Kapcsolódó elemek

1 Kezdje velünk.

Szerintem, ha partnerei vagytok, szerelmesek vagy üzleti kapcsolatban vagytok, akkor valahogy fontos partneri kifejezésekkel beszélni. Ez nálunk kezdődik. Mindketten jó eredményre vágyunk. Mindkettőnknek van ötlete arról, hogy mi fog működni. Akkor könnyebb áttérni a Jobb lenne, ha valamelyikünk vezetné az utat? (Ha az illető inkább interloper, mint partner, akkor mindig azt mondhatja, hogy ez egy érdekes ötlet. Köszönet. De ezt már kitértem.) A partner valóban hallgatása azonban azt jelenti, hogy szándékosan kockáztatja ha megváltozik az elméd: Rájöhetsz, hogy neked kellene kibotorkálnod.

Alan Alda díjnyertes színész, rendező, forgatókönyvíró és szerző nak,-nek Ha megértettem volna, akkor ez az arcom lenne? New York-ban él.

kettő Kérdezd meg magadtól, hogy miért.

Amikor megkérünk valakit, hogy fenekeljen ki, lelki falat állítunk. Van valami, amiben nem bízol abban, hogy az ember részt vegyen - van egy kapcsolat. Mielőtt azt mondanád, Butt out, fontold meg, mi történik veled: Kérdezd meg magadtól, mi az a bemenet, ami kényelmetlenné tesz. Ha helyet kérsz valakitől, akit nagyon szeretsz, például édesanyádtól vagy a legjobb barátodtól, akkor miért tudod, miért segít egészségesebben kommunikálni. Talán nem volt képes olyan módon megjelenni nálad, mint amire a múltban szükséged volt. Ha ez a helyzet, akkor ne mondd neki, hogy kritikával vagy szégyennel nyúljon el. Csak légy igazi: tudom, hogy érdekel és segíteni akarsz. Ez sokat jelent nekem. Most arra van szükségem, hogy csak hallgasson és tanács nélkül legyen ott, hacsak nem kérem.

Kailen Rosenberg a Real Reveal Compatibility Test alapítója thelodgesocialclub.com és szerző nak,-nek Igazi szerelem, most . Minneapolisban él.

3 Összpontosítson a jövőre.

Kerülje a vitát arról, hogy ki mit tett. Pontosítsa a kérését, és mondjon például anya, mostantól kezdve, kérem, ne kommentálja a ruháimat más emberek előtt? Ha azt mondja: De mikor csinálom valaha? ne vedd a csalit: tudok példákat mondani, de a lényeg az, hogy mostantól kezdve ... Alapot raksz, hogy legközelebb azt mondhasd, erről beszélek, anya. Lehet, hogy néhány körbe telik, de ez egy befektetés egy kapcsolatba, ami fontos. És ne feledd: A másik ember (valószínűleg) nem próbál megőrjíteni. Legyen együttérző.

Rick Hanson, PhD, pszichológus és a Berkeley-i Kaliforniai Egyetem Greater Good Science Center munkatársa.

4 Kapcsolja be a varázst.

Olyan kéretlen tanácsokat használok, amelyeket CHARM-nak hívok: Dicséret, Őszinteség, Cselekvés, Átirányítás, Kísérteties. Dicsérjen az illetővel, vagy mondjon valami szépet, hogy tompítsa a reakciót (végül is segít Önnek). Légy őszinte, és kedves, mégis közvetlen módon mondd meg neki, hogy nincs szükséged a bemenetére. Mondja el a következő lépést, így egyértelmű, hogy nincs szüksége tanácsra. Átirányítja a beszélgetést. És mindig használja a modorát! Pozitív hangon fejezd be. Tehát, ha Sarah nővéred például olyan párkapcsolati tanácsokat próbál neked adni, amelyeket nem kértél, akkor azt mondhatnád: Sarah, én igazán értékelem a véleményedet; azonban jelenleg szükségem van erre, hogy Jack és köztem maradjon. Ha szükségem van a tanácsodra, feltétlenül megkérdezem. Beszéljünk inkább a tengerparti terveinkről, de köszönöm a gondoskodást.

Myka Meier a New York-i The Beaumont Etikettiskola alapítója és igazgatója.

5. Vagy csak engedd be ’Butt In.

Sok évvel ezelőtt megtudtam, hogy Neil, a középiskola hercege nagyon megrázta. Nekem! Nagy hajam, gengszteres végtagjaim és a lila műanyag szemüveg iránti szeretet. Jaj, anyám megtudta. Át kellene vinnünk valamit a házába, és találkoznunk kell a szüleivel. Kértem, hogy fenekeljen ki. - könyörögtem, amikor kihúzta az extra macit és sajtot a sütőből. Sírtam, amikor felvette a vezetékes telefont, hogy tárcsázza Neil szüleit. Majdnem fizikai lett, amikor bevitt az autóba, hogy Neil házához vezessek. A szülei köszöntöttek minket és meghívtak vacsorára. Meggyilkoltam. De amikor görnyedt vállammal léptem be a bejárati ajtón, észrevettem valamit: Neilnek pontosan ugyanaz a zavarba ejtő rémület volt az arcán, mint én. Ez ugyanolyan fájdalmas volt számára! Átéltük a vacsorát, és Neil és én azon az éjszakán beszélgettünk - és még sok éjszaka. Most már régóta kedves barátok vagyunk. Amikor a szeretteik beilleszkednek a vállalkozásunkba, természetes ösztön van a védekezésre. De néha arra ösztönöznek minket, hogy bátrabbak legyünk. Tehát a túlságosan érintett anyámnak hála és Neil-lel való barátságom nevében felajánlom az anti-tanácsot: Ne legyen olyan gyors, hogy valakit kérjen ki a fenékbe. Sosem lehet tudni, mi jöhet a beavatkozásból.

Kay Oyegun az NBC írója Ezek vagyunk mi . Los Angelesben él.