Jelenleg mindenki az empátiáról beszél, a politikusoktól az iskolai tanácsadókig. És abban a korban, amikor a számítógépes zaklatás és a faji feszültségek állnak a középpontban, könnyen belátható, hogy miért. Empatikusnak lenni azt jelenti, hogy belépsz egy másik valóságba, legyen az valakinek a fájdalma vagy egyszerűen más életmód. (És ez különbözik a szimpátiától, ami valaki iránti érzés; az empátia valakivel való érzés. Gondoljon arra, hogy festményben van, ahelyett, hogy csak megfigyelné.) Az empátia lényegében egy másik ember és tapasztalatának értékelése. És a világnak minden bizonnyal ennél többre van szüksége. Ha meg akarja nőni gyermekében, kövesse ezt a tanácsot.

Csecsemők és kisgyermekek

Mindannyian empátiára vagyunk képesek. (2016-ban megjelent kutatási áttekintés, Csecsemők viselkedése és fejlődése megjegyezte, hogy a napos csecsemők nagyobb szorongást mutatnak más csecsemőkiáltások miatt, mint a sajátjaik.) De hároméves kor körül az empátia, amellyel a gyermekek születnek, kulturális és környezeti tényezőktől kezd elrontódni. A kisgyermekek szelektívebben kezdenek választani arra, hogy kinek segítsenek, és érzékelik a tőlük különbözőeket is. Ez egy ártalmatlan dolog. (Emberek vannak más.) De ezért korán meg kell erősíteni az empátiát - azonosulást a különböző emberekkel és együttérzés tapasztalataik iránt.

Az arcidő rangsorolása.
Az érzelmi műveltség vagy az arckifejezések helyes értelmezése létfontosságú az empátia kialakulásában. Kihasználja a személyes érintkezés folyamatos kitettségét. A személyes találkozások során megtanuljuk összerakni a testbeszédet, a szemkontaktust és a hangszínt - mondja Sherry Turkle, Ph.D., a Massachusettsi Műszaki Intézet társadalomtudományának professzora és a szerző nak,-nek Beszélgetés visszaszerzése: A beszélgetés ereje a digitális korban . Tudja, hová tart ez: minden alkalommal, amikor beszél a gyermekével anélkül, hogy felnézne a képernyőről, nemcsak az a lehetősége, hogy elolvassa az arcát és jobban megértse, mit érez, hanem a gyermeke is (főleg, ha fiatal) hiányzik lehetőség arra, hogy ugyanezt tegye és felépítse érzelmi szókincsét.

hogyan tartsam meg a házam friss illatát

Karakterek bevonása.
2016-ban megjelent tanulmány Journal of Children and Media kimutatta, hogy az óvodáskorúak, akik aktívan figyelték a PBS Kids Daniel Tiger szomszédsága magasabb empátiát mutatott, mint azok, akik egy természeti programot néztek. Miért? A gyerekek jobban tanulhatnak olyan televíziós karakterektől, amelyek relatíve és vonzóak, és akik közvetlenül velük beszélgetnek, mint az igazi barátok - mondja Eric Rasmussen, Ph.D., a tanulmány szerzője és a Texas Tech Egyetem Média- és Kommunikációs Főiskolájának adjunktusa , Lubbockban. A lecke: Használjon csodálatra méltó karaktereket könyvekben és műsorokban, hogy hazavezesse azokat a fontos pontokat, mint a kedvesség, a nagylelkűség és az önzetlenség.

Általános Iskola

A gyerekek megtanulják az empátia nyelvét, de még nem folyékonyan. Bár felismerik, hogy két ember ugyanabban a helyzetben másképp érezheti magát, kényelmesebbek a hozzájuk hasonlók körül. Ez az egyik oka annak, hogy a bántalmazás ebben a korban megkezdődik.

Vissza a lejátszási időt.
Ahogy a gyerekek beköltöznek az általános iskolába, a szülők nagyobb hangsúlyt fektetnek a játék helyett a tanulásra. Strukturálatlan játékidő nélkül - legalábbis minden nap egy kis idő - a gyerekek hiányolják a lehetőségeket a társadalmi jelzések és tárgyalások megismerésére - mondja Doris Bergen, Ph.D., az Ohio államban, Oxfordban, a Miami Egyetem kiváló oktatási pszichológiai professzora. Az egyszerű, strukturálatlan játék hatékony módja az empátia kialakításának. Ezenkívül a játékok hozzájárulnak az erkölcsi fejlődéshez, valamint sok kognitív képességhez - lényegében a valós világra szóló próbák.

Kövesse a platina szabályt.
Ez: Tégy másokkal úgy, ahogyan ők tennék velük. Más szavakkal, gondoljon arra, hogy az illető hogyan akarja, hogy bánjon vele, ne pedig arra, hogyan szeretné, hogy bánjanak veled. A gyerekeknek meg kell érteniük, hogy valaki másként láthatja a világot - mondja Roman Krznaric, Ph.D., a londoni School of Life alapító oktatója és a Empátia: Miért fontos, és hogyan lehet megszerezni . Ez a szabály gyönyörűen érvényes a lejátszási időpontokban. Mielőtt a fia barátai átjönnének, kérje meg, hogy ötletelje, hogyan akarnak játszani a vendégek. Ha a futballlabdájához nyúl, mondjuk, tudom, hogy szereted a vonatokat, de James? Legutóbb nagyon szerette festeni.

