A szakértők régóta üdvözölték bizonyos vitaminok – és különösen az antioxidánsok – jótékony hatását tápanyag-növelő és szabadgyök-ellenes képességeik miatt. Ha különösen a bőrápolásról van szó, valószínűleg felkeresett néhány keményítőt (mint például a béta-karotint, az E-vitamint és a C-vitamint), hogy segítsen személyes rutinjának erőteljes ütésében.

A vitaminok világában ritkább bőrápoló összetevő a K-vitamin, amelyet főként a szervezet sebgyógyulási folyamatának elősegítésére méltatnak. De vajon a „K” egy másik fontos láncszemnek bizonyulhat-e, ha vaskalapos védekezésről van szó az öregedésgátló ellen? A vitamin meglehetősen érdekes – a tanulmány a K-vitaminról még azt is megerősítette, hogy a bőséges K-vitamin bevitel segíthet tovább élni. Megkértük a bőrgyógyászokat, hogy bontsák le a vitamint és annak különféle egészségügyi tulajdonságait.

Mi is pontosan a K-vitamin (és miben különbözik a káliumtól)?

Yunyoung Claire Chang, MD, az igazgatótanács által tanúsított kozmetikai bőrgyógyász szerint Union Square lézeres bőrgyógyászat New Yorkban a K-vitamint – főként a zöld leveles zöldségekben, például a spenótban, a kelkáposztában, a leveles zöldségekben és a mángoldban található – a legjobban úgy írják le, mint esszenciális zsírban oldódó vitamint, amely fontos szerepet játszik a véralvadásban (a túlzott vérzés gátlásában), a vérben. a kalcium szabályozása és a csontok általános egészsége.

Ezenkívül laboratóriumi és állatkísérletek azt találták, hogy a K-vitamin csökkentheti a gyulladást elősegítő fehérjék (úgynevezett citokinek) termelését, ezért gyulladáscsökkentőként hat” – mondja Dr. Chang. 'Mind állatkísérletek, mind humán vizsgálatok kimutatták, hogy a helyileg alkalmazott K-vitamin elősegíti a sebek gyógyulását, potenciálisan antioxidáns vagy véralvadási tulajdonságainak köszönhetően.'

Másrészt Dr. Chang rámutat, hogy a kálium – amely gyakran megtalálható a gyümölcsökben és zöldségekben, például a banánban, a sárgabarackban, a tökben, a burgonyában és a gombában – ásványi anyagnak és elektrolitnak tekintendő, nem vitaminnak.

Elektrolitként a kálium képes elektromos áramot vezetni a vízben” – mondja. 'A szervezetben a kálium fontos szerepet játszik számos testi folyamatban, beleértve a folyadékegyensúly és a vérnyomás szabályozását, az izomösszehúzódásokat és az idegi jelek vezetését.'

Milyen előnyei vannak a K-vitaminnak a bőrápolásban, és hogyan segíthet ez az öregedés elleni küzdelemben?

Az erek rugalmasságának és az általános érrendszeri egészségnek a javításával a K-vitamin segíthet néhány vezető öregedési tényező ellen, beleértve a striák megjelenését, a varikózisokat, a zúzódásokat, a szem alatti duzzanatot, a sötét karikákat és más olyan állapotokat, amelyeknek érrendszeri összetevői vannak. , mondja Sejal Shah, MD , egy okleveles bőrgyógyász New Yorkban.

A kollagéntermelést elősegítő és sebgyógyító képességének köszönhetően a K-vitamin elősegítheti a simább, fiatalosabb ragyogást, mondja Dr. Shah. Helyileg alkalmazva gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, ellensúlyozza a gyulladást és a szabad gyököket (mindkettő elősegíti az öregedést) – mondja. Tanulmányok kimutatták, hogy védi a bőrt a környezeti agresszorokkal szemben, és különösen segít a gyulladások ellen.

Dr. Shah arra is rámutat, hogy az orális K-vitamin bizonyítottan javítja az inzulinérzékenységet és fenntartja az egészséges vércukorszintet. Amint azt ma már tudjuk, a magas vércukorszint szintén hozzájárulhat a korai öregedéshez, mondja.

A K-vitamin segíthet az olyan bőrbetegségekben is, mint az ekcéma?

Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak másik előnye? Dr. Shah szerint a K-vitamin potenciálisan képes javítani az olyan gyulladásos állapotokat, mint a pikkelysömör és ekcéma .

De ne izguljon túl – bár ígéretes (és megér egy próbát), Dr. Chang és Dr. Shah is megjegyzi, hogy a K-vitaminnal és a problémás bőrrel kapcsolatos tanulmányok korlátozottak, és sokkal több kutatásra van szükség. Bár a K-vitaminról azt állítják, hogy antioxidáns, gyulladáscsökkentő és kollagéntermelő tulajdonságokkal rendelkezik, a bőrbetegségekre gyakorolt ​​közvetlen előnyei még mindig nem tisztázottak, mondja Dr. Chang.

Kíváncsi, hogy tesztelje a K-vitamint saját maga, miközben számos más erős összetevőből is profitál? Íme a kedvenc antioxidánsokban gazdag termékeink, amelyekkel a hatékony összetevőt a gyakorlatba is átültethetjük.

Kapcsolódó elemek

egy Omorovicza Reviving Eye Cream

A krémben található K-vitamin (lucernaolajból származik) a sötét karikák eltüntetésére szolgál, míg az árnika és uborka kivonat puffadás- és stresszoldásra szolgál a duzzadt és fáradt szem alatti bőrről.

kettő Youth to the People Superfood Air-Whip hidratáló hialuronsavval

Mint egy turmix a bőr számára, ez a könnyű hidratáló krém a kelkáposztában található fitonutriensek és vitaminok (C, E és K) fúziójával működik. A zöld tea és a hialuronsav további tápanyag- és hidratálást kínálnak.

3 Indie Lee Brightening arctisztító

Ez a tisztító, sminklemosó és maszk epermagolajból (A-, B-, C-, E- és Omega-3-vitamin) és paradicsomkivonatokból (A-, C- és K-vitamin), valamint nedvességkiegyensúlyozó búzafehérjékből készült. erős, de gyengéd antioxidáns koktél.

4 Prima Night Magic intenzív arcolaj

A Prima egyik éjszakai arcolajával helyreállíthatja szundikálását. Fő összetevője a fügekaktusz olaj, amely tele van K-vitaminnal, antioxidánsokkal, aminosavakkal, fitoszterolokkal és omega-zsírsavakkal, amelyek táplálják és ragyogóvá teszik a bőrt. A széles spektrumú kender CBD további nyugtató hatást kölcsönöz.

5 Eminence Stone Crop Oxygenating Fizzofoliant

Díszítsd meg a bőröd boldogságát ezzel az Eminence „fizzofoliánssal”, amely kőből, rizsből és adzukiporból, valamint mikrozöldekből épül fel, hogy segítsen (kíméletesen) megszabadítani a bőrt az elhalt sejtektől és a szennyeződésektől a simább, ragyogóbb arcszín érdekében.