Hogyan lehet megkönnyíteni a gyerekek szorongásait

Az óvoda első ... napja

Hogyan kell kezelni: Azok a gyerekek, akik általában a legjobban teljesítenek, azok, akik előzetesen iskolába jöttek, és megismerkedtek a tanárral és az osztályteremmel - mondja Louise Lang, aki 25 éve tanított óvodát vagy első osztályt Huntingtonban (New York). Hívja az iskola körzetének irodáját, hogy megismerje a tájékozódást, amelyet általában tavasszal tartanak az iskola megkezdése előtt; gyakran egy gyakorlóbuszos utazás is benne van. És izgassa fel gyermekét: Olvassa el az óvodába járó könyveket; mutasson az arra haladó buszokra. Akkor adj neki egy kis időt. Ez egy nagy kiigazítás a gyerekek számára, és egyesek decemberig is eltarthatnak, mielőtt teljesen jól érzik magukat - mondja Lang.

És az ég szerelmére ne: Húzza meg Steven Spielberget. Egyszer volt egy apám, aki videokamerájával követte a buszt az egész iskoláig. Aztán lefilmezte, ahogy a gyerek leszáll a buszról, lemegy az osztályterembe, felakasztja a kabátját - mondja Lang, akinek volt egy szülője is, aki a bokrokba bújt és bekukucskált az osztálytermi ablakokba. Amellett, hogy kínos a gyermek számára, a túl nagy felhajtás növeli a szorongást, amelyet már érezhet.

Az első ... Testvér

Hogyan kell kezelni: Indítsa el a gyermeket arra, hogy megismerkedjen az új babával, még mielőtt odaérne. TLC valóságsorozat 18 Gyerekek és számolás ). Hagytam, hogy beszéljenek a hasammal, és mondom, hogy a baba hallja őket - mondja Duggar. A felépítés mellett óvatosnak kell lenni, amikor a baba hazaér, mivel a gyerekek általában agresszívak a figyelmükkel. Duggar gyermekei gyakorolják babáik fogását, és megtanítja őket csókolni a tarkójára és szelídnek lenni. Még ezzel a képzéssel is legyen valaki őr. A 16 hónapos gyerek kudarc nélkül meg akarja érinteni a csecsemő szemét - mondja Duggar. Végül Dawn Huebner, Ph.D., gyermekpszichológus Exeterben, New Hampshire-ben, és a gyermekkönyv írója Mi a teendő, ha túl sokat aggódsz? ($ 16, amazon.com ), tartsa meg a lehető legnagyobb mértékben a következőket: Ha ágycserére vagy szobacserére van szükség, akkor a baba érkezése előtt történjen meg.

És az ég szerelmére ne: Felejtsd el, hogy minőségi időt faragj a legidősebb gyermekkel. Bár mindig nagyon jó lehetőségeket keresni számára, hogy ő legyen a nagy segítő, adjon neki egy-egy időt is.

a bőrönd becsomagolásának leghatékonyabb módja

Az első ... Crush

Hogyan kell kezelni: Beszélj róla. Az első összetörés jó alkalom arra, hogy elkezdhesse megbeszélni, hogy gyermeke mit szeret a különböző emberekben, milyen tulajdonságok vonzzák őt egyik emberhez a másikhoz képest - mondja D’Arcy Lyness, Ph.D., gyermekpszichológus KidsHealth.org . Természetesen a hét végére valószínűleg Chris vagy Will mellett áll, de ha nehezen esik túl Timmy-n, ossza meg saját első összetörési tapasztalatait. Mondd el neki, hogy mindannyian átéljük, mondja Lyness. Ha be szeretné látni, milyen lehet az első összetörés élménye gyermeke számára, adja hozzá Kis Manhattan , egy gyerekbarát 2005-ös film arról, hogy egy 11 éves gyerek először szerelmes, Netflix-sorodba.

És az ég szerelmére ne: Viccelődjön vele. Bármennyire is aranyosnak / nevetségesnek / butának gondolja gyermeke ájulását, ne engedje, hogy megmutassa. Próbálja meg taposni azt a szép középutat, hogy ne vegye túl komolyan a dolgokat, és ne foglalkozzon vele túl sokat - mondja Lyness.

