Különleges erő rejlik abban, hogy egészséges, erős körmök legyenek, akár a köröm színei, menj fénytelenül, vagy szeresd a meztelen körömszíneket. Egészséges körmök (és még a jó köröm kutikulája ellátás) egyike azoknak a kevésbé látható önbizalomnövelőknek, mint például egy divatos fehérnemű viselése, csak azért, vagy csodálatos zoknit fecskendeznek a csizma alatt.

Akár a körömápolás egyfajta öngondoskodás, kényeztetés, akár csak rutinszerű karbantartás, a körmének tip-top formában tartása érdemes befektetés. És itt van a jó hír: Az egészséges köröm időbeosztást igényel, nem pedig pénzt.

A legjobb út az erősebb, hosszabb körmökhöz többnyire egyszerű életmódbeli szokásokon keresztül vezet, nem pedig a pricces körömeszközökön. De az egészséges körmök megszerzése azt is jelenti, hogy fel kell rúgni néhány rossz szokást, például a körmök beépített zsebkésként történő használatát. Megvalósítható, hasznos körömtippekért beszélgettünk a szakértőkkel a körömápolás mindennapi dolgairól. Kövesse ezeket a lépéseket, és erősebb, hosszabb körmöket kap, mielőtt tudná.

Hogyan lehet erősíteni a körmöket

1. Hidratálja a körmét

A hidratálás az egészséges bőr jól ismert titka, de a körömápolás során gyakran figyelmen kívül hagyják. Míg a száraz, törékeny körmök sok tényező következményei lehetnek, végső soron a nedvesség kiáltására hívják fel a figyelmet, ezért a megfelelő nedvességtartalmat tekintsék körömápolási rutinjának alapjául. Kézápoló krém alkalmazása során fokozott figyelmet fordítson a körmére. Rengeteg hidratáló körömtermék van a piacon, de a hidratáló krém alkalmazása valójában csak a harc fele - az erős körmöknél több van, mint egy divatos krém vagy szérum.

2. Hagyja békén a kutikulákat

Általános gyakorlat a kutikulák vágása, visszalökése vagy teljes megszabadulása, de a kutikulák nem ellenségek. Szerint a kutikula a köröm természetes védőpecsétje Dana Stern, MD, testületi képesítéssel rendelkező bőrgyógyász és körömszakértő. A kutikulákkal való összevissza sokkal több kárt okozhat, mint hasznot - még akkor is, ha egy körömtechnikus az, aki a kézimunkát végzi. Dr. Stern szerint a sérült kutikula sebezhetővé és fertőzésveszélyessé teheti a körmöket.

Michele Green, MD, kozmetikai bőrgyógyász egyetért abban, hogy a rosszul gondozott kutikulák dominóhatást fejthetnek ki. Amikor a kutikulája kiszárad vagy megsérül, megsértheti a körömágyat, és befolyásolhatja a körmök kinövését, mondja Dr. Green. Javasolja a kutikulák nedvesítését krém vagy kutikulaolaj hogy segítsen megvédeni és megerősíteni a körmödet.

3. Kerülje a vízzel való érintkezést

Ne hagyja abba a kézmosást vagy a kesztyűs zuhanyzást, de ügyeljen arra, hogyan csökkentheti a körmének a vízzel való érintkezésében eltöltött időt, mert a túlzott vízkontaktus gyengítheti a köröm szerkezetét. ( Vizes haj különösen sérülékeny, és ugyanaz a körültekintés, amikor nedvesen kezeljük a nedves zárak kezelését, a körömápolásra is vonatkozhat.) Például fontolja meg a kesztyű viselését mosogatás vagy egyéb nedves munka közben.

Tudod, hogy a hosszú fürdés után milyen puhák és hajlékony körmök vannak? Fontolja meg ezt: A köröm olyan, mint egy szivacs. Ezerszer jobban felszívja a vizet, mint például a bőr, így a víz könnyen diffundálhat a körömbe - mondja Dr. Stern. A túlzott vízterhelés jelentős megterhelést jelenthet a finom körömsejtek (úgynevezett onichociták) számára, ami ridegséghez, hámláshoz és töréshez vezethet - mondja.

Ezért is rossz gyakorlat a körmök áztatása a manikűr előtt. Dr. Green szerint ez nemcsak a körmét teszi sebezhetőbbé a fertőzésekkel szemben, de nem is teszi lehetővé, hogy a körömlakk ugyanolyan tapadjon vagy tartson fenn.

4. Legyen szelíd

A legjobb körömápolás a szelíd ápolás Susan C. Taylor, MD, testületi képesítéssel rendelkező bőrgyógyász és a bőr színének kezelésében jártas szakember. Kezdetnek Dr. Taylor azt javasolja, hogy ne invazívan ássanak a körmök alá. Néha az emberek egy körömreszelő hegyes végét veszik, és a körmük alá ásnak, hogy kiszabaduljanak a szennyeződésekből. Ezt nem akarja megtenni, mert ez elválaszthatja a körömlemezt az alatta lévő ágytól, majd bakteriális gombás fertőzés alakulhat ki.

