Lehet, hogy 2020 előtt nem sokat gondolkodott az otthonában lévő levegő minőségén, de a világjárvány (plusz a nyugati parton 2020-ban tapasztalt erdőtüzek) rávilágított arra, hogy mennyire fontos otthona minden területe – beleértve a levegőt is – tisztán tartani. és lehetőleg biztonságosan.

Az igazság az, hogy a levegő minősége sokkal nagyobb hatással lehet az egészségére, mint gondolná. A világjárvány előtti adatok szerint az emberek idejük 90 százalékát zárt helyen töltötték Környezetvédelmi Ügynökség. És a belélegzett levegő minősége az esetek 90 százalékában (vagy több) döntő fontosságú általános jólétünk szempontjából – mondja Steven Haywood, MD, egykori légzésterapeuta, aki okleveles sürgősségi orvos lett. Summa Health az Ohio állambeli Akronban.

Az egészségtelen beltéri levegő minőségének kisebb hatásai közé tartozik a fejfájás; a fül, az orr és a torok irritációja; és többek között szédülés – de a súlyosabb következmények közé tartozik a rák és a légúti megbetegedések. „Bár sokat tanultunk az elmúlt évben, az egyik nagy lecke a beltéri levegő minőségének fontossága” – mondja Dr. Haywood.

Használva minőségi légtisztító az egyik módja az otthoni levegőminőség javításának. A három irányú megközelítést azonban szem előtt kell tartania: Szűrje le a levegőt, vezesse be a friss levegőt és szabályozza a páratartalmat, mondják a szakértők. Íme 12 ötlet a beltéri levegő minőségének javítására, függetlenül attól, hogy Ön vagy valaki otthonában allergiás, vagy a kültéri környezeti viszonyok rossz levegőminőséget okoznak.

Kapcsolódó elemek

egy Távolítsa el a légszennyező anyagokat

Az első lépés az, hogy távolítson el mindent az otthonából, ami a beltéri levegő minőségének romlását okozza – mondja Peter Mann, a cég alapítója és vezérigazgatója. narancs, egy észak-karolinai székhelyű légtisztító cég. Ez lehet könnyű, de lehet, hogy nem. Például, ha tisztítószerek, festékek vagy egyéb vegyszerek vannak a házban, egyszerűen vigye át őket a garázsba, és távolítsa el a fő lakóterületről.

Ez azonban még nagyobb kihívást jelent, ha a levegőszennyezés forrása az Ön kedvence. Mann hozzáteszi, hogy egy beteg családtag a levegőszennyezés másik forrása lehet, amelyet nem lehet eltávolítani.

kettő Vigyen be friss levegőt

Mann szerint az otthoni levegő minőségének javítása olyan egyszerű és gyors lehet, mint az ablakok kinyitása a szellőzés érdekében. Ez azonban nem mindig praktikus, az időjárástól, a páratartalomtól, a szennyezéstől, a pollenszinttől és más külső tényezőktől függően.

3 Frissítse a termosztátot

Keressen keringtető üzemmóddal rendelkezőt, mondja Joseph Wood, a HVAC-szakember, a cég alapítója Boston Standard, fűtés-, klíma- és vízvezeték-szerelő cég. Néhány ilyen termosztát óránként 20 percig működteti a beltéri ventilátort, míg mások lehetővé tehetik, hogy a ventilátor folyamatosan csökkentett sebességgel működjön az állandó légáramlás érdekében.

4 Folyamatosan működtesse a fürdőszoba elszívó ventilátorait

Ez extrémnek hangzik (és talán kissé bosszantóan is, mivel a hang reszelős lehet), de segíthet javítani a beltéri levegő minőségét. Ez a funkció folyamatosan kiszívja a levegőt az otthonból, így friss levegőt von be a helyére, mondja Wood.

5 Karbantartsa párátlanítóját

Gondoskodjon arról, hogy párátlanítója tisztán tartsa és működjön az egész párás évszakban a környéken – mondja Wood. Például északkeleten áprilistól októberig lenne értelme; ésszerű lenne, ha a floridaiak egész évben párátlanítókat működtetnének.