Az első ... Utazás az ER-be

Hogyan kell kezelni: Azonnal hívja gyermeke rendszeres orvosát, mielőtt elviszik az ER-be - mondja Mary Ellen Renna, a New York-i Woodbury-i gyermekorvos és a Kiderültek az orvosi igazságok! (15 USD, bn.com ). Lehet, hogy gyermekorvosa segíthet a vizsgálati eredmények értelmezésében, a várakozási idő felgyorsításában, és az orvosokkal a meglévő állapotokról beszélhet, amíg Ön az ER-ben várakozik. Ami a gyermek felkészítését illeti, a kevesebb több. Ha röntgenről van szó, mondd meg neki, hogy valaki lefényképezi; IV. esetén mondjuk, hogy lesz egy csipet, majd a gyógyszer pontosan bejön, hogy jobban érezze magát. Az első számú dolog, amit a gyerekek tudni akarnak, amikor elküldöm őket az ER-re, az az, hogy „Mami mindig velem lesz?” - mondja Renna. És a válasz igen. A röntgensugárzáson kívül szinte nincs idő, hogy a szülőknek egyedül kell hagyniuk a gyermeket az ER-ben. Többet mondhat az idősebb gyerekeknek: 10 éves korukban fantáziájuk arról, hogy milyen az ER, ijesztőbb, mint a valóság, ezért a részletek segítenek, mondja Renna. Nyugtassa meg a gyermeket, hogy még ha éjszakára is kell maradnia, akkor egész idő alatt ott lesz (az egyik ilyen kényelmes éjjeli székben). Próbáljon meg hozni valamit otthonról (takarót, játékot), hogy a gyermek biztonságban érezze magát.

És az ég szerelmére ne: Kerülje el, hogy tény után beszéljen róla. Nem akarja, hogy a gyerekek féljenek az orvostól, mondja Renna. Ezenkívül a gyerekek általában vágyakoznak összefoglalni kórházi kalandjaikat.

Az első ... Nagy veszteség a sportban

Hogyan kell kezelni: A legfontosabb, hogy a teljesítményre összpontosítson (bókoljon gyermekének például egy remek játékra), és ne az eredményre. Legyen szimpatikus, hagyja, hogy gyermeke kifejezze csalódását, majd emlékeztesse rá, hogy a sport a társasági életet és a szórakozást jelenti, nem csak a győzelmet - mondja Brooke De Lench, a MomsTeam.com , egy online erőforrás az ifjúsági sportok szüleinek, és a szerző A hazai csapat előnye: Az anyák kritikus szerepe az ifjúsági sportban (15 USD, amazon.com ). De legyünk őszinték ― aki vesztes akar lenni? Nem vagyok olyan, aki ott ül, és azt mondja: „Teljesen rendben van, ha állandóan verni szoktam” - mondja Drew Brees, a New Orleans Saints játékosa, aki elismeri, hogy ifjúsági-sport napjaiban némi posztjáték-könny elfutott. Szerintem jó, ha a gyerekek idegesnek veszítenek. De ha kihűltek, tanulniuk kell belőle is. Húzza félre őket, és mondja: „Tudja, mit tenne másképp a jövőben?” Kérje meg őket, hogy mondják el, nem pedig elmondják nekik - mondja Brees, egy háromszoros Pro-Bowl válogatott és egy új apa, aki Little-et tervezi edzeni. Liga valamikor.

És az ég szerelmére ne: Hurlja be a kalapját a lelátóra, vagy rúgja be a koszot a bugába. A gyermek reakciója általában arányos a szülőkkel - mondja De Lench.

Az első ... Rossz minőségű

Hogyan kell kezelni: A gyerekek nyitottabbak lesznek az évfolyamról beszélni, ha először szimpatizál zavarukkal vagy haragjukkal - mondja Huebner. Adjon időt gyermekének arra, hogy önállóan reagáljon, majd tegyen fel kérdéseket, hogy segítsen neki kideríteni, mi történt. Nem értette a munkát? Hanyag hibákat követett el? Maradjon a lehető legítéletlenségesebb, még akkor is, ha tudja, hogy az F az ő hibája - mondja Huebner. Ezután beszéljen arról, hogyan lehet a jövőben kijavítani a problémát. A saját kudarcainak (rossz osztályzat, rossz teljesítményértékelés) megosztása és a megbirkózás módja segíthet a továbbjutásban.

