Míg korábban büszke voltam arra, hogy képes vagyok átaludni az éjszakát anélkül, hogy egyszer felébrednék, nemrégiben csatlakoztam a csapat éjszakai verejtékezéséhez (annak ellenére, hogy sok éve vagyok távol a menopauzától). És miközben kicseréltem a szokásos felszerelt lapomat a lélegző vászon segít kihűlni, amikor alvás közben túlmelegedek, még mindig nem elég ahhoz, hogy valóban megakadályozza a túlmelegedést. Tehát amikor ezt hallottam Nyolc alvás , egy csúcstechnológia készítői amazon.com) vadonatúj, hőmérséklet-szabályozó matracot dobtak piacra, ki kellett próbálni.

ÖSSZEFÜGGŐ: A legjobb helyek kiváló minőségű ágynemű online vásárlásához

Hívott a hüvely , ez az intelligens matrac figyeli az alvást és az ágy felületének hőmérsékletét, majd beállítja a hőmérsékletet, hogy a lehető legjobban aludjon. Az ígéret: többé nem ébred fel az éjszaka közepén, hogy ledobja a takarókat, vagy az ágy végén lévő extra takaróért nyúljon. Túl jól hangzott ahhoz, hogy igaz legyen, ezért úgy döntöttem, hogy egy éjszakás tárgyalást tartok neki.

Az Eight Sleep alkalmazás letöltése után láttam, hogy az ágy mindkét oldalát -10 és 10 között csúszó skálán állíthatom be, a 10 pedig a legmelegebb. Hogy lássam, milyen menő lehet, beállítottam a max -10 értéket és vártam. A matrachoz csatlakozó Hub megkezdte a hideg víz keringését a matrac belsejében lévő rácson keresztül. Fél órán belül a matrac nemcsak tapintásra volt hűvös, de ízlésemnek is túl hideg (jeges, 55 Fahrenheit fokig képes lecsökkenni!). A Pod bizonyította hűtési képességeit, de úgy döntöttem, hogy visszahívom, kényelmesen hűvös -1 beállításra állítva.

KAPCSOLÓDÓ: 10 kis lehetőség arra, hogy hálószobája luxusszállodának érezze magát

A takarók alá simulva az alábbi lepedők tökéletesen lehűltek, mint a párna hűvös oldala, az egész másfél órában, amire beállítottam. A tökéletes hőmérsékleten aludtam el, és nem ébredtem túl melegen vagy túl hidegen egész éjjel. Az egyéjszakás próbám során egy hőmérsékleti beállítást választhattam, és be tudtam ütemezni a kezdési és befejezési időpontokat, de ha éjjel-nappal a Podon alszol, az nyomon követi az alvási szokásaidat, és a legjobbat nyújtja az egész éjszaka alatt alvás lehetséges.

Ismert alvásfigyelő matrac huzat , természetesen a Sleep Eight alváskövető technológiával is felszerelte a Pod-ot. Az ágyból való felkeléstől számított egy órán belül elkészült az alvásjelentésem az alkalmazásban. Egyetlen éjszaka alatt a Pod többet tudott alvási szokásaimról, mint én. Míg sejtettem, hogy nem több, mint öt perc alatt elaludtam, az alkalmazás szerint ez 16 percet vett igénybe. Eszembe jutott, hogy az éjszaka folyamán egyszer-kétszer átfordultam, de az alkalmazás óriási 17 dobást rögzített. Azt is láthattam, hogy pontosan hány órát aludtam, plusz mennyi időt töltöttem könnyű, mély és REM alvásban. Ez még a pulzusomat, a légzésszámomat és az ágyfelület átlagos hőmérsékletét is jelentette. Mindezeket a tényezőket összefoglalva az alkalmazás általános alvási pontszámot 66-ra adott - nem a legjobbat, de rengeteg teret engedett a fejlődésnek.

Ennek oka az, hogy a Nyolc alvás az „alvás fitnesz” kifejezést használja - az alvási pontszámomon dolgozni és gyakorolni kell, a rossz alvási szokások megszakításával (a pohár bor, amelyet lefekvés előtt fogyasztottam, valószínűleg nem segített ) és hagyja, hogy a Pod létrehozza az ideális környezetet. Azok számára, akik melegen (vagy hidegen alszanak, vagy teljesen más hőmérsékletre vágynak, mint a párjuk), ez a csúcstechnológiájú matrac teljes játékváltó. Olyan hosszú, éjszakai izzadás.