Ha elolvassa ezt a cikket, akkor valószínűleg vissza akarja kapni az orrát. Miután megpróbált szinte minden tablettát, természetes gyógymódot és eszközt kipróbálni annak reményében, hogy megtisztítsa ezeket a torlódó orrjáratokat, elképzelhető, hogy átütközött egy teáskanna-szerű eszközön, amely szó szerint arra kényszerít, hogy vizet préseljen az orrába. Az orröntözés inkább kínzási gyakorlatnak hangzik, mint allergia enyhítési módszernek, de teljesen megértjük kíváncsiságát, különösen a téli / tavaszi szezonban, amikor szó szerint bármit megpróbálsz kibontani egy bedugult csatornát.

A neti pot (más néven orr-sós öntözőrendszer) egy dekongesztáns technika, amely évszázadokra nyúlik vissza, az ájurvédikus orvoslás gyökereivel. És bár drogmentességének köszönhetően az utóbbi években meglehetősen népszerű módszer lett, az orrlyukába egy kifolyó bedugása ... kellemetlenül hangozhat.

Ha túl tud jutni az orrán feljutó víz furcsa érzésén, az allergológusok szerint hasznos kiegészítő lehet a gyógyszerek számára - vény nélkül kapható és vényköteles egyaránt - a szezonális allergiás tünetek leküzdésére. 'Néhány rhinitis- és sinusitis-betegem (mind nem allergiás, mind allergiás) valóban részesült az orröblítésből, amelyet más terápiákkal együtt alkalmaztak, amikor allergia, megfázás vagy orrmelléküreg-betegség van jelen' - mondja Clifford Bassett, MD, igazgatósági igazolás allergológus és a szerző Az új allergiás megoldás . Ez az ajánlás igazodik a 2002-eshez Wisconsini Egyetem tanulmánya amelyek azt találták, hogy az orröblítés jelentősen javította a sinusszal kapcsolatos életminőséget és csökkentette a tüneteket a gyakori arcüreggyulladásban szenvedőknél.

Érdekel? Itt van, amit tudnia kell a neti pot biztonságos használatáról - függetlenül attól, hogy közben allergiaszezon , hideg héten vagy egész évben.

Mi az a neti pot?

'Ez az otthoni kezelés általában műanyagból vagy kerámiából készül, és az orrjáratok öblítésére használják azáltal, hogy vizet tesznek az egyik orrlyukba, és a másikba engedik ki' - mondja Dr. Bassett. Egy klasszikus neti pot (10 dollár; amazon.com ) csak az egyik módja annak, hogy elvégezhesse az orr sóoldatos öntözését. Van egy izzófecskendő vagy palackos módszer is (13 USD; amazon.com ). Mivel a szorítópalack nagyobb erőt biztosít és könnyebben kezelhető, mint egy klasszikus neti pot, Dr. Bassett szerint jobb lehetőség lehet a neti újoncok számára.

Így működik: A pollen lenyelése esetén az orr belső bélésén ül. Később lebomlik, és kapcsolatba kerül a test „hízósejtjeivel” (az immunrendszer része). Ez az érintkezés hatására a test felszabadítja a hisztamint, ami allergiás tüneteket eredményez, például eldugult orrfolyást. Az orröntözés lehetővé teszi, hogy a víz az egyik orrlyukba áramoljon, az orrüregen keresztül, a másik orrlyukon keresztül, és közben kiöblítse a terhelő pollent - amit az emberek csak erőteljes kilégzéssel nem tehetnek meg.

Hogyan használsz egy neti potot?

Az utasításcsomag képe ijesztőnek tűnhet, de biztos lehet benne, hogy könnyebb (és kevésbé fájdalmas), mint amilyennek látszik. Dr. Bassett szerint az első - és a legfontosabb - annak biztosítása, hogy a neti edény belsejében a legbiztonságosabb vizes oldatot használja. 'Ha nincs előkevert sóoldatos öblítő készítménye (13 USD; amazon.com ), desztillált, sterilizált vagy korábban forralt vízzel megfelelő megoldást kell készítenie. '

Miután megvan a biztonságos használata, Dr. Basset azt mondja, hogy kissé hajtsa a fejét a mosogató fölé, és óvatosan vezesse be az eszközt az orrlyukba. A nyitott száján (nem az orrán keresztül) lélegezve óvatosan öntse a sós vizes oldatot a felső orrlyukába, hogy a folyadék az alsó orrlyukon keresztül távozzon. Ismételje meg a másik oldalon, és kapcsolja át a fej billenését, hogy a víz a megfelelő módon távozzon. 'Néhányan ezt inkább a zuhany alatt végzik' - mondja Bassett, megjegyezve, hogy ez tisztább élményt nyújt, és a hozzáadott gőz elősegítheti a sinus torlódásainak enyhítését.

Vannak-e kockázatok?

A neti edények nem veszélyesek, de helytelen használata lehet.

- Először is, az orrába kerülő víznek desztillált, steril vagy forralt csapvizet kell lehűteni. Használhatja az „NSF 53”, „NSF 58” vagy „1 mikron vagy annál kisebb abszolút pórusméret” feliratú szűrőkkel szűrt vizet is - mondja Dr. Bassett. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala szerint a nem szűrött, kezelt vagy meghatározott módon feldolgozott csapvíz használata növelheti az ember fertőzésveszélyét. Egy közelmúltbeli esetben , egy nő még meghalt, miután olyan vizet használt, amelyet nem kezeltek megfelelően, és végül fertőző amőbákat tartalmazott.

Mivel a készülék tisztítja az orrát, ne felejtsen el időt szánni a készülék tisztítására. Minden használat után alaposan meg kell mosni a neti edényt szappannal és vízzel, hagyni kell teljesen megszáradni, mielőtt újra felhasználná. Ellenkező esetben ez a tökéletes környezet a baktériumok fejlődéséhez és szaporodásához.

És ne vigyük túlzásba! Dr. Bassett szerint naponta legfeljebb egyszer használjon neti potot. 'A túlzott öntözés során só maradhat az orrban, ami orrszárazságot okozhat, és egyes esetekben rhinosinusitis (az orrmelléküregek fertőzésének fertőzése) és orrvérzés' - mondja Dr. Bassett. 'Ha nem biztos benne, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával vagy szakemberével arról, hogy mikor kell orröblítést végezni, mennyi ideig és milyen eszközről kell gondoskodni. Néhány megoldás lehet szokásos sós víz, míg másoknak hipertonikusaknak kell lenniük. a nagyobb hatékonyság érdekében - különösen akkor, ha megfázás esetén fertőzésben szenved, és maximális nyálkaeltávolító erőre van szüksége.

Lényeg: Ha szükséges, öblítse le - de tegye biztonságosan.

ÖSSZEFÜGGŐ : Allergiás vagyok a porra - ezek azok a termékek, amelyekre esküszöm