És az ég szerelmére ne: Vesztes perspektíva. Az egyik rossz osztály egy rossz osztály - mondja Huebner. Ez nem azt jelenti, hogy gyermeke megbukik az órán, ezért bátorítsa őt, hogy engedje el.

Az első ... Alvás

Hogyan kell kezelni: Tudja meg, mit terveznek, hogy végigvezesse gyermekét, mire számíthat. Az is jó, ha tudatja vele, hogy ideges lehet, vagy hiányzik. Egyes szülők kihagyják ezt a lépést, mivel nem akarják kiváltani gyermekük félelmét, de valójában jobban segít, ha az idegességről úgy beszélnek, hogy az normalizálódjon - mondja Huebner. Ezután adjon ötleteket a gyermeknek, hogyan kezelje. Néhány gyerek érdemes magával hoznia a párnáját ― vagy a párnáját. Tájékoztassa őket, hogy rendben van, ha felhívunk, hogy bejelentkezzünk, különösen alvás előtt.

És az ég szerelmére ne: Várakozzon azon, hogy mi ment rosszul, ha telefonon hívást kap. Beszélje meg az alvás szórakoztató részeit - mondja Lyness.

Az első ... Éjszaka új bébiszitterrel

Hogyan kell kezelni: Tudod, mennyire izgatott vagy, ha elmész egy változásért? Győződjön meg arról, hogy gyermeke tartózkodik-e benne. Bemutassa a bébiszittert a nagy éjszaka előtt, majd aznap este tervezzen valami szórakoztató dolgot gyermekének. Például javítsa ki a kedvenc vacsoráját, vásároljon hűvös harapnivalókat, vagy béreljen egy filmet, amelyet haldoklik látni (vagy azt, amelyet 25-szer nézett meg, amelyet még mindig haldoklik látni). Azt is jó megmondani neki, hogy merre tartasz és mikor fogsz visszatérni.

És az ég szerelmére ne: Felejtse el rendszeresen bejelentkezni, hogy emlékeztesse gyermekét arra, hogy még mindig figyelte őt, és hogy jól van. Néhány gyerek aggódik a szülei miatt, amikor nincs otthon, ezért amikor meghallják Önt és tudják, hogy jól érzi magát, ez megnyugtatja őket - mondja Lyness.

hány éves kortól maradhat egyedül otthon a gyerek

Az első ... Elveszett fog

Hogyan kell kezelni: A szorongások szárnyalhatnak ezen élmény körül. A lógó! A vér! Néhány gyerek úgy gondolja, hogy a fog valami fontos dologhoz kapcsolódhat, amire szükségük van - mondja Dustin James, az Oregon állambeli Wilsonville-i gyermekfogorvos, aki naponta körülbelül 40 mini fogat lát. Gyermeke rendszeres fogorvosi találkozóján (mielőtt foghullása elkezdődik), kérje meg fogorvosát, hogy magyarázza el neki pontosan, mi fog történni, és milyen érzés és miért. James megmutatja pácienseinek a röntgenfelvételt, hogy lássák, hogyan próbálnak bejönni az új fogak. Ezután vegye fel a gyereket a fogtündérre. Menj Officeofthetoothfairy.com hihetetlenül hivatalosnak tűnő Fogtündér szajréért, majd nézze meg Oeuf imádnivaló moláris alakú párnáját, a zsebével a foghoz Oeufnyc.com . Ez lehet az egyik legizgalmasabb dolog egy gyerek számára - mondja James. Amikor elmondom a betegeknek, hogy laza foguk van, az arcuk felcsillan.

És az ég szerelmére ne: Legyen türelmetlen. A szülők általában jobban aggódnak, mint a gyerekek, hogy miért nem lazultak még meg a fogak és mikor számíthatnak rájuk. Ez megtörténhet már ötéves korban és akár hét évesen is. A legjobb, ha hagyjuk, hogy a fogak kijöjjenek, mondja James.