6 Télen adjon hozzá páratartalmat

Függetlenül attól, hogy hordozható vagy professzionálisan telepített rendszeren keresztül szállítják, a páratartalom kulcsfontosságú az egészséges levegőkörnyezet fenntartásához (különösen a téli hónapokban, amikor a levegő jellemzően száraz). A párásítók használatát a Amerikai Fűtő-, Hűtő- és Légkondicionáló Mérnökök Társasága, Wood azt mondja, hogy végezzem el a munkát.

7 Vásároljon minőségi légszűrőt

Logikus, hogy minél jobb minőségű a légszűrő, annál több részecskét fog felfogni – de az a bökkenő, hogy a kisebb részecskék gyorsabban eltömítik a szűrőt, és gyakrabban kell cserélni, mondja Wood. Azt javasolja, hogy körülbelül 30 naponta cserélje ki a légszűrőt (vagy ha nagyobb kapacitású szűrője van, hathavonta). Tartsa kéznél a csereszűrőket, hogy mindig kéznél legyen, amikor szüksége van rájuk.

8 Korlátozza az illatosított termékeket

Nem utáljuk megtörni, de azok az illatos gyertyák, légfrissítők, diffúzorok stb., amelyeket szeretsz, valóban hozzájárulhatnak az otthonod rossz levegőminőségéhez – mondja Mann. Néhány tartalmaz illékony szerves vegyületek (VOC) – például formaldehid, benzol és toluol –, amelyek veszélyesek lehetnek az egészségre, fejfájást és irritációt okozhatnak a szemében, az orrában és a torokban. Számos tisztító, fertőtlenítő, kozmetikai, zsírtalanító és hobbi termék is tartalmaz VOC-t.

9 Szerezz be szobanövényeket

A beltéri növények nemcsak nagyszerű lehetőséget kínálnak arra, hogy élettel és vizuálisan érdekessé tegyenek bármilyen teret, hanem segíthetnek növelni az oxigént otthonában és megtisztítani a levegőt. Ezt úgy teszik, hogy segítenek kiszűrni az otthonából származó szennyező anyagokat, beleértve a fából, tisztítószerekből, bútorokból, szemétből, szőnyegekből, földgázból és sok másból származó szennyeződéseket – mondja Dakota Hendrickson, a társaság társalapítója. Filti, egy szűrési technológiai vállalat, amelynek székhelye Kansas City, Mo.

10 Vizsgálja meg a légcsatornáit

A légcsatornák tisztán tartása fontos az otthoni levegőminőség szempontjából. Hendrickson szerint a légcsatornák tisztítására szoruló gyakori jelek közé tartozik a látható por felhalmozódása a csatornákon vagy a bútorokon, valamint az allergia fellángolásának növekedése.

tizenegy Ellenőrizze a sütő szellőzőnyílásait

Legyen szó akár páraelszívóról, akár szénszűrős mikrohullámú sütőről a konyhában, ügyeljen arra, hogy a szellőzőnyílások működjenek, és rendszeresen tisztítsa azokat (és a szűrőket) – mondja Hendrickson. Ez különösen fontos gáztűzhely esetén, mivel az égők bekapcsolásakor szén-monoxid kerülhet a levegőbe.

12 Tisztítsa meg padlóburkolatait

A szőnyegek és szőnyegek otthonossá teszik az otthont, de kiváló forrást jelentenek a háziállatok szőrének, szennyeződéseknek, pollennek és egyebeknek a begyűjtésére is – olyan részecskékre, amelyek minden lépésnél felszippanthatók. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen tisztítsa meg őket, hogy minimalizálja a felhalmozódást, mondja Hendrickson. Érdemes megfontolni az a cipő nélküli háztartás a felhalmozódás további megelőzésére.

hogyan lehet eltávolítani az árcédulákat a ruhákról