Egyetlen kapcsolat sem durva foltok nélküli, és teljesen normális, ha a párok időről időre civakodnak egymással. De miért párosítják el egyes párok ezeket a mindennapi feszültségeket, míg mások gyorsan leküzdik őket? Egy új tanulmány szerint a megbízható barátságok fontos szerepet játszanak.

ajándékok a feleségnek, akinek mindene megvan

Segíthet a közeli barátok és családtagok felé fordulás enyhíti a partnerek közötti konfliktusok stresszét évben megjelent kutatás szerint Szociálpszichológia és személyiség . Valójában még védelmet is jelenthet a házastársak esetleges egészségügyi következményei ellen, mint például a megemelkedett stressz-hormon szint.

Az austini Texasi Egyetem kutatói két okból szerették volna tanulmányozni a barátságok és a házastársi feszültségek kapcsolatát - állítja a vezető szerző és korábbi diplomás hallgató, Liz Keneski, Ph.D. Először is, a kutatások kimutatták, hogy a romantikus partnerek konfliktusai valódi kárt okozhatnak a pszichológiai és fizikai egészségben. Másodszor, a kutatás azt is kimutatta, hogy a támogató társadalmi hálózat pufferként működhet más típusú életstresszorokkal szemben.

ÖSSZEFÜGGŐ: 6 túlosztási mód (még barátokkal is)

Tehát Keneski és kollégái arra kérték 105 új házaspárt, hogy tartsák nyilván naponta a házassági érveket és egyéb konfliktusokat, és válaszoljanak meg a barátaikkal és családtagjaikkal fennálló jelenlegi kapcsolataikra. Konkrétan azt kérdezték tőlük: Ha házassági vagy személyes problémája lenne, a házastársán kívül hány embert ismer, akivel jól érezné magát, ha a problémájáról beszélne? Mennyire vagy elégedett ezzel?

A párok reggeli és esti nyálmintákat is szolgáltattak hat napig, így a kutatók tesztelhették a kortizol stressz hormon szintjét.

A kutatók azt tapasztalták, hogy minél boldogabbak az emberek a barátaik és családtagjaik számával, annál kevésbé emelkedik kortizolszintjük azokon a napokon, amikor házastársukkal kapcsolatos problémákról számoltak be.

A szerzők szerint a barátok és a család tényleges száma, amelyről beszámoltak, nem befolyásolta a házastársi stressz kezelésére való képességét, de elégedettségük ezekkel az emberekkel igen. Ez kissé meglepő volt, mivel azt gondolhatja, hogy csak egy ember fordulhat kevésbé előnyös, mint egy egész embercsoport, mondja Keneski.

De az a tény is megnyugtató, hogy a barátság minősége a mennyiségnél fontosabbnak tűnik, mondja Keneski. Még akkor is, ha az embereknek csak két vagy három közeli barátjuk vagy családtagjuk volt, akikkel nagyon meg voltak elégedve, ez elég volt ahhoz, hogy megvédjék őket a párjukkal való konfliktusok stresszétől.

A tanulmány nem kérdezte meg a résztvevőket, hogy pontosan mit hoztak ki ezekből a barátságokból, amelyek segítettek enyhíteni a stresszben - legyen szó párjuk szellőzéséről, hasznos tanácsokról, vagy egyszerűen csak a figyelem eltereléséről a házassági problémáikról. Azt hiszem, az lenne, hogy valószínűleg mindezek a dolgok, de további kutatásokra van szükségünk, hogy biztosan tudjunk róla - mondja Keneski.

ÖSSZEFÜGGŐ: Igen, tökéletesen boldog vagyok gyerekek nélkül

meddig jó a royal icing

A szerzők szerint kutatásuk erőteljes érv annak fontossága mellett, hogy ne hagyjuk, hogy a szoros barátság elcsússzon, ha egyszer megakad.

Azt hiszem, létezik ez a tévhit, miszerint ha férjhez megy, minden összpontosítása a házastársával való szilárd kapcsolat fenntartására irányul - mondja Keneski. Tanulmányunk azonban azt mutatja, hogy a többi közeli kapcsolata nemcsak személyesen, hanem az egészségének és a házasságának is hasznot húzhat azokban az elkerülhetetlen konfliktusok idején.