Lehet, hogy büszke arra, hogy éjjel-nappal dolgozik, vagy égeti az éjféli olajat, de a norvégiai Bergeni Egyetem egy új tanulmánya szerint a munkamánia nem kitüntetési jelvény. Ehelyett ez az életmód gyakran kapcsolódik a pszichiátriai rendellenességek széles köréhez, beleértve az ADHD-t, az OCD-t, a szorongást és a depressziót.
Az egyetem kutatói több mint 16 000 dolgozó felnőttet vizsgáltak, és megállapították, hogy mindegyiküknek több pszichiátriai tünete van, mint nem munkamániás társaiknak. Néhány észrevehető hiányosság szemléltetésére: A munkavállalók csaknem egyharmada teljesítette az ADHD-kritériumokat (szemben a nem munkamániások kevesebb mint 13 százalékával), és a munkamániások csaknem 34 százaléka teljesítette a szorongási kritériumokat (szemben a nem munkamániások kevesebb, mint 12 százaléka) ).
'A munka végletig vétele mélyebb pszichológiai vagy érzelmi problémák jele lehet' - mondta Cecilie Schou Andreassen vezető kutató mondta közleményében . 'Hogy ez tükrözi-e az átfedő genetikai sérülékenységeket, a munkamániához vezető rendellenességeket, vagy éppen ellenkezőleg, az ilyen rendellenességeket okozó munkamániát, továbbra sem biztos.
A munkamániás helyzet felismerése érdekében a kutatók kifejlesztettek egy eszközt, a Bergen Work Addiction Scale nevű eszközt, amely többek között a függőséggel kapcsolatos ugyanazokat a tüneteket értékeli: hangulat, konfliktus, tolerancia, visszahúzódás és visszaesés.
Itt a skála hét kritériuma:
1. Gondolsz arra, hogyan tudsz több időt felszabadítani a munkára.
2. Az eredetileg tervezettnél sokkal több időt töltesz munkával.
3. A bűntudat, szorongás, tehetetlenség vagy depresszió érzésének csökkentése érdekében dolgozik.
4. Mások azt mondták nektek, hogy hallgassanak meg a munkára.
5. Stresszbe kerül, ha tilos a munka.
6. Munkája miatt a hobbikat, a szabadidős tevékenységeket és / vagy a testmozgást prioritássá teszi.
7. Annyira dolgozol, hogy ez negatívan befolyásolta az egészségedet.
Gondoljon a munkájára az elmúlt év során. Pontozza a fenti tapasztalatokat: Mindig (5) vagy soha (1) történt. Ha négy vagy több kritérium alapján értékelte a 4-et és az 5-öt, akkor valószínűleg munkamániásnak nevezte magát.
Segítségre van szüksége az e-mail megszabadulásához? Nézze meg az egyetlen trükköt, amely segíthet abban, hogy elméje elszakadjon a munkától.
