1. Csokoládé

Mi nem szükség ünnep (vagy ok, valóban) a kényeztetésre, de rengeteg előnye van annak, ha belemélyedünk a csokoládé dobozába. Tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos flavonoidok lehetnek fokozza a memóriáját , alacsonyabb koleszterinszint és megakadályozza a vérrögképződést . Bár a túlzott cukor nem ajánlott orvosnak, a kalóriák nem számítanak a Valentin-napra, igaz?

2. Osztriga

A nyers osztriga afrodiziákum kabalává vált; olyan hírnevet, amely valószínűleg azért jött létre, mert magas a cinktartalma, ami néhány tanulmány javasolhatja fokozza a tesztoszteront férfiaknál. Amellett, hogy cinkben gazdag, az omega-3 zsírsavak igen megvéd az életkorral összefüggő vakságtól .

3. Eper

Hogyan lett a csokoládéval borított eper afrodiziákum? Szinte lehetetlen flörtölni, ha csokoládé van az egész fogában. Ettől függetlenül a kutatás összekapcsolta Szent Valentin kedvenc bogyóját fokozza a vörösvértestek szintjét -melyik növeli az energiaszintet és leküzdi a vérszegénységet - és alacsonyabb koleszterinszint . Kombinálja ezt a csokoládé fenti előnyeivel, és ez a kezelés egy nagyon egészséges ütést tartalmaz.

4. Drágám

Ki tudja, hogy ez a cukros fűszer hozzáad-e bármilyen romantikát (bár igen bórt tartalmaz , ami oda vezetett megnövekedett tesztoszteronszint patkányokban), de kutatók Dallasban kimutatták, hogy segíthet elhárítani az antibiotikumokkal szembeni rezisztenciát, ezáltal a fertőzések elleni küzdelem kulcsfontosságú összetevője. Ezenkívül 2001-ben a British Medical Journal közzétett eredmények szerint a méz segíthet a gyomorégés megelőzésében.

5. Fenyőmag

A diófogyasztást összefüggésbe hozták csökkent halálozási arány - azok a felnőttek, akik naponta marékot ettek, 20 százalékban valószínű, hogy számos okból, köztük a rákból is meghaltak. A fenyőmag is magas a mangán tartalma - amely segíti a csontok fejlődését - és a pinolénsav, amely segít jóllakni .

6. Édeskömény

Míg az emberek azt mondták, hogy az édeskömény növeli a nő libidója (a magokról azt gondolták, hogy olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek utánozza az ösztrogént ), melatonint is tartalmaz, ami segítenek az elhízás ellenőrzésében (amúgy patkányokban) a Granadai Egyetem kutatói szerint.