A köszönőlevelek írása rossz rapot kapott, mint házimunkát, ami hát, hálátlan. (És az a lehetőség, hogy megkéred a gyerekeidet, hogy írják meg őket, olyan hálás érzést kelthet, mint egy összezsugorodott szobanövény.) De egy köszönőlevél többet tehet, mint kötelességtudóan elmondani Max bácsinak, hogy mennyire tetszik a Yahtzee szó, amelyet küldött. A hála döntő lehet az együttérzés, az empátia és még a boldogság szempontjából is, állítja Jeffrey Froh, a pszichológia adjunktusa, a Hofstra Egyetem Hortstead Egyetemének Hortstead-ban (New York) működő fiatalság laboratóriumának igazgatója. Miért? Köszönöm a kérdést!

A hálás gyerekek általában sokkal elégedettebbek az életükkel - mondja Froh. Jobban teljesítenek az iskolában, kevésbé materialisták, kevésbé depressziósak és kevésbé irigyek. Kapcsolataik sokkal erősebbek és támogatóbbak. Egy tanulmányban a hálás gyerekek még kevesebb fizikai tünetről is beszámoltak, például fejfájásról, gyomorfájásról és lázról.

A köszönőleveleket nem kell fizikai zsákmányra fenntartani: A gyerekeid megírhatják őket a félelmetes kirándulások vagy a jó barátság elismeréseként. Ötéves gyerekem kölcsönadta a telefonomat, hogy köszönő szöveget írjon anyjának egy különleges napra, amelyet együtt töltöttek - mondja Froh. A legfontosabb, hogy ez egy olyan kreatív projekt legyen, amelyben a gyerekek kifejezhetik magukat. A következő oldalon talál néhány szórakoztató ötletet, amelyek lehetőséget adnak nekik erre. És amikor kidolgozzák az érzelmeiket, megkapja az alkalmat arra, hogy értékelje egyedi, néha ügyetlen kis embereit.

Szívesen.

A Köszönetet értelmesebbé tenni

Állítson be neki egy időt. Valami nincs rendben abban, ha hálát akarunk tanítani úgy, hogy egy gyereket megrángatunk vagy elsietünk. Szerezzen egy kis harapnivalót és rendezze be.

Gyűjtse össze erőforrásait. A levelező készlet szórakoztató motivátor. Tegye egybe a kártyákat, a visszaküldési címkét, egy nagyszerű tollat, postai bélyegeket, matricákat, első címjegyzéket, sőt még pecsétviaszt és monogramos pecsétet is.

Legyen a kijelölt író. Az a gyerek, aki még nem tud írni, vagy aki csak tanul, hálásabbnak érzi magát, ha nem kell kínlódnia a mondatok miatt. Köszönetének átírása lehetőséget ad arra, hogy megragadja érzéseinek mélységét és összetettségét. (Köszönöm a Candy Land játékot, amelyben megtalálható a Frostine királynő, akit nagyon szeretek, bár Benet is szereti, ezért néha harcolunk.)

Tanítsd meg az őszinteséget. Azt akarja, hogy gyermekei megtanulják hitelesen kegyesek lenni. Ida néni rémisztő gyapjú anorákja? Átugrani Köszönöm a gyönyörű pulóvert - imádom! és beszélje meg gyermekével az igazat. Kedves Ida néni, biztosan ennyi időbe telt, mire ezt horgoltad. A gyapjú nagyon melegnek érzi magát, és eszébe jutott, hogy a kedvenc színem a zöld! Nagyon szépen köszönöm.

Tedd meg most - és később. Időről időre ösztönözze gyermekét, hogy küldjön még egy jegyzetet, jóval a tény után, csak azért, hogy valakinek a napja legyen - főleg egy olyan ajándékért, amely kedvencnek bizonyult. Emlékszel arra a jávorszarvas-kalapra, amelyet tavaly karácsonykor adtál nekem? Itt van egy kép arról, hogyan viselem a Niagara-vízesés utunk során!

A köszönőlevelek különlegessé tételének további módszereiről lásd: 13 házi készítésű köszönetötlet.