Ezek az alkalmazások segíthetnek abban, hogy figyelmesebbé váljon telefonhasználata, és egészségesebb módon léphessen kapcsolatba készülékével.

Kapcsolódó elemek

1 Motiválja a termelékenység

Telefon zavarja a teendők listáját? Erdő (2 dollár iOS-hez; ingyenes Android-hoz) célja, hogy segítse a felhasználókat az esztelen alkalmazásváltás és a multitasking elkerülésében. Ültetsz egy aranyos virtuális palántát, és ha ellenállsz más alkalmazások megnyitásának, egészséges fává vagy akár egy egész erdővé nő. (Kerüljön félre, és a fája elpusztul.) A legjobb rész: Az alkalmazás előnyös az igazi faültetési szervezet, a Fák a jövő számára.

kettő Tartsa be a Tech-Free-Meals állásfoglalását

Még a nap folyamán szüleid esetleg levették a telefont a kampóról vacsora közben. Próbáld ki Vacsoraidő (ingyenes; csak iOS) telefonos étkezések elősegítéséhez. Amikor leül a szeretteivel, az alkalmazás segítségével állítson be egy időtartamot, és ez alatt az időtartam megakadályozza, hogy telefonján érje el az alkalmazásokat.

hogyan kell becsomagolni egy ajándék dobozt

3 Kapjon ébresztőhívást

Telefonja idejének nagy részét e-mailezéssel, SMS-ekkel vagy francia bulldog-hírcsatornák között görgeti? Ha nem vagy biztos benne, Pillanat (ingyenes; csak iOS esetén) segíthet: Statisztikákat nyújt nemcsak arról, hogy mennyit használja telefonját naponta, hanem arról is, hogy milyen alkalmazásokat használ. Ezenkívül eszközöket biztosít a telefonhasználat körüli korlátok megállapításához, sőt kéthetes szokásváltó boot tábort kínál napi kihívásokkal.