A lakberendezéssel kapcsolatos véleményem közül van egy, amihez a legjobban ragaszkodom: a lámpák sokkal jobbak, mint a felső lámpák. Miután lemegy a nap, azt szeretném, ha a terem meleg és hívogató lenne, és egy lámpa általában ilyen környezetet teremt. Egy nemrégiben történt vásárlásnak köszönhetően az éjjeli lámpám még jobb lett: Philips Hue színváltó izzó lehetővé tette számomra, hogy egy pillanat alatt megváltozzon a hangulat a hálószobámban, ami egyenletes gyorsabban aludtam el .

Az intelligens izzó beépített Bluetooth képességekkel rendelkezik, így mindössze annyit kell tennie, hogy becsavarja a lámpatestébe, bekapcsolja, és párosítsa a Philips Hue Bluetooth alkalmazás okostelefonján – nem kell a WiFi útválasztóval foglalkoznia. Kicsit aggódtam, hogy a lámpám (amit egy használt boltban szereztem mindössze 3 dollárért) túl öreg lesz ahhoz, hogy megfelelően működjön az intelligens izzóval, de gyorsan csatlakoztatta.

az érme tisztításának legjobb módja

Az alkalmazásban megváltoztathatja az izzó által kibocsátott fény színét, és tetszés szerint tompíthatja vagy világosabbá teheti. Rengeteg előre beállított világítási lehetőség van leíró névvel; A 'Spring Lake' világos, zöld tónusú fény, míg az 'Ibiza' meleg, aranyló fény. A fényt beállíthatja úgy, hogy a szivárvány szinte bármilyen színét kiadja, de számos hagyományosabb lehetőség is létezik, mint például a „világos”, egy enyhén meleg nappali fehér és a „tömény” egy hideg tónusú opció, amely tökéletes ébren tartva, amikor valamilyen munkát végez. Sőt, lehetővé teszi saját világítási beállítások testreszabását és alapértelmezettként történő mentését, időzítővel működő világítási „rutinok” beállítását, valamint az izzó csatlakoztatását az Amazon Alexa készülékhez a még könnyebb használat érdekében.

Leggyakrabban addig tartom a lámpámat, amíg el nem készülök a lefekvéshez. Imádok legalább fél órát olvasni elalvás előtt, tehát amint előveszem a könyvemet, fokozom a villanykörte melegét, és annyira letompítom, hogy a szobám sötétebb legyen (de még mindig el tudom olvasni a szavakat az oldalon anélkül, hogy megerőlteném a szemem ). Körülbelül egy fejezet után, amikor kezdek fáradni, lekapcsolom a villanyt és elalszom.

Nem volt mindig ilyen könnyű. Mielőtt megkaptam a Philips Hue izzó , Normál, nem szabályozható lámpára támaszkodtam lefekvés előtti olvasásra. Azokon a napokon, amikor különösen fáradt voltam, könnyen elaludtam, de gyakrabban eltartott egy ideig, amíg elaludtam, miután lekapcsoltam a lámpát. Az, hogy fokozatosan beállíthattam a világítást a szobámban, sokkal természetesebbé tette számomra a nappalról az éjszakára való átállást, így gyorsabban tudok elaludni.

Venni: 50 dollár; amazon.com

Vannak kutatások, amelyek megmagyarázhatják ezt a jelenséget. Egy 2014-ben megjelent tanulmány Fotokémia és fotobiológia megállapította, hogy az Ön által kitett fény intenzitása lefekvés előtti órákban megváltoztathatja a cirkadián ritmust . Az otthoni fény intenzitásának csökkentése tehát egy egyszerű módja annak, hogy alvási szokásai ne szakadjanak meg, így valóban elaludhat, amikor csak akar.

Amióta megkapta a Philips Hue színváltó izzó , csak egyet bánok: Hogy nem vettem meg hamarabb. 50 dollárt költeni egyetlen villanykörtére nehezen indokolható költségnek tűnhet, de a sokoldalúság és a könnyű használhatóság miatt megéri az árát. És nem vagyok egyedül a szerelmemmel – az intelligens izzó több mint 24 000 vásárlótól kapott ötcsillagos értékelést az Amazonon.

mivel tisztíthatom meg a bőr kanapémat

Most, hogy a telefonom néhány érintésével megváltoztathatom a hálószobám hangulatát, az éjszakai rutinom pihentetőbb, mint valaha. Ezt a vásárlást , számomra igazi villanykörte pillanatnak bizonyult.