Danielle egész felnőtt életében pénzt takarított meg. Teljes munkaidőben dolgozott, miközben diplomát szerzett a Yale University Law School-on. Amikor megnősült, nem volt esküvője vagy nászútra ment, mert nem akart hatalmas költségeket felvenni. Eladta eljegyzési gyűrűjét, hogy kifizesse a jogi egyetemi könyveit. Amikor barátaival lóg, gyakran találkozik velük az élelmiszerboltban vagy ügyintézés céljából. Soha nem eszik éttermekben. Az egész társasági életem olyan dolgok köré épült, amelyek nem kerülnek pénzbe - mondja. A férjem mindig azt mondja nekem, hogy rossz vagyok a gazdaságnak.

Aztán a koronavírus-járvány eltalálta, és Danielle, aki azt kérte, hogy karrierje miatt tartsuk magánéletét, elkezdte megtakarítását egy másik szintre emelni. Danielle, aki második hónapja terhes volt második gyermekével, úgy döntött, hogy nem vállal szülési szabadságot, vagy nem fizet gyermekgondozást a szülés után, hogy pénzt takarítson meg. Ehelyett újszülöttének szoptatása mellett dolgozott, meggondolta kisgyermekét és felépült az ágyban. Mindezek közepette újra megvizsgálta a költségvetését, és többek között megállapította, hogy kisgyermeke túl sok drága, felesleges ételt eszik - főleg táplálkozási bárokat és joghurtos tasakokat -, és csökkentette napi étkezési költségeit fél. Célja, hogy három év megélhetési költség legyen készpénzben a bankban - annak ellenére, hogy a legtöbb szakértő szerint csak körülbelül 3-9 havi bevételre van szüksége -, és havonta megtakarítja bevételeinek egyharmadát.

Gyerekes nő vagyok, akit bármely pillanatban kirúghatnak, mondja. Az anyák nagyon, nagyon adagolhatatlanok.

Sok szempontból igaza van. Csak áprilisban a nők számoltak el Az összes elveszett munkahely 55% -a a világjárvány közepette. A spórolás, különösen ilyen környezetben, körültekintő. És sok amerikai csinálja: Áprilisban a személyes megtakarítási ráta az Egyesült Államok Gazdasági Elemző Irodája szerint rekordmagasságban, 33% -ot ért el, szemben a márciusi 12,7% -kal. A korábbi rekord 17,3% volt 1975 májusában. Más szóval, jelenleg több pénzt takarítunk meg, mint a nagyszüleink és dédszüleink, még akkor is, ha háborúkon és depressziókon mentek keresztül.

Hogyan hajtott végre egy nő egy barkácsolási kiadás-ellenőrzést, kidolgozva egy ütemtervet, amely segít csökkenteni a kiadásokat - és megtartani a nehezen megkeresett készpénzét.

Szakértők szerint azonban van egy olyan dolog, hogy túl sokat takarítanak meg - mégpedig akkor, ha a pénzmegtakarítás hátráltatja a boldogságot vagy a kapcsolatokat, vagy hosszú távon káros. Például, ha pénzt gyűjt a pénzügyi bizonytalanság megelőzése érdekében, akkor kimaradhat olyan munkalehetőségek vagy beruházások, amelyek kezdetben kockázatosnak tűnnek, de valójában hosszú távú előnyökkel járhatnak. Vagy ha rövid távon spórol olyan kiadásokra, mint a gyermekgondozás, akkor feláldozhatja termelékenységét és mentális egészségét, amelyek végül szükségesek a hosszú távú sikerhez.

hogyan lehet a hajat fényessé és egészségessé tenni

Természetesen érthető a pénzmegtakarítás válság idején - mondja Jillian Tucker , a New York-i Weill Cornell szociális munkatársa. Ez olyan, mint amiért az emberek elkezdtek WC-papírt halmozni, mondja. Nem láthatja a vírust, és nem tudja ellenőrizni, hogy más emberek maszkot viselnek-e, de szabályozhatja, hogy mennyi pénzt költ - vagy nem.

