Az elmúlt néhány évben olyan ismert anyukák, mint Chrissy Teigen, Brooke Shields és Courtney Cox beszéltek a szülés utáni depresszióval (PPD) folytatott küzdelmükről, tudósítva országszerte a nőket, hogy nincsenek egyedül, ha túlterheltnek érzik magukat, szomorú, és a szülés utáni hónapokban megszakadt.

De mi van az apákkal?

A kutatók nemrégiben felismerték, hogy az apák is érzelmi összeomlást tapasztalhatnak, amikor új csecsemő van a házban ( egy tanulmány szerint az apák körülbelül 10 százaléka tapasztal PPD-t ). A dél-kaliforniai egyetem kutatói nullázták az okot: hibáztassák a tesztoszteronra. Akárcsak az anyukák, az apukák is jelentős hormonális ingadozásokat tapasztalhatnak a csecsemő születése előtt és után, a tesztoszteronszint magas és mély szintjei befolyásolják a hangulatukat, valamint a csecsemőjük és partnerük gondozásának képességét.

A tanulmány, amely 149 párot és a múlt héten jelent meg a folyóiratban Hormonok és viselkedés , kimutatta, hogy az apukáknak van a legnagyobb kockázata a PPD kialakulásában, ha tesztoszteronszintjük csecsemőjük születésétől számított kilenc hónapon belül csökken. Minél alacsonyabban esett a tesztoszteronjuk, annál depressziósabban érezték magukat.

hogyan lehet megszabadulni élőben a facebookon

Az anyaságról gyakran azt gondoljuk, hogy biológiailag vezérelt, mert sok anyának biológiai kapcsolatai vannak a csecsemőkkel a szoptatás és a terhesség révén - mondta Darby Saxbe, PhD, az USC pszichológiai adjunktusa és a tanulmány vezető szerzője. Az apaságra általában nem ugyanazon biológiai értelemben gondolunk. Mi még mindig kitaláljuk a biológiát, mi készteti az apákat.

Ironikus módon ennek van egy világos oldala. A tanulmány megállapította, hogy azok a nők, akiknek partnereinél alacsonyabb volt a tesztoszteron szint a szülés utáni időszakban, nagyobb elégedettségről számoltak be kapcsolatukkal, és kevésbé valószínű, hogy maguk szenvednék PPD-t. Az okok nem világosak, de Saxbe azt javasolta: Lehetséges, hogy az alacsonyabb tesztoszteronszintű apák több időt töltöttek a csecsemő gondozásával, vagy hogy hormonprofiljaik jobban szinkronizálódtak az anyákkal.

Saxbe arra figyelmeztet, hogy a tesztoszteron-kiegészítők szedése nem válasz az apai PPD-re - főleg, hogy a tanulmány kimutatta, hogy azok a férfiak, akik hullámok tesztoszteronszintjükben a baba születése után nagyobb valószínűséggel léptek fel ellenségesen és agresszíven a partnerükkel szemben.

mennyi borravalót adjak masszőrnek

Ehelyett az apák megfelelő alvással és testmozgással kezelhetik PPD-jüket, mindkettő javíthatja a hangulatot és kiegyenlítheti a hormonszintet. A terapeutával való beszélgetés szintén segíthet, valamint segítséget nyújthat barátainak és családtagjainak.