Fogyás

Ez a hosszú távú fogyás titka?

Azok a személyek, akiknek súlya ingadozott egy új tanulmány első hat hetében, a következő két évben kevesebb teljes súlyt vesztettek.

A meglepő tényező, amely megakadályozza a fogyást

A probléma összefüggésben lehet azzal, hogy melyik gyümölcsöt és zöldséget fogyasztja.

Az az egy szokás, amely szabotálhatja a súlyát

A sétálás közbeni étkezés arra késztet bennünket, hogy a nap folyamán több ételt fogyasszunk, ami végül súlygyarapodáshoz és elhízáshoz vezethet.