Általában szörnyű emlékem van, de ha egy dolog belemélyedt az agyamba, az az házimunkák azok az emberek, akikkel együtt éltem, rosszul jártak - vagy nekem hagytak, nem tettek fel kérdéseket. Ott voltak a testszőrzetek, amelyekkel a két srác, akikkel egyetemen éltem, a fürdőszoba padlóján maradtak. Éjszakai főzési kísérletek után ott voltak a mosogatóban egy másik szobatársak. És manapság ott van a ragadós maradvány, amelyet fehér munkalapjainkon fedezek fel (mellékes megjegyzés: Soha ne kapj fehér munkalapot), miután férjem kitisztította a konyhát.
le tudod fagyasztani a friss áfonyaszószt
Ez nem azt jelenti, hogy bármiféle angyal vagyok a házimunkában. A komposztgyűjtőt ritkán veszem elő. Hajlamos vagyok kitisztítani a szöszfogót, miután megmosakodott egy ruhával - és azonnal hagyom a szöszszálat a szárító tetején, ahelyett, hogy bedobnám a szó szerint négy méterre lévő hulladékkosárba. És jogosult, morcos tiniként viselkedem, amikor azt gondolom, hogy a háztartási munkák oroszlánrésze a vállamra esik, pedig még nem kifejezetten közöltem, hogy segítséget akarok.
Nevethetünk rajta (néha), de a háztartási munka felosztása oly módon, hogy minden taggal szemben tisztességesnek érezzük magunkat, nem vicc. A szobatárssal kapcsolatos rossz helyzetek - függetlenül attól, hogy a tiéd olyan, akivel romantikus kapcsolatban vagy, kapcsolatban vagy sem - több mint bosszantó; toxicitást teremthetnek a kapcsolatodban. A mai világban szinte mindenkinek túl sok a tennivalója. Az embereket elárasztja a munka és az, hogy mennyit kell tennie a családban. Ha úgy tűnik, hogy valaki nem teljesíti a méltányos részét, akkor is, ha egy személy meghatározza, hogy ez a pár számára ez egy tinderbox, mondja Ellen Galinsky, a Családok és Munka Intézet elnöke és az Emberi Erőforrás Menedzsment Társaságának vezető tanácsadója . A nemrégiben elvált emberek felmérésében a házimunkával kapcsolatos nézeteltérést a házasság felbomlásának három legfontosabb okaként említették. A házimunkával kapcsolatos érvek a hűtlenség alatt helyezkedtek el és távolodtak egymástól. Még akkor is, ha Ön és partnere megállapodott abban, hogy többet vállal a háztartási munkákból, kihívást jelenthet kideríteni, hogy ez mit jelent a valóságban.
A házimunka igazságos megosztása nem csupán a neheztelés, nézeteltérések és szakítások elkerülését jelenti. A dolgozó nők számára ez jelentősen befolyásolhatja a karrier döntéseit és lehetőségeit. Míg azoknak a nőknek a 43 százaléka, akik egyenlően osztják meg a felelősségüket partnerükkel, felsővezetővé kívánnak válni, a 2015-ös McKinsey & Company szerint a házimunkát és a gyermekgondozást döntő részben kezelő nőknek csak 34 százaléka azonos törekvéssel - LeanIn.org tanulmány. A tanulmány minden szakmai szinten azt állítja, hogy a nők legalább kilencszer nagyobb valószínűséggel mondják, mint a férfiak, hogy több gyermekfelügyeletet végeznek, és legalább négyszer nagyobb valószínűséggel mondják el, hogy több házimunkát végeznek. Mivel ennyi nő dolgozik otthon elnök-vezérigazgatóként (nem beszélve a nemi alapú munkahelyi diszkriminációról és a dolgozó szülők gyenge támogatásáról), nem meglepő, hogy a nők továbbra is alulreprezentáltak a vállalati létra minden fokán.
Tehát a cél tiszta 50/50-es osztás? Talán nem. Minden szakértő, akivel beszéltem, egyetértett abban, hogy 50/50 egyszerűen nem létezik - és ez rendben van. Az 50/50 fogalma azt jelenti, hogy a dolgok egyenlőek, de ez mindig változó - mondja Galinsky. Adnunk kell magunknak egy kis lazaságot. A percenkénti munkamegosztásnál sokkal fontosabbak a következő „make-or-break” tényezők, amelyek hatalmas hatással vannak arra, hogy otthonában harmonikusnak érzi-e magát.
