Tippek a kényelmes szivattyú megtalálásához

• Tartsa a cipőt a saroknál és a lábujjaknál. A talpnak rugalmasnak és hajlítottnak kell lennie az ív elején, de merev alja legyen az íven keresztül.
• Válasszon egy magas sarkú szivattyút, amely közvetlenül a sarka közepe alatt van. Ha túl messze van a cipő hátulján vagy hátulján, akkor egyensúlyi problémái vannak.
• Keressen hamis frontokat. - A hegyes orrú cipő, amelynek területe sokkal hosszabb, mint a lábujja, hamis előlappal rendelkezik. Ez megakadályozza, hogy a lábujjait összeszorítsák '- mondja Suzanne Levine, New York-i gyermekorvos.
• Ügyeljen arra, hogy a lábujj területe elég széles legyen a lábgolyón keresztül.
• Ne feledje, hogy az ékcipő egyenletesebben osztja el a súlyát, és a lábán keresztül nyújt támaszt. Ne feledje azonban, hogy az ék korlátozott egyedüli rugalmassága növeli a bokája oldalra gördülésének kockázatát.
• Tesztelje a cipő párnázottságát úgy, hogy ujjával benyomja a labdát. Kell, hogy legyen egy kis adása vagy kissé párnázott tapintása.
• Kerülje a szintetikus anyagokat. Viseljen bőr, velúr vagy szövet felsőrésszel ellátott cipőt. Ezek az anyagok lélegeznek, ami csökkenti a hólyagosodás esélyét.

Tippek a kényelmes lakás megtalálásához

• Keresse meg az erős konstrukciót. 'Próbáljon meg nyomulni a sarok környékén' - mondja Meghan Cleary, a szerző A tökéletes illeszkedés: mit mondanak rólad a cipőd (Krónika Könyvek, 13 dollár, amazon.com ). 'Ha a sarok annyira összeomlik, hogy megérintse a talpbetétet, a cipő nem támogató.'
• Fogja meg a cipő mindkét végét, és próbálja meg csavarni. Ha a cipő túlságosan meghajlik, akkor nem lesz támogató.
• Keressen lakásokat egy kis sarokkal, ha magas ívekkel rendelkezik. A sarok enyhíti a lábfájdalmat.
• Vásároljon bőr vagy gumitalpú cipőt az optimális ütéselnyelés érdekében.
• Csak bőr- vagy velúrbetétes cipőt viseljen. Lélegző és hajlékony, segítenek megakadályozni a kopást és a hólyagképződést, és talpig penészesednek.
• Keressen kerekujjú lakásokat. Követik a láb formáját, és lehetővé teszik a lábujjak mozgását.
• Kerülje el a csúszást és a sarka vágását, ha olyan cipőt talál, amelynek hátulja szorosan illeszkedik és biztonságosan tartja a lábát.

Tippek a hólyagbiztos szandál megtalálásához

• Kerülje a billegő cipőket. Vizsgálja meg a cipő minőségét azzal, hogy megvizsgálja, hogyan ül az asztalon. A jól felépített cipő kiegyensúlyozott lesz, és stabilan néz ki, ha önállóan áll.
• Keressen olyan saroksarkokat, amelyeknek széles sarokcsapja van (alap), ami jobb ütéselnyelő képességet tesz lehetővé. Te is stabilabb leszel a lábadon.
• 'Tartson távol a hátsó cipőktől, például a tangától és a csúszdától, mert fájdalmat okoznak a lábgolyóban' - mondja Suzanne Levine. Ehelyett keressen egy szandált, amelynek hevederei közvetlenül a boka alatt ütnek (nem veszik körül). Ezek segítenek stabilizálni a lábat és biztonságosan tartani.
• Csak olyan szandált viseljen, amelynek bőr vagy velúr bélésű hevedere van a kopás megakadályozása érdekében.
• Győződjön meg arról, hogy a lábujjdoboz területe elég széles a lábának legszélesebb részéhez.
• Keressen olyan platformcipőket, amelyek anélkül, hogy éreznék magukat, a magasabb sarok illúzióját kelti.
• Vizsgálja meg a hevederek belsejét a varratok és egyéb szerkezeti részletek szempontjából, amelyek lábakba süllyedhetnek.