Képzeld el: most fejeztél be egy újabb stresszes napot az otthoni munkával. Elmosogattad az ételeket, amelyeket főztél, és egy jó könyvvel vagy egy pohár borral zárod le. Hirtelen azt hallod, hogy a szomszédok dörömbölnek a lakásukon, teljes hangerővel sugározzák a zenéjüket, vagy olyan hangosan FaceTiming-et adnak a szüleiknek, hogy olyan hangosan, mintha közvetlenül melletted lennének. De nem kell csak elképzelni, igaz? Valószínű, hogy a társadalmi távolságtartás elmúlt néhány hónapjában hallgatta a zajos szomszédait.

A zajos szomszédok olyan régi történet, mint az idők, de jó esély van rá, hogy a feszültségek manapság történelmi csúcson vannak.

A legtöbben sok időt töltenek azzal, hogy nézzék a híreket, miközben otthon feszülnek, és ez minden bizonnyal táplálja a félelmet – mondja Erik Wheeler, a honlap közvetítője. Közvetítői megállapodás Burlingtonban, Vt. A félelem kiváltja a harc vagy menekülés reakciót az agyban, amely megkerüli az agy logikai részét. Amikor félünk, nem hozunk jó döntéseket, és nagyobb valószínűséggel szítunk vagy folytatunk konfliktust.

De attól, hogy élen állsz, még nem kell sikoltozó gyufát gyújtanod a szomszédoddal. Kiderült, hogy lehetséges a szóban forgó problémát – bármiről is legyen szó – pozitívan, tisztelettel kezelni. (Igen, még ezekben az időkben is.) Hogy segítsen, Wheeler megosztja tippjeit a zajos szomszédok kezelésére.

Kapcsolódó elemek

Jobb most, mint később

Legyünk őszinték: senki sem akar szembeszállni a szomszédaival. Kicsit kínos lehet megmondani valakinek, hogyan éljen az otthonában. A probléma az, hogy minél tovább várunk a beszélgetésre, annál frusztráltabbak leszünk.

Sokan elkerülik, hogy olyan helyzeteket kezeljenek, mint például egy zajos szomszéd vagy más konfliktus, mondja Wheeler. Amit tolerálsz, az megmarad. Addig tolerálják, amíg igazán fel nem dolgoznak, aztán dühükben felrobbannak a másik személyre.

Annak érdekében, hogy a korai konfrontáció helyett produktív megbeszélést folytassunk, Wheeler azt javasolja, hogy közvetlenül és korán közelítsük meg a helyzetet. Egyszerűen küld egy üzenetet a szomszédnak, hogy kapcsolja ki a mélynyomót, és gyorsan megoldja a problémát, és távol tartja a drámát.

Értsd meg a helyzetet

A zajos szomszéd teljes kellemetlenséget okoz – különösen akkor, ha egy nagy munkaprojektre próbál összpontosítani, vagy szép álomban ébred. Bár könnyen feltételezhető, hogy szomszédai határozottan figyelmetlenek, szánjon egy percet a nézőpontjuk átgondolására.

Elfelejtjük figyelembe venni a másik személy helyzetét és azt, hogy miért viselkedik így, mondja Wheeler. Könnyű beleesni a hozzárendelési torzítás hibájába, és azt feltételezni, hogy csak azért viselkednek így, mert bunkó.

Nemcsak, hogy szomszédai nincsenek tisztában azzal, hogyan terjed a zaj, de az is lehet, hogy fogalmuk sincs arról, hogy ez zavarja Önt. Mielőtt elkezdené tanítani nekik a hangerőszabályzó gombok létezésének tényét, a probléma megvitatása előtt találjon módot a csatlakozásra.

Amikor közeledik a szomszédhoz, először tegyél fel néhány kérdést, javasolja Wheeler. Talán azért hangos a zene, mert ünnepelnek. Talán nehéz napjuk volt?

Oszd meg az oldaladat

Ami a másikat illeti, az is bosszantó, ha a szomszédok azt mondják, hogy maradj csendben – különösen, ha egy hosszú, nehéz nap után próbálsz lazítani. Wheeler szerint az egyetlen módja annak, hogy eredményes, pozitív beszélgetés történjen, ha mindkét fél megérti egymás szempontjait.

Amikor dühösek vagyunk és szembesülünk, gyakran inkább arra koncentrálunk, hogy bebizonyítsuk, hogy a másik személy téved, mondja. Ha közöljük kérésünket, és segítünk nekik megérteni, sokkal valószínűbb, hogy jól megy, és megőrzi a kapcsolatot a szomszédjával.

Ha meg szeretné kérni a szomszédját, hogy tartsa le, Wheeler azt javasolja, magyarázza el, miért van szüksége egy kis nyugalomra. Persze ez nyilvánvaló lehet számodra, de ennek megfogalmazása megalapozza a nyílt, őszinte kommunikációt. Szóval, mit is kell pontosan mondanod? Wheeler valami ilyesmit ajánl:

„Hé, nem akarok fájdalmat okozni, de hallom a zenédet, és ez megnehezíti az elalvást. Reggel 6-kor kelnem kell dolgozni, és nagyon szükségem van egy kis alvásra. Le tudnád utasítani egy kicsit?

Mindössze annyit kell tennie, hogy megnyomja az elküldést, vagy fel kell dolgozni az idegeket a kopogtatáshoz.

Kapcsolódjon szomszédaival

Ha nem tud sokat a szomszédairól, könnyen belekerülhet egy feszült szövegváltásba vagy vitába. De mielőtt megnyomnád a passzív agresszív szöveget, tedd fel magadnak egy kérdést: beszélnél így egy barátoddal? Vagy a sógoraid? Vagy a főnököd?

Kevésbé valószínű, hogy rossz feltételezéseket tesz, és felrobban a szomszédjára, ha egy kicsit is ismeri őket, mondja Wheeler.

Noha nem kell legjobb barátnak lenned a szomszédaiddal, a legjobb érdeked, hogy megismerd őket. Írj nekik egy SMS-t, hogy lássák, milyen volt a hétvégéjük időnként. Soha nem mutatkozott be nekik? Csúsztasson egy cetlit a telefonszámával az ajtójuk alá.

A konfliktus előtt közelítse meg szomszédját, ismerje meg őket, töltsön velük egy kis időt – mondja Wheeler. Kifizetődő lesz – ha zajosak, könnyebb lesz beszélgetni a konfrontáció helyett.

Nemcsak felhatalmazást fog érezni arra, hogy őszinte, nyugodt beszélgetést folytasson a kötetről, de a postafióknál való befuttatásokat is élvezetesebbé teheti.

Végül is nem erről szól a nagy szomszédnak lenni?