Szinte mindenki ismeri a „tűk és tűk” érzését. De az orvosi közösségben ezt a gyakori jelenséget sokkal fantáziadúsabb néven ismerik: paresztézia . 'A 'tűk és tűk' kifejezést gyakran használják annak az érzésnek a leírására, hogy valaki apró hegyes tárggyal szúrja meg a bőrét' - mondja Jerry Yoo, a DPT alapítója és vezérigazgatója. Next Level Physio . 'Ezek a bizsergő érzések – más néven paresztéziák – általában azt jelentik, hogy valahol a testében egy ideg vagy véredény irritált, és figyelmet igényel.'
De miért jelentkeznek tűk és tűk, és mit tehetünk, hogy elmúljon? Ez valami komolyabb jele – vagy csak kellemetlen kellemetlenség? Beszélgettünk néhány egészségügyi szakértővel, hogy megtudjuk.
ÖSSZEFÜGGŐ: 3 lábnyújtás, amelyet minden nap meg kell tennie a lábgyógyászok szerint
Kapcsolódó elemek
Milyen érzés a tűk és tűk?
Ha azt tapasztalod zsibbadás , úgy érezheti, hogy valamelyik testrésze bizseregni kezd, viszketni kezd, vagy akár el is zsibbad. – Amikor csak ülsz, az idegeid nem teljesen csendesek. Jeleket küldenek az agynak, és tudatják vele, hogy minden a szokásos módon zajlik” – magyarázza Loren Fishman, MD, a szervezet orvosi igazgatója. Manhattan fizikai orvoslás és rehabilitáció . De ha egy ideget megcsípnek, az nem küldi tovább ezeket a jeleket. „Az agy olyasmit csinál, mint a hallucináció” – mondja. 'Pontosan érzékeli, hogy valami történik, [ami olyan, mint a tűk és a tűk, a szorítás, vagy néha a kúszás érzése.'
Legtöbbször tűket és tűket érez a kezében, karjában, lábában vagy lábában. De technikailag bárhol érezheti őket. 'Paresztéziát érzünk a kezekben és a lábakban, mert távolabb vannak a gerinctől, mint bárhol máshol, és ezért nagyobb hosszúságú idegek szorulhatnak be' - mondja Dr. Fishman. '[De] igen, bárhol érezheti őket.'
ÖSSZEFÜGGŐ: Megölnek a lábak? A lábfájdalom ezen gyakori okai lehetnek a felelősek
Különböző típusú tűk és tűk – és mi okozza őket
Kétféle paresztézia létezik: epizodikus paresztézia és krónikus paresztézia .
Az epizodikus paresztézia gyakori okai
Epizodikus paresztézia akkor fordul elő, ha nyomást gyakorol egy idegre a kis túl hosszú. Ha valaha is úgy érezte, hogy elzsibbad a lába, miután egy ideig keresztbe tette a lábát, valószínűleg időszakos paresztéziát tapasztalt.
„A legtöbb ember már korábban is érezte a tűk és a tűk érzését – különösen akkor, amikor huzamosabb ideig a kezük tetején vagy a karján alszik el, vagy túl sokáig ül keresztbe tett lábbal” – mondja Chanha Hwang, a DPT fizikai terapeutája. tulajdonosa Apai egészség és jólét . 'Amint a nyomás enyhül, a tűk és tűk perceken belül eltűnnek.'