Hasonló okokból ellen kell állnia annak a késztetésnek, hogy a körmét helyettesítő eszközként használja - bármilyen kényelmes is legyen. (Rengeteg más kreatív módszer nyílik egy szódáskanna kinyitására.) És ha mégis akril- vagy gél manikűrbe kényezteti magát - amit csak takarékosan kell elvégeznie -, fontos a megfelelő eltávolítás. Amikor lehúzza az [akril- vagy gélszegeket], akkor valóban hámozza a köröm, a körömlemez rétegeit, és ez gyengíti a körmét - tehát ez nem-nem, mondja Dr. Taylor.

5. Bánj a körmöddel, mint a hajaddal

Ez az új aranyszabály. A haj és a köröm egyaránt keratin fehérjékből áll, ezért van értelme, hogy a kezelésre ugyanazok a szabályok vonatkoznak. Dr. Stern szerint mind a haj, mind a köröm kiszáradhat és károsodhat a túlzott feldolgozás miatt. A gyakori lakkeltávolítás, a gélek és az akrilok a körmökkel teszik azt, amit a festékek, vegyi anyagok és a hőkezelés tesz a hajra. Ahogy a hidratálás segíthet a hajproblémák, például a hajszálak és a töredezett haj helyreállításában, a száraz és törékeny körmök javításában is segíthet. Nincs megfelelő körömápolás második napi haj, de úgy működik, mintha kemény és gyors szabályok lennének a körmök mosására, ápolására és használatára, segíthet abban, hogy ugyanolyan jó formában maradjon, mint a hajad.

Ismétlődik: a hidratálás az alap. Ahogyan a hajadat is hagynád lemosható vagy gazdag kondicionálóval, úgy a kutikulaidat is kondicionálnám, hogy elősegítsem az egészséges, növekvő körmöket, mondja Dr. Green.

6. Figyelje az időjárást

A tél durva időszak lehet a bőr, a haj és a körmök számára egyaránt. Nem csak a hűvös, száraz időjárás okozhatja a körmök különösebb törékenységét, de Dr. Stern szerint a szélsőséges hőmérsékleti ingadozások a szabadba való belépéstől a beltérig további károkat okozhatnak. A fűtött otthonról vagy irodáról a hideg, szabad levegőre történő áttérés a körömsejtek ismételt összehúzódását és bővülését okozhatja, ami a sejtek közötti gyengülést eredményezheti, ami töréshez vezet - mondja. Okos, ha télen mindig kesztyűt viselsz, és kitaláltad, hidratál, hidratál, hidratál, hogy megvédje mind a kezed, mind a körmöd bőrét.

milyen gyakran kell melltartót mosni

7. Gondolja át a termékeit

Körömfájlok: A régebbi smirgli deszkák helyett, amelyek Dr. Stern szerint mikroszkopikus könnyeket okoznak a körömben, amelyek hasadáshoz és hámláshoz vezetnek, válasszon egy pohár ill. kristály körömreszelő.

Körömlakklemosó: A legjobb esetben a körömlakklemosót teljesen elkerülnéd. De mivel a legtöbben nem fogjuk teljesen feladni a szép manikűr örömét, jobb inkább használni nem acetoneltávolítók amelyek hidratáló olajokat és összetevőket tartalmaznak.

Körömkefe: Ahelyett, hogy a körmöd alá ásna olyan eszközökkel, mint egy reszelő, amelyet Dr. Taylor óva int, használja a gyengéd körömkefe hogy megtisztítsa a szennyeződéseket. Vagy találékony alternatíva érdekében használjon egy extra fogkefét, amelyen fekszik.

Körömnövelő termékek: Menj előre, és add tovább ezeket. Nagyon sok a piacon lévő úgynevezett körömkezelő vagy körömnövelő termék a valóságban tiszta körömlakk, marketing adalékokkal, amelyeknek nincs tudományos érvényessége - mondja Dr. Stern.

8. Legyen türelmes a köröm növekedésével

Ha krónikus körmönfont vagy, akkor tudod a győzelmet, ha végre kinyújtod a körmödet az ujjhegyen túl. Az egészséges szokások és a türelem megtérül a körömápolásban. De elsősorban a körmök megerősítésének kitalálására kell összpontosítani, és nem a körmök gyors növesztésének a megoldására. Az erősebb körmök hosszabb körmökhöz vezethetnek, ha jó körömápolást gyakorol, de mindehhez idő kell. Ha törékeny körmökkel és állandó töréssel harcol, okos, ha körmeit rövidre nyírja, amíg vissza nem térnek; akkor meglesz az alapjuk, amelyre szükségük van a hosszabb növekedéshez.