Amikor elveszítette anyukáját, az anyák napja nehéz nap - és a Facebookon és az Instagramon a villásreggelivel töltött bejegyzések és a szívből jövő tisztelgések között lapozva még rosszabbul érezheti magát. Idén pedig egyre többen fogják érezni a fájdalmat, amikor anyukájuk nélkül ünneplik első anyák napját.

Míg a szomorúság teljesen normális, Allison Gilbert szerző felhatalmazóbb megközelítést kínál könyvében Telt és jelen: A szeretteink emlékeinek életben tartása , amely tele van konkrét eszközökkel az elmúlottak emlékeinek megőrzésére.

'A gyógyuláshoz elengedhetetlen a szeretteinek proaktív emlékezése.' 'Azok a személyek, akik megfelelő módon találják meg a kapcsolatot, szinte mindig jobban járnak, mint azok, akik nem.' És Gilbert számára hasznos volt a közösségi média felkarolása. Az egyik kedvenc tisztelgése édesanyja előtt, akit 1996-ban elvesztett, fotókat tesz közzé róla a Facebookon, amelyek szívből jövő beszélgetést váltanak ki a barátok és a család körében. Itt van néhány egyéb kreatív ötlete az anya emlékére.

hogyan lehet kiszedni a ráncokat az ingből viselés közben

Kapcsolódó: Hogyan lehet megbirkózni, amikor az anyák napja nehéz

Kapcsolódó elemek

1 Memorizálja a receptjét

Ha az anya receptkártyájának gondolata, miszerint híres banánkenyere összetépik, elhalványul vagy gunkba borul, megszakítja a szíved, van rá mód, hogy a következő generáció számára is kitartson. Helyezze át receptjét - kézírásával és mindennel - egy gyönyörű tálra. Menj Prairie Hills kerámia a részletekért. Az árak 70 dollárnál kezdődnek.

kettő Fogjon vissza egy pillanatot időben

Vigye végig édesanyja kedvenc túrájának lépéseit, vagy ismételje meg életváltoztató párizsi útját, és készítse el az út közben készített fényképeket. Ha ugyanazokat a háttérképeket tudja felkutatni, amelyek a képein voltak, akkor most és akkor lesz egy megrendítő, amire vissza kell tekintenie.

3 Indítson Emlékláncot

Ez nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatba léphessünk közeli és távoli szeretteikkel anyukád emlékére. Kérdezd meg a hozzá legközelebb állókat, hogy szeretnének-e egy speciális anekdotát vagy vicces történetet leírni róla. Ezután küldjön egy üres naplót a listán szereplő első személynek, a levelezési címkékkel együtt, a többi résztvevő címével együtt. Minden ember rögzíti emlékét, aláírja, majd továbbadja a következő résztvevőnek.

A végén kapsz egy különösen értelmes emléket - és megünnepelheted az anyák napját, ha elolvassz néhány új történetet vagy emléket, amelyek teljesebb képet nyújtanak anyádról.

4 Véletlenszerű kedvességet követ el

Az anyák napja a tökéletes alkalom arra, hogy valami szépet tegyen valaki másért, édesanyja tiszteletére. Hagyjon házilag sütött sütit egy beteg szomszédnak. Adjon hozzá érméket valaki parkolójához. Fizesse előre a kávézóban.

A MISS Alapítvány, a gyermeküket vesztett családokat támogató országos szervezet által támogatott Kedvesség Projekt arra hívja fel az embereket, hogy jót tegyenek egy idegenért a szeretett személy emlékére. Az ők weboldal , letölthet egy előre kinyomtatott kártyát, amely a következővel van ellátva: 'Ez a véletlenszerű jóindulat ... a _____________ szeretetteljes emlékére tették', hogy otthagyja a címzettet.

5. Jelöld meg a szavait

Írja le minden kedvenc mondását - a bölcsesség bölcs gyöngyeitől („Az udvariasság és az együttérzés nem kerül semmibe”) a nevetséges felkiáltásokig („Fiddlesticks!”). Későbbi visszaolvasása nagyszerű kényelem lehet, ha útmutatásra vagy ismerős hangra van szüksége.

mit kell tenni egy gondozási csomagba

6. Hozzon létre egy Galériát az életéből

Amikor összeállítja és mattítja a hivatalos dokumentumokat, például az anyakönyvi kivonatot, az oklevelet, az útlevelet és a házassági anyakönyvi kivonatot, az elkezd mesélni. Csoportosítsd őket egy falra, megfelelő keretekbe, hogy életének gyönyörű, illusztrált története legyen.