A jó nap kulcsa az, hogy jó hangon kezdjük. Tegyen néhány energizáló reggeli nyújtást, sétáltasson kutyát (és viseljen maszkot!), vagy fogyasszon egy csésze friss francia sajtókávét. És amíg itt van, fogyasszon néhány pozitív hírt is. Lehet, hogy manapság nem úgy érzi, de van nagyon a világban zajló jóságról. Csak tudnod kell, hol keress.

A napi pozitivitásért, A napi mosoly A podcast minden hétköznap a legboldogabb, legkedvesebb és legdiadalmasabb történeteket hozza a füled elé a világ minden tájáról. A podcast-producer, Wondery májusban mutatta be a The Daily Smile-t azzal a céllal, hogy ellensúlyozza a pesszimista hírciklust, és minden jóra fényt derítsen ezekben a megpróbáltató időkben, egy-egy valódi történetet. (Ha szeretted John Krasinski-t Néhány jó hír sorozat, ez a podcast hív téged.)

ÖSSZEFÜGGŐ: Névtelen bortündérek országszerte hagyják a bort az emberek küszöbén

Mintha bármilyen más ok kellene ahhoz, hogy optimista híreket keressen, úgy tűnik, hogy az általunk fogyasztott tartalom hangja valóban befolyásolhatja hangulatunkat.

Szerint a Harvard Business Review , az egyének 27 százalékkal nagyobb valószínűséggel számolnak be rossz napjukról hat-nyolc órán belül, miután negatív híreket olvastak, míg 88 százalékuk nagyobb valószínűséggel számol be jó napról hat-nyolc órán belül, miután meghallgatott egy átalakuló történetet. A csodálatos sajtóközlemény szerint.

Hm, mi a jó napot opciót választjuk, kérem és köszönjük.

Hétfőtől péntekig a The Daily Smile műsorvezetője, Nikki Boyer felemelő történeteket és jó közérzetet keltő híreket hoz a hallgatóknak inspiráló interjúkkal, szívmelengető klipekkel és néhány különleges vendéggel. Kezdje a napot azzal a brooklyni férfival, aki drónt használt, és néhány komoly hozzáértést használt, hogy kikérje szomszédját a karantén alatt. Vagy a karanténban lévő Los Angeles-i fotós, Erin Sullivan , aki lenyűgöző miniatűr tájakat hoz létre apró lakása körüli tárgyakból (Kanyonok a papírzacskóból! Jégbarlangok az ágyneműkből!), és egy hatalmas kreatív mozgalmat inspirált a közösségi médiában, az #OurGreatIndoors néven.

És ne aggódj, az összes többi hír továbbra is ott lesz – de talán csak tartsd el őket, miután megreggeliztél és a napi mosolyodra.

Minden hétköznap reggel találhatsz új epizódokat az Apple Podcasts, Spotify, wondery.com , vagy bárhol, ahol szereti hallgatni.

ÖSSZEFÜGGŐ: 10 legjobb podcast, amely tájékoztat, szórakoztat és motivál