Tegnap este, amikor az iskolájukból elmenő, rémült, traumatizált diákok képei megtöltötték tévé képernyőinket - még egyszer -, a szülők most egy olyan kérdéssel szembesültek, amely hűtő rendszerességgel jár: Hogyan mondjam el gyermekemnek, hogy biztonságban van az iskolába járáskor, amikor iskolai lövöldözés újra és újra megtörténhet, vége nem látható?

A számok elképesztőek. Tegnap 17 diák és tanár meghalt, amikor egy volt diák AR-15 puskával leselkedett a floridai Parkland-i Marjory Stoneman Douglas középiskola termeire. Ez öt évvel a Sandy Hook Általános Iskolában történt mészárlás, és 19 évvel Columbine után következik be. De nem kell annyira visszatekinteni, hogy lássuk a borzalmat: A nonprofit szervezet szerint A EveryTown a fegyverek biztonságáért, 2013 óta 290 iskolai lövöldözés történt, ebből idén 18 (és ne feledje, ez csak február).

A rossz hírek folyamatos támadása a szülőket megbénultnak érezheti, nem biztos abban, mit mondjon a gyerekeinek, de fontos, hogy foglalkozzon aggodalmaikkal és számukra bemutassák azt a modellt, hogy a tragédiára való érzelmi reakció normális és egészséges válasz - mondja Adam Brown, PsyD, a NYU Langone Health gyermek- és serdülőkori pszichiátria klinikai adjunktusa.

Ha nehezen találja meg a szavakat, a következőképpen kezdheti:

• Ne feltételezzük, hogy gyermeke boldogan nincs tudatában annak, ami történik. Sok szülő korlátozza a híreknek való kitettséget, de csak azért, mert nincs bekapcsolva a tévé, ez nem azt jelenti, hogy nem hallják meg másokkal a történteket - mondja Brown. Ha nem biztos abban, hogy gyermeke mennyit tud, mondjuk: Valami félelmetes dolog történt ma egy floridai iskolában. Hallottál róla valamit? Van kérdése? Gyermekének mindig jobb, ha tőle hallja a híreket, nem pedig az iskolabuszon vagy az iskola udvarán, ahol vadul pontatlan információkat gyűjthetnek - teszi hozzá Brown.

• Nyugtassa meg gyermekét, de ne ígérje, hogy a városában soha nem fog tragédia bekövetkezni. Az első dolog, hogy tudassa gyermekével, hogy biztonságban van. Mondhatod: Ez más államban (vagy városban) történt, és nem az iskoládban. Elkapták a rosszfiút, ezért nincs veszélyben - mondja Brown, aki rámutat, hogy ez nagyon különbözik attól, hogy: Nem, ez soha nem fog megtörténni a városunkban. Amit te tud tegye meg, hogy rámutasson arra, hogy Ön, gyermeke tanára és a rendőrség azon dolgozik, hogy mindenki biztonságban legyen. Ha gyermeke még mindig szorongónak és tehetetlennek érzi magát, segítsen neki pozitívan terelni ezeket az érzelmeket, ha levelet ír a kongresszusi képviselőnek a fegyvertörvényekről, vagy pénzt gyűjt az erőszak áldozatai számára.

• Kövesse gyermeke vezetését. Adjon gyermekének egy kis információt, és nézze meg, hogyan reagál rá - mondja Brown. Egyesek számára ez elég lesz, másoknak viszont többre lesz szükségük. Engedje meg nekik, hogy vezessék a beszélgetést, kérdéseket tegyenek fel, amíg elégedettnek nem érzik magukat.

• Hagyja, hogy a tinédzser beszéljen haragot és félelmet. A tizenévesek már mélyebb erkölcsi és etikai kérdésekkel fognak megküzdeni, és fontos olyan környezet megteremtése, ahol nyíltan beszélhetnek érzéseikről - mondja Brown - bár rámutat, hogy egyesek hajlamosabbak lehetnek ezekről a kérdésekről beszélgetni mint a szüleikkel. Ennek ellenére leülhet a tinédzserével, és azt mondhatja: Amikor ilyen dolgok történnek, megkérdőjelezem a világgal kapcsolatos alapvető feltételezéseimet, és kíváncsi vagyok, milyen az Ön számára? Még akkor is, ha nincs válasza, élhet a nyílt, tartalmas beszélgetés lehetőségével.