Szeretet karfiol rizs ? Nem vagy egyedül. A karfiol rizsméretű darabokra történő feldolgozásának trendje vihart kavart az interneten - és most az élelmiszerbolton.

A karfiolos rizs egyetlen hátránya, hogy ki kell húznia az élelmiszer-feldolgozót, és időt kell szánnia a zöldség lebontására. Szerencsére a Trader Joe's új termékkel rendelkezik, amely ezt a lépést teljesen kiküszöböli. Kényelmes? Teljesen. Finom? Természetesen!

Kereskedő Joe új Rice karfiol keverjük megsütjük a legfrissebb kiegészítő a fagyasztó kínálatukhoz. A karfiol rizst tamari (gluténmentes szójaszósz) és szezámolajjal ízesítjük, majd összekeverjük zöldborsóval, piros kaliforniai paprikával, grillezett kukoricával és újhagymával. Az eredmény egy ízes, umamiban gazdag étel, amely házi ízű és színpompás. Minden 1 csészés adag csak 50 kalóriát, két gramm zsírt és hét gramm szénhidrátot tartalmaz. Mondanom sem kell, hogy sokkal egészségesebb lehetőség, mint a kivitel.

A rizs elkészítéséhez olívaolajat hevítünk egy nagy serpenyőben, hozzáadjuk a keverést és kb. Hat percig főzzük, amíg át nem melegedik. Ha előételként tálalja, töltse fel fehérjével, például sült tojással és szeletelt avokádóval, tofuval, csirkével vagy garnélával. Vagy hagyja úgy, ahogy van, és szolgáljon oldalként.

KAPCSOLÓDÓ: Hogyan készítsünk karfiol rizst