Négylábú barátaink sokkal többre jóak, mint az ölelés. A kutatások azt sugallják, hogy mozgásba lendíthetnek minket, javíthatják immunrendszerünket, és mentális egészség erősítőként működhetnek. Íme öt módszer, hogy a háziállatok boldogabbá és egészségesebbé tesznek minket.

legjobb hely minőségi ágynemű vásárlására

1. Nagy stressz-rombolók. A háziállattal töltött idő segíthet a stressz enyhítésében. A Virginia Nemzetközösségi Egyetem kutatói kutyabarát kiskereskedelmi vállalkozást tanulmányozott 450 alkalmazottal, akiknek az irodában az adott napon körülbelül 20-30 kutya volt. A tanulmány megvizsgálta, hogy mi történt az alkalmazottakkal & apos; stresszszint, amikor kutyáikat munkába hozták, szemben azzal, hogy otthon hagyták őket. A kutyával munkába állítási napok után a résztvevők a stressz szintjének csökkenését tapasztalták, és a dolgozók egynegyede a termelékenység növekedéséről számolt be, INC jelentések. A kutatók azt is megjegyezték, hogy gyakran még azok is, akiknek nincs saját kutyájuk, elvennék munkatársaikat & apos; kutyák sétákra, ami további testedzést és rövid pozitív társasági életet eredményez a társak között.

kettő. Segíthetnek a magány és a szorongás leküzdésében. Nincs semmi, mint egy csóváló farok vagy játékos nyávogás, hogy megforduljon egy rossz nap, de kutatás azt sugallja, hogy az állatterápia egy jóval előrébb hozhatja ezt a jó érzést. Kutatók Idaho államban megkérte a tanulókat, hogy rangsorolják a magány és szorongás érzéseiket. Ezután egy kiképzett terápiás kutyát, Sophie-t hoztak egy egyetemi campusra, ahol a hallgatók megsimogathatták és játszhattak velük. Amikor ismét negatív érzéseikről kérdezték, a hallgatók a magány és a szorongás 60 százalékos csökkenését jelentették.

Más kutatók végeztek három kis tanulmány hogy megvizsgálják a háziállatok mindenféle mentális egészségügyi előnyeit. Az eredmények arra utaltak, hogy azok az emberek, akik háziállatokat tartottak, nagyobb mértékben érezték az összetartozást, jobban tudták kezelni az elutasítást és átfogó , boldogabbak és egészségesebbek voltak, mint a nem háziállatok tulajdonosai.

3. Fellendíthetik immunrendszerünket. De fiatalon kell kezdened. A házi kedvenc kutyával rendelkező újszülöttek kevésbé szenvedhetnek allergiától, mint azok az újszülöttek, akiknek nincs otthon kutyájuk. Wisconsini Egyetem Orvostudományi és Közegészségügyi Iskolája . A kutyás családokban született gyermekeknél 15 százalékkal ritkábban alakul ki atópiás dermatitis, egyfajta ekcéma, és 17 százalékkal ritkábban szenvednek zihálások, mire három évesek lesznek.

4. Aktívak maradnak. A kutyatulajdonosok általában többet mozognak a NIH, Nemzeti Egészségügyi Intézet . Egy tanulmány 2000 ember mozgási szokásait követte. A megállapítások? Akik kutyákat tartanak, sétáltatják őket, és ezért fittebbek és kevésbé elhízottak, mint azok, akiknek nem volt kutyájuk. Egy másik tanulmány azt javasolta, hogy a kutyatulajdonosok, akik rendszeresen sétáltatták kutyáikat, gyorsabban és hosszabb ideig mozogjanak, mint azok, akik nem. Az idősebb kutyasétáltatóknak is könnyebb dolguk volt a mindennapi életben otthon.

5. Jók a szívednek. Bár a szőrös baráttal töltött minőségi idő minden bizonnyal felmelegítheti a lelket, a kutatások azt mutatják, hogy a háziállatok szó szerint jót tesznek a szív egészségének. Egy kis kutatás azt sugallja, hogy az állattartók alacsonyabb koleszterinszintet és triglicerid szint, a vérünkben található zsírfajta, és alacsonyabb a szívbetegségek kockázata a American Heart Association .

A macskák különösen jót tehetnek a szívnek. A Minnesotai Egyetem kutatói a tanulmány amely több mint 4000 embert érintett. Megállapították, hogy a szívinfarktus halálának kockázata 40 százalékkal magasabb azoknál az embereknél, akiknek soha nem volt macskájuk.