Kapcsolódó elemek

1 Készítsen saját gabonakeveréket.

Töltsön meg egy visszazárható tárolózsákot kedvenc márkájú gabonájával, néhány vegyes dióval, választott szárított gyümölcsével (esetleg apróra vágott barack és füge, mazsola, vagy áfonya és alma), plusz lenmaggal és egy teáskanál fahéjjal. Hozzon magával saját műanyag kanalat, és kérjen tejet és egy extra műanyag poharat, amelyet tálként használjon, amikor a légiutas-kísérők italt kínálnak.

szórakoztató játékok bulikon

kettő Csomagoljon olyan gyümölcssalátát, amely nem fog összetörni.

Szilárd gyümölcsről beszélünk: meggyről, szilval, almáról, görögdinnyéről és ananász darabokról. Még a bogyós gyümölcsök négyzetét is szorosan megtartják gumiszalagokkal, hogy zárva tartsák őket.

3 Készítsen előre egy hordozható reggelit.

Házi készítésű muffinok, pogácsák, reggeli burritók - ezek mind finomak és szépen elférnek a tenyerében. Ne feledje, hogy a TSA protokollok lehetővé teszik akár 3,4 uncia folyékony vagy gélszerű ételek (például egy mini turmix) továbbvitelét.

4 Menj ki egy barkácsolásból.

Vedd fel a helyi pékségből egy szép kézműves cipót - valami diós, rusztikus kovász vagy klasszikus bagettet. Szeletelje otthon, és csepegtessen egy kis olívaolajjal. Szorosan zárja le ezeket a szeleteket egy visszazárható műanyag zacskóban, hogy megakadályozza a szállítás közbeni elavulást. Ezután állítson össze egy repülés közbeni pikniket, és párosítsa kedvenc sajtjával (nem túl büdös!), Olajbogyóval, sült pirospaprikával, szalámival és szemcsés mustárral (kis edénybe csomagolva). A fedélzeten megengedett műanyag kések és egyéb eszközök, amelyek segítenek a szeletelésben és az előkészítésben.

5. Menj a gabonasalátával.

A kiadós és egészséges réteges saláták remek, kielégítő, fonadásmentes ételt készítenek. Öltözzön szemeket olívaolajjal, és étkezés előtt rázza fel a tartályt. Töltse fel a gabona alapját darabokkal uborka és paradicsom, grillezett gomba és tök, aprított sárgarépa, cékla, lilahagyma, kemény sajt és apróra vágott, erős leveles zöldek, mint a kelkáposzta. Egy kis főtt szalonna húsos ízt ad, és nem fog elrontani. (Nem tudja, hol kezdje? Nézze meg a teljes kiőrlésű gabonák vásárlásával, főzésével és étkezésével kapcsolatos végső útmutatónkat.)

6. Megpihen.

Amikor a melletted lévő személy feldolgozott, nátriummal töltött ételeket falatozik, sőt a körülötted lévő levegő is konzerv és elavult, akkor a zöldségekkel való snack biztos módja annak, hogy frissebbnek érezd magad. Próbálja meg a zellert és a sárgarépa botokat egy olyan tartályba csomagolni, amelynek alján a hummus található, hogy könnyen megmártózhasson. Vagy keverj össze egy cruditét: a retek, az endívia levelei, az édeskömény ékei, a spárga, a borsó a hüvelyben, a paprika, a karfiol és a brokkoli még néhány szokatlan lehetőség.

7 Pattanjon.

Mielőtt sugározna, felkorbácsoljon egy adag pattogatott kukoricát otthon a kályhán vagy a légpumpában. Ez egy alacsony kalóriatartalmú komplex szénhidrát, amely nagyszerű energiaforrás. (Inspirációra van szüksége? Nézze meg egyszerű pattogatott kukorica receptjeinket, például a pattogatott kukoricát barna vajjal és parmezánnal).

8. Helyezzen el egy ehető ajándéktárgyat.

A hazautazás lehetőséget kínál arra, hogy megízlelje nyaralásának utolsó ízét - és a szendvicsek remek hordozható módja ennek, mivel szinte minden régiónak megvan a saját aláírási változata. Visszafelé tartott Miamiból? Vedd fel egy kubai. Memphis? Húzott sertéscsúszka.

9. Kortyolj okosan.

Csomagoljon hámozott nyers gyömbért a termoszába, és kérjen forró vizet az italkocsiról, hogy vacsora után azonnal készítsen gyömbéres teát. Vagy, ha valami erősebbet szeret, a Carry On koktélkészlet (24 dollár) mindent megad, amire szüksége van (spóroljon alkoholt és keverőket, amelyeket képesnek kell lennie a fedélzeten szereznie), hogy repülés közben kiváló minőségű Gin és Tonic vagy Old Fashioned készüljön.

10. Az izzadságot izzassza ki.

Helyezzen el néhány apró kapcsot, például műanyag edényeket, só-bors csomagokat egy könnyen elérhető táskában, hogy valóban felkeltse a légitársaság étkezési játékát. Egyéb kell: nedves törlőkendők a kezek tisztításához, a kartámaszok és a tálcaasztalok fertőtlenítéséhez, valamint egy kis szemeteszsák, amellyel az áthaladás megtagadja a stewardess-t. És végül ne hagyjon otthont valamilyen józan ész nélkül: Utazótársainak udvariasságából ne csomagoljon olyan ételeket, amelyeknek olyan bűzei lehetnek, mint a tonhalhal.