Valójában Tucker kifejti, hogy a pénzmegtakarítás gyakran az ellenőrzés helyettesítője, és közvetlen válasz lehet a traumatikus eseményekre. Danielle például azt mondja, hogy apja fiatalon meghalt, és egyedülálló anyja néha azért küzdött, hogy ételt tegyen az asztalra. Ennek eredményeként mind testvére, mind pedig szinte lehetetlennek tartja a szabad pénzköltést. A koronavírus-járvány és az azt kísérő gazdasági válság csak fokozza annak érzékét, hogy a katasztrófa szélén áll.

ITT IRATKOZZON MILLIE E-HÍRLEVÉLÉRE

Ha szokásaink traumából származnak, Tucker szerint hiper éberekké és összpontosítottá tehetnek minket - a trauma megismétlődésének megakadályozása érdekében. Ha túlzottan éberséges állapotban van, hozzáteszi: Nem veszi be helyesen az adatokat, és így árt magának a jövőre nézve. A stressz hosszú távú hatással van az egészségére is. A pénzügyi stressz megegyezik bármely más stresszel, fizikailag és érzelmileg is megterheli a testet - mondja Tucker.

Annak megállapítására, hogy vannak-e egészségtelen szokásai a pénz és a megtakarítás körül, Tucker arra biztatja, hogy tegye fel magának a következő öt kérdést:

1. Naponta több mint egy órát tölt a pénzzel kapcsolatos aggodalommal vagy gondolkodással - például a bankszámla ellenőrzésével vagy a költségvetés megtervezésével?

2. A pénzzel kapcsolatos aggodalmak zavarják-e munkáját, családi életét vagy a szabadidős tevékenységek élvezhetőségét?

3. Kímélik-e megtakarítási szokásai a körülötted élő embereket, beleértve gyermekeit vagy házastársát is?

4. A pénzzel kapcsolatos aggodalom fizikailag árt-e Önnek - például megakadályozza, hogy tápláló ételeket fogyasszon, vagy nyáron lehűtse a házát?

5. Aggódik, hogy a pénz éjjel fent tart?

Ha az öt kérdés közül háromra igennel válaszolt, érdemes megfontolnia, hogy segítségért forduljon valakihez, akiben megbízik. A rosszul alkalmazkodó pénzügyi szokásokkal küzdő emberek problémájának része, hogy társadalmunkban gyakran tabunak tekintik a pénzügyek megvitatását - jegyzi meg Tucker. Ennek eredményeként nem tanulunk jó technikákat barátoktól és családtagoktól, akik hasznosak lehetnek. Egy másik lehetőség a szakemberhez fordulni. Ha pénzügyi terapeutát szeretne találni a közelben, keresse fel a Pénzügyi Terápiás Egyesület weboldal.

Még ha nincs is nagyobb problémája, valószínű, hogy most nagyon aggódik a pénz miatt. Tucker arra ösztönzi a nőket, hogy gondolják ezeket a megpróbáltatásokat átmenetileg normálisnak, nem pedig új normálisnak. Most ne készítsen ötéves tervet, mondja. Készítsen költségvetést a következő hat hónapra.

A legfontosabb, hogy Tucker arra ösztönzi önmagát, hogy egyszer-egyszer jutalmazzon olcsó dolgokkal, például kávéval vagy akár egy online kiskereskedő ruhadarabjával. Nagyon sok természetes megküzdési mechanizmusunk és a napi örömünk mostanra kikerül az életünkből, ezért fontos, hogy öngondoskodási tevékenységeket folytasson a stressz káros hatásainak enyhítésében - mondja. Ha mégis költenél pénzt, próbáld meg eltávolítani a bűntudatot.

Ezt könnyebben meg lehet mondani, mint megtenni, főleg, hogy a munkanélküliségi és a COVID-19 esetek is folyamatosan nőnek az Egyesült Államokban. De végül a mentális egészsége fontosabb, mint az, hogy mennyit takarít meg az elkövetkező hónapokban.

Van, amikor elég boldogtalan voltam, ismeri el Danielle. Amikor olyan számot kértek tőle, amely valóban biztonságban érezné magát, azt mondta, 50 millió dollár.