Az első ... Zavaró hírek kitettsége

Hogyan kell kezelni: Függetlenül attól, hogy gyermekeit idegesíti-e a súlyos időjárás, egy másik gyermeket érintő bűncselekmény, vagy a 11/11-es évfordulóról szóló hírek, Huebner azt javasolja, hogy közvetlenül beszéljenek az eseményről, korrigálva esetleges tévhiteiket. A gyerekek általában durván túlértékelik a kockázatot, mondja. Nyugtassa meg gyermekét arról, hogy az esemény nagyon-nagyon szokatlan volt, ha ez igaz. Tudomásul veszi érzéseiket, mondván, hogy félelmetes, ha ilyesmi történik, és beszéljen a bevezetett biztonsági intézkedésekről: Az iskolája zárva tartja az ajtókat, hogy az idegenek ne tudjanak csak belépni. arról, hogy Ön és gyermekei mit tehetnek a segítségért - mondja Huebner. Tervezzen valami pozitívat, például ruhaadományok gyűjtését vagy pénzgyűjtést. Ha úgy tűnik, hogy gyermekét különösen foglalkoztatja egy esemény, szánjon minden nap időt arra, hogy beszéljen róla, és máskor ösztönözze a félelmek félretételére. Mondj valami olyasmit: ’Beszélgetésünk alatt erről beszélünk; egyelőre biciklizzünk - mondja Huebner.

És az ég szerelmére ne: Tegye ki kisgyermekét a tévéhírek elé. A hírállomások tendenciája a legnépszerűbb történetek visszajátszására készteti a kisgyermekeket arra, hogy ezek a szörnyű dolgok újra és újra történjenek - mondja Huebner. Ehelyett mondja el gyermekeinek a lehető legegyszerűbben, azokról a hírekről, amelyekről valószínűleg más embereket hallanak - és próbáljon nem pánikba esni. A gyerekek a körülöttük lévő felnőttektől veszik a jelzéseiket arról, hogyan érezhetik magukat - mondja Huebner.

Az első ... Tapasztalat a Halállal

Hogyan kell kezelni: A gyerekek megtanulják a bánatot, ha figyelnek arra, ahogy bánunk - mondja Kate Atwood, a Kate's Club alapítója, az atlantai székhelyű, szülőt vagy testvért elvesztett gyermekek számára létrehozott szervezet, és a Gyógyító hely: Segítsen gyermekének reményt és boldogságot találni szerette elvesztése után (15 USD, amazon.com ). Rendben van, ha hagyja, hogy lássák, kifejezi érzelmeit, és az életkorának megfelelő módon bevonja őket az elhunyt emlékére való rituálékba. Ez segít abban, hogy bezárják őket, mondja. Egyéb tippek:

intim kérdéseket tegyen fel férjének
  • Beszéljen arról a személyről, aki a halálát követő hetekben és hónapokban halt meg. A gyerekek felismerik szüleik szomorúságát, és gyakran abbahagyják a szeretett személyről való beszélgetést, hogy megpróbálják távol tartani a szomorúságot - mondja Huebner. A fotók és a boldog emlékek jegyzetfüzetének létrehozása az egyik terápiás tevékenység. És mindenképpen tudassa gyermekeivel, hogy rendben van, ha nem mindig szomorúak.
  • Nyújtson megnyugvást. Ha valaki meghal, a gyerekek gyakran félnek attól, hogy mások is meghalnak - mondja Huebner. Beszélj a halálról, mint egyedülállóról. ’A nagymamának különleges fajta betegsége volt, amely eltér attól, ahogyan általában megbetegedünk’.
  • Végül, ha elhullott háziállatról van szó, ne rohanjon ki pótolni. Bár rendben van, ha végül vesz egy másik kutyát, bátorítsa gyermekét, hogy adjon neki más nevet, és ismerje el teljesen más állatként, nem pedig Fido II-ként - mondja Huebner.

És az ég szerelmére ne: Zavarja össze gyermekeit homályos nyelvhasználattal. Mondja „halott”, nem „elveszett”, „elaludt” vagy valamilyen más eufemizmus - mondja Huebner.