A múltban sok wellness-hóbort égett el. Valójában több mint egy évtizede az a munkám, hogy átfogjam, amit a vállalatok mondanak az új forradalomról az egészségügyben és a személyes gondoskodásban, és tengerimalacsá teszem magam. Bármilyen terméket, diétát, sőt visszavonulást kipróbáltam annak megállapítására, hogy van-e reményük (probiotikumok), vagy a kuka aljára tartoznak-e (ringatós alsó cipő).

Tehát természetesen a CBD üzletek gyors terjedése az Egyesült Államokban, a természetem eljutott odáig, hogy kipróbálnom kellett ezt a sokat hangoztatott és ballyhooed terméket - és írjak róla, hogy megtudd, ez neked való-e vagy sem.

ÖSSZEFÜGGŐ: Mi a CBD és miért beszélnek róla mindenki?

hány mm egy 10-es méretű gyűrű

Mi a CBD?

Kannabidiol (CBD