfelelő évszak bekövetkezik, akkor rendben van megtartani, amíg lejárt - mondja Dr. Icecreamwala.
ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan lehet tavasszal megtisztítani a szépségtáskát