Hagyd abba a játékot.
Tudod, megoldani, megmenteni, helikopteres szülők . Fontos az önellátó, magabiztos gyerekek nevelésében, de döntő fontosságú az empatikus gyermekek nevelésében is. Amikor beavatkozik, elküldi azt a hangulatot, hogy a gyerekeknek segítségre van szükségük. Következésképpen a gyerekek önbecsülése, magabiztossága és bátorsága a nehézségek kezelésére kezd csökkenni. Ha nincs megfelelő megküzdési készségük, más emberek fájdalmának látása fokozhatja saját szorongásukat és teljesen elzárhatja az empátiát.

milyen színű korrektor takarja el a sötét karikákat

Kezdje elhatalmazni.
Ha segít a gyerekeknek magabiztosan cselekedni, annak (jó) a hógolyó hatása lehet. A 2016-ban áttekintett kutatások szerint Gyermek- és ifjúsági szolgáltatások áttekintése folyóiratban, amikor egy személy közreműködik a zaklatás megállításában, megnő annak valószínűsége, hogy mások is beavatkoznak. A gyerekek az oldalvonalon? Hajlamosak kevésbé magabiztosak, biztosak, de empatikusabbak is. (Ez mind összefügg.) Az empátia hiányában szenvedő gyerekek gyakrabban csatlakoznak a zaklatáshoz, vagy passzívak maradnak.

Tizenévesek és tizenévesek

Készüljön fel arra, hogy empátiás zuhanást tapasztal, amikor a gyerekek belépnek a középiskolába. A csoportba való beilleszkedés kulcsfontosságú, és amikor belépnek a tinédzserkorba, a kortárs nyomás kultúrája nagyobb valószínűséggel aktiválja az agy olyan részeit, amelyek kockázatot vállalnak, mint azok, amelyek helyesen cselekszenek - mondja Michele Borba, a szerk. oktatási pszichológus és a szerző UnSelfie: Miért sikerülnek az empatikus gyerekek a mindent körülvevő világunkban? . Az empátia csatorna akkor a legnyitottabb, amikor a gyermek jól érzi magát azzal, aki van. De amint a stressz kezd növekedni, elkezdhet megbirkózni azzal, hogy először önmagára gondol.

az új lepedőket használat előtt ki kell mosni

Korlátozza a közösségi médiát (hahaha).
Mintha még nem hallotta volna: Túl sok időt töltve az Instagramon és a Snapchaten a felületes dolgokra helyezi a hangsúlyt, és felerősíti az önfelszívódást. (Könnyebb megszerezni a kedveltséget, ha hűvösnek látszik, mint kedvesnek lenni.) Az állandó összehasonlítások a mások iránti aggodalmat hiúsággal helyettesítik. Az empátia mindig mi , nem én - mondja Borba. Nehéz érezni valakivel, ha jobb akarsz lenni, mint ők.

Keresse meg a Flash pillanatokat.
Ezek a bepillantás pillanatai - ahol rájössz, hogy teljesen téved a feltételezéseiddel -, amelyek új empatikus szintre terelik, mondja Krznaric. A neves szociálpszichológus, Elliot Aronson úgy találta, hogy napi napi egy óra együttmûködéssel együttérzés alakul ki azok iránt, akiket másképp figyelmen kívül hagyna küllemük miatt. Ez jöhet egy sportpályán vagy egy iskolai projekten, de meg is valósíthatja ezeket a pillanatokat. Kicsiek lehetnek. Tinédzsereinek nem kell házakat építeni Haitin, hogy új perspektívát kapjanak; egy másik városrész meglátogatása vagy olyan osztálytársakkal való beszélgetés, akikkel általában nem szocializálódnak, szemet nyithat. 2015-ben megjelent tanulmány Fogyatékosság és rehabilitáció kimutatta, hogy azok a 7–16 éves gyermekek, akik rendszeres kapcsolatról számoltak be a fogyatékossággal élőkkel, kevesebb szorongást és fokozott empátiát mutattak ezen interakciókkal kapcsolatban. Felnövekedésünkkor elveszíti a kíváncsiságot, hogy tájékozódjunk az idegenekről és az életükről - mondja Krznaric. Gyakran éppen azok az emberek érdekeltek, akik toleranciára taníthatnak bennünket.

Beszélgetés a hírekről.
A világesemények megvitatása adott esetben az empátia megerősítésének másik módja. Ellenáll a késztetésnek, hogy átforduljon A hang és ehelyett beszéljen gyermekeivel (életkorának megfelelő módon) egy félelmetes vagy nehéz helyzetről. Mondj valami ilyesmit: Ez egy szörnyű dolog történt, és ezért az embereket arra késztették, hogy ártsanak másoknak. A gyerekek teljesen meg akarják érteni bizonyos eseményeket. Ne használja a beszélgetést az oldal kiválasztására, a sztereotípiák megerősítésére vagy a jogsértő mentségére. Nem szabad megpróbálnia elmagyarázni a kegyetlen magatartásból való kiutat - mondja Richard Weissbourd, Ed.D., a Harvard Oktatási Egyetem emberi fejlesztési és pszichológiai karának igazgatója. Hagyja, hogy gyermekei tegyenek fel kérdéseket, mivel gondjaik nem biztos, hogy elvárták. Magyarázza el, hogy csak azért, mert valaki erkölcsileg helytelenül viselkedik azzal, hogy szexista, rasszista vagy homofób, nem mindig teszi gonoszá. Weissbourd szerint: Segíteni próbálsz a gyerekeidnek megérteni egy másik embert.