Hogyan oszlik meg a többi ember az életedben?
Ha párok, családok vagy szobatársak vesznek körül, akik úgy tűnik, boldogan tisztítsa meg a fürdőszobákat minden hétvégén együtt, nagyon borzasztó érzés lesz, ha a kádszólót súroljuk. Az emberek másokhoz viszonyítva értékelik a kapcsolataikat, és minél gyakrabban osztoznak másokon egy-egy feladaton, annál rosszabb érzés, ha nem osztja meg ezt - mondja Daniel Carlson, PhD, a Salt Lake-i Utah-i Egyetem család- és fogyasztótanulmányi tanára Város. Ez fordítva is igaz: Ha férje minden este örömmel kezeli gyermekei fürdési szokásait, miközben barátai partnerei soha nem viseltek gumicukrot, akkor félelmetes lesz.
ÖSSZEFÜGGŐ: 10 háztartási feladat, amelyet kiszervezhet az Amazon-ra
Van gyereked, hogyan szerezted őket, és ki vette igénybe a szülői szabadságot, ha valaki?
A szülői élet egy csomó új házimunkát ad egy háztartáshoz, és velük együtt egy sor új stresszt. A heteroszexuális párok számára, akik mindketten dolgoznak, nagy az esély arra, hogy ha bármelyik szülő fizetett szabadságot kap, akkor az az anya - és ez olyan mintát ad, amelyből nehéz kitörni. Azok a nők, akik szabadságot vesznek egy születés után, végül több házimunkát végeznek, amíg otthon vannak, az apukák pedig még inkább a munkaerővel foglalkoznak családjuk ellátása érdekében - mondja Carlson. Ez minden bizonnyal igaz rám: Amikor szülési szabadságon voltam, a mosodát kezeltem, mivel tudtam, hogy a férjem értékelni fogja egy kis plusz időt a babával, amikor otthon van a munkából. Kilenc hónappal később még mindig hat adag mosodát mosok mindenért, amit csinál. Annak ellenére, hogy azt látjuk, hogy a férfiak és a nők egyaránt magukévá teszik a nemek közötti egyenlőség fogalmát, látjuk ezt a nyomást a hagyományosabb viselkedés felé. Az apasági szabadság széles körű hiányáról és a munkahelyi kultúráról szól, amely azt feltételezi, hogy az alkalmazottak mindig rendelkezésre állnak - mondja Carlson.
hogyan kell megtisztítani a sütő belső üvegét
A kutatások szerint a szülők egy kategóriája, akik jobban örülhetnek annak, ahogyan elbocsátják a dolgokat: örökbefogadó szülők. Ez részben a terhesség és a szoptatás hiánya miatt - mindkét szülő egyenlőbb versenyfeltételeket indít el -, de az is lehetséges, hogy a gyermek örökbefogadásának folyamata hozzájárulhat az erősebb partnerség kialakításához. Olyan emberek, akik esetleg vetélésekkel, meddőséggel, IVF-fel és az örökbefogadással foglalkoztak, és még mindig együtt vannak - nagyon ellenállóak - mondja Abbie Goldberg, PhD, a massachusettsi Worcesteri Clark Egyetem pszichológia professzora, aki a szülői életet, a kapcsolat minőségét tanulmányozza. , és a jólét a különféle családok körében. Azokat a párokat, akik már megtették ezt a hosszú utat, és nem szakítottak, néha valóban nagyszerű csapattá lehet állítani.
Mi a munkahelyi helyzeted?
Ha mindkét partner teljes munkaidőben dolgozik, vagy ha az egyik partner dolgozik, a másik pedig otthon marad, akkor (legalábbis elméletileg) viszonylag könnyűnek kell lennie annak eldöntésében, hogy miként osztják be a házimunkát: Az első esetben a pár megpróbálja egyenlően megosztani a dolgokat; a másodikban az otthon maradó partner lényegesen többet vállal. A legnehezebb forgatókönyv, különösen az egyenes párok esetében, amikor az egyik partner - általában a férfi - teljes munkaidőben dolgozik, a másik - jellemzően a nő - részmunkaidőben dolgozik. A dolgok sokkal kevésbé egyértelműek. Van egy elvárás, hogy a gyermekgondozás vagy a házimunka terén többet fog bevetni. De hol áll meg ez? Nagyon nehéz tárgyalni arról, hogy néz ki a „kicsit több” - mondja Goldberg. Ezekben a párokban a nők nagyobb valószínűséggel elégedetlenek. Úgy érzik, csak mindent csinálnak.