Alapvetően az epizódikus ütések előfordulhatnak egy akut stresszor eredményeként, mint például:
- Túl hosszú ideig ugyanúgy ülni vagy állni
- A kéz vagy a láb véráramlásának korlátozása (ülve vagy fekve rajtuk)
- Hosszú ideig keresztbe tenni a lábát
A krónikus paresztézia gyakori okai
Ha nincs nyilvánvaló stresszt okozó tényező, a tűket és a tűket egy mögöttes egészségügyi állapot okozhatja. Ezt úgy hívják krónikus paresztézia . Az epizodikushoz hasonlóan a krónikus paresztézia is a tartós idegi nyomás eredménye, de gyakran mögöttes egészségi állapot okozza (ezért tekintik krónikus , inkább mint epizódszerű ). Lehetséges, hogy krónikus paresztéziát tapasztal, ha nem tudja pontosan meghatározni a tűk és tűk forrását – vagy ha az Öné gyakori és/vagy tartós. Ez bizonyos egészségügyi állapotokhoz kapcsolódik, például:
- Baleset vagy sérülés (idegkárosodást okozva)
- Összeszorított vagy összenyomott ideg (hozzákapcsolható piriformis szindróma , mellkasi kimeneti szindróma , peroneális bénulás , és több)
- Porckorongsérv
- Ideg beszorult szindróma ( carpalis alagút szindróma , cubitális alagút szindróma , pronátor szindróma , és több)
- Idegrendszeri állapot ( stroke , sclerosis multiplex , transzverzális myelitis , agyvelőgyulladás , és több)
- Daganat vagy elváltozás ( az agy közelében vagy gerincvelő )
- Fertőzés ( Lyme-kór , övsömör , és több)
- Autoimmun betegség ( lupus , rheumatoid arthritis , Guillain-Barré szindróma , és több)
- Cukorbetegség
- Vitaminhiány (B12-vitamin, B3-vitamin (niacin), B1-vitamin (tiamin), E-vitamin)
- Alkoholizmus
- Toxicitás (ólom, arzén, higany stb.)
- Bizonyos típusú gyógyszerek (beleértve néhány szív- vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszert, néhány rákellenes gyógyszert, néhány HIV/AIDS-gyógyszert és egyebeket)
ÖSSZEFÜGGŐ: 5 kéz- és csuklófeszítés, amelyet bárhol megtehet
Egyszerű trükkök a tűk és tűk eltávolítására
Ha epizodikus paresztéziát tapasztal, próbálja meg:
- Nyomás eltávolítása a bizsergő területről
- Helyzetváltás
- Lábujjak hadonászása (ha a tűk a lábában vagy a lábában vannak)
- Ökölbe szorítása és ökölbe szorítása (ha a tűk a kezében vagy a karjában vannak)
- A bizsergő testrész megrázása
- A korlátozó ruházat eltávolítása
Ha krónikus paresztéziát tapasztal, fontolja meg az orvos felkeresését. Mivel a paresztézia egy mögöttes egészségügyi állapothoz kapcsolódhat, az otthoni gyógymódok (például a mozgás) nem feltétlenül segítenek.
Jelek, hogy ideje orvoshoz fordulni
Ha gyakran tapasztal paresztéziát, ha a paresztézia egy ideig tart, vagy ha nem tudja pontosan meghatározni a paresztézia okát, fontolja meg kezelőorvosa szakértői véleményének kikérését. És ne halogassa az időpont egyeztetését. 'Az érintett idegek és/vagy erek érzékenysége miatt feltétlenül ne késlekedjen, mert ez maradandó károsodáshoz vezethet' - mondja Yoo.
Kezelőorvosa azzal kezdi, hogy segít megérteni, mi okozza a paresztéziát. 'Orvosa felülvizsgálja a kórtörténetét, mivel a paresztéziát meglévő állapotok, például cukorbetegség vagy alkoholizmus okozhatják' - mondja Hwang. Aztán megkérdezhetik a tüneteidről – mióta vannak, mi váltja ki őket, és javítja vagy rontja őket valami? Ezt követően orvosa elvégezhet néhány vizsgálatot – például vérvizsgálatot, röntgensugarakat és/vagy MRI-t.
'Általánosságban elmondható, hogy mindig az a legjobb, ha egészségügyi szakemberrel konzultál, ha bármilyen új tünet jelentkezik' - mondja Dr. Yoo. Ezért mindenképpen forduljon az alapellátást nyújtó szolgáltatóhoz, ha szokatlan, gyakori vagy hosszan tartó szúrást és tűszúrást észlel – vagy olyan szúrást és tűszúrást, amelynek úgy tűnik, hogy nincs akut oka.
ÖSSZEFÜGGŐ: 4 nyomáspont, amely gyorsan csillapíthatja a fejfájást
