A január állítólag újrakezdést jelent, ami elméletben szép ötlet - de azt is jelenti, hogy érezzük a teljes nyomást azonnal fordítsa meg az életünket azáltal, hogy csatlakozik az edzőterembe, csak zöld ételeket eszik, millió dolláros gyümölcscentrifugát vásárol, megtalálja a Zenünket, eléri a nulla postaládát, Marie Kondo az egész otthonunkat ... OK, félúton a hónapba, és már kimerültünk. Nem csoda, miért ilyen sok ígéret alig jut be februárba . Nem vagy egyedül: Mindenki küzd azzal, hogy a céljaikra összpontosítson, főleg, ha ízléses ízesített vízzel és a desszertek hideg-pulykás leszokásával jár. Író és illusztrátor Emily McDowell megtervezte azt az újévi listát, amely miatt nem érzi magát bűnösnek, ha saláta helyett krumplit rendel, és rövid 24 órás szünet után visszalép a Facebook-ba. Ismerősnek tűnik?

mivel sűríthetem a szószt

Nem érzed magad jobban? Természetesen ez nem azt jelenti, hogy te nem kellene tűzzön ki magának célokat - egy új hónap és az új év kezdete kiváló alkalom arra, hogy átértékelje, hol van, és eldöntse, hová szeretne menni. Csak árassza el a bűntudatot, ha útközben „felcsúszik”, és gondolkodjon azon, hogy miként valósíthatja meg terveit. Például talán nem főz minden étkezés otthon, de elhatározza, hogy heti két-három alkalommal bepakolja az ebédjét. És talán soha nem lesz valamiféle olimpiai szintű sportoló, de 30 perc sétával kezelheti munka előtt vagy ebédidőben. Hagyd figyelmen kívül a Pinterestet, hagyd figyelmen kívül azt, amit gondolsz kellene csináld, és találd meg a bűntudat nélküli megoldást, amely boldoggá tesz 2017-ben. Szeretne nekilátni? Itt 15 apró mozdulat a jobb egészség érdekében.