Hogyan osztja meg a poros hordós feladatokat?
Carlson legfrissebb kutatása azt vizsgálta, hogy a speciális házimunkák hogyan befolyásolják a közepes és alacsony jövedelmű heteroszexuális párok kapcsolatminőségét. Csapata úgy találta, hogy a mai párok sokkal nagyobb eséllyel osztják meg a legtöbb rutinmunkát, mint korábban a párok. Megtudták azt is, hogy különösen kritikus, hogy a partnerek hogyan osztanak két konkrét feladatot: mosogatás és vásárolni. Azok a nők, akik az összes vagy szinte az összes edényt kimossák, nagyobb eséllyel jelentik a párkapcsolati problémákat és a rosszabb szexet, mint azok a nők, akiknek a partnerei legalább az ételek egy részét kezelik. Miért? Nos, eleve a mosogatás durva (komolyan!). Ez is hálátlan. Mindenki dicséri, hogy jó ételt főzött. Senki sem dicsér téged a tiszta ezüsttárgyakért - mondja Carlson. De ha megosztja a mosogatási feladatokat - egy ember mos, egy kiszárad - ez esély arra, hogy utolérje magát, kapcsolatba lépjen és csapatként érezze magát. Valójában a nők számára a mosogatás a partnerrel több boldogsághoz vezet, mint bármely más háztartási feladat megosztása.
A férfiak számára a legfontosabb feladat a vásárlás tűnik. Noha a hatás nem olyan erős, mint a nőknél és a mosogatásnál, érdekes (és kissé ellentmondásos), hogy a férfiak valamivel kevésbé boldogok a kapcsolatukban, amikor a párjuk a bevásárlás nagy részét elvégzi. Ha Ön a szupermarket polgármestere, akkor érdemes megvitatni az élelmiszerek egyenletesebb megosztását.
Hogyan fejezi ki elismerését partnere vagy gyermekei erőfeszítései iránt?
Kevésbé jótékonysági pillanataimban habozok köszönetet mondani férjemnek, hogy felvette a nappalit - elvégre senki sem köszön meg igazán, amiért eltettem a baba játékait és súroltam a földről az édesburgonyát. De a szakértők szerint ez egy kihagyott lehetőség. Ha rengeteget csinálsz a ház körül, de a partnered minden nap azt mondja neked: 'Köszönöm, hogy finom ételt készítettél, köszönöm, hogy megtisztítottad a rendetlenségemet', ez enyhíti a partnered iránti ellenérzésedet - mondja Goldberg. .
A chicagói házas barátaim buta munkaköröket adnak egymásnak - Mosodai cár, hulladékgazdálkodási vezető, adó-előkészítő, a Weeknight Line Cook. Szórakoztató módszer annak elismerésére, hogy az a személy, aki ezt a feladatot végzi, fontos munkát vállal. Az, hogy megmutatja az embereknek, hogy értékeli őket, a kisgyermekek… az egyik legfontosabb és legfontosabb dolog, amit tehetünk - mondja Tiffany Dufu, a Dobd el a labdát: Többet érj el kevesebbel . Nem a feladatról van szó; az illetőről szól. Bárki, akivel feliratkoztál az életre, megérdemli és megérdemli a hálát, és nagyon-nagyon hosszú utat mutat be.
Kapus vagy?
Ha valakit kisegítenek, az nem szórakoztató, ha az egész idő alatt átnéz a vállán, kijavítja a technikáját vagy átdolgozza az egészet, ha végzett. Ezt kapuőrzésnek hívják, és ez a házimunkában komoly kérdés. Az a személy, aki felelős egy feladatért, pszichológiai felelősséget vállal, és ez a személy gyakran kritikus lehet a másik emberrel szemben, aki ezt a feladatot végzi, mert nem ugyanúgy csinálja. És ez eltaszítja a másik embert attól, hogy megtegye - mondja Galinsky. Ami a gyermekgondozást illeti, a kapuőrzésnek további mellékhatása van, hogy megfosztja a koparentustól az időt és megköti a lehetőségeket a gyerekekkel.
A metaforikus kapuk megnyitása és partnerének egyedi megközelítés kialakítása lehetővé teheti a dolgok új, jobb módjának felfedezését is. Vegyük például a Dufut. Általában egy órával a gyerekei előtt ébred, hogy felkészülhessen, majd felkészítse őket. Míg tavaly könyvtúráján volt, férje átvette a reggeli rutint. Köszönetet mondtam neki, hogy ennyi alvást feladott értem, és azt mondta: 'Köszönöm a hálát, de nem adok fel alvást' - mondja Dufu. Nem tudta elképzelni, hogyan boldogul, anélkül, hogy felébredne hajnalszakadáskor. Amikor elmagyarázta, tátva maradt a szám, mondja. Ugyanabban az időben kel fel, mint mindig, és a mosdó felé tartva felébreszti a gyerekeket, és azt mondja: 45 perc múlva szükségem van rád a bejárati ajtónál, reggelivel a gyomrodban, hajjal és fogakkal megmosva, házi feladatot a hátizsákban, és kabátot és cipőt. Anya nincs itt, és nincs időm felkészíteni titeket. ’Kiderült, hogy képesek erre!
A legfontosabb, mennyire kommunikál jól?
Bár elképzelhetnénk egy olyan világot, ahol a háztartási feladatok csak varázsütésre kerülnek a helyükre, a valóságban nem válogathatnak a partnereddel, szobatársaddal vagy a gyerekeiddel folytatott nyílt párbeszéd - vagy inkább egy folyamatos párbeszédsorozat nélkül. Az egyik stratégia az, hogy felsorol minden olyan feladatot, amelyre gondol, fel kell jegyeznie, ki csinálja, és értékelje, mennyire érzi magát elégedettnek ezzel a megállapodással. Ezután ossza meg jegyzeteit. (A munkalapot itt találja.)
Hogyan tisztítsuk meg az üveget a sütőajtón
Az ilyen beszélgetések egyik oka annak, hogy az azonos nemű párok valamivel nagyobb valószínűséggel érzik igazságosnak a házimunkák megosztását, jegyzi meg Goldberg. Miért tudják jobban kibeszélni? Ha a partnerek azonos neműek, akkor kevésbé hajlamosak visszafordulni a hagyományos nemi szerepekbe, és feltételezéseket tesznek arról, hogy ki mit fog tenni. Nagyobb esély van arra, hogy ezeket a döntéseket átgondolják, beszélni fognak róluk, és ami a legfontosabb, talán preferenciák, képességek és természetes hajlandóság alapján történnek - mondja Goldberg.
Heteroszexuális kapcsolatokban a beszélgetések elmaradásának következményei inkább a nőket érintik. A nők gyakran kapják meg a bot rövid végét. Hacsak nem vagyunk szándékosak a meghozott döntésekkel kapcsolatban, alapértelmezett normák alapján fogunk működni - mondja Dufu. Az, hogy erről nem beszélünk, és a feladatok nem megfelelő megosztása, szintén kihagyott lehetőség arra, hogy elmélyítsék a kapcsolatot a partnerrel vagy a gyermekekkel.
Ezt bizony igaznak találtam. A legértelmesebb és legtisztességesebb háztartási munkamegosztás, amelyet férjemmel és én átéltem? Az 1 éves fiunk, Aadi gondozása. Valójában a lehető legegyenletesebben osztjuk meg a gyermekfelügyeletet - pelenkacsere, etetés, korai ébredés, lefekvés - és ez gyönyörű dolog. Ez azt jelenti, hogy sok időt töltünk együtt és Aadival; mindketten értékeljük mindazokat az erőfeszítéseket, amelyeket a másik tesz annak érdekében, hogy a csecsemő táplálékát, tisztaságát, ruházatát és boldogságát biztosítsa; és mindketten megcsodálhatjuk szülővé nőtt partnerünk erejét.
Szinte elég nekem abbahagynom az aggódást azok miatt a robbantott fehér munkalapok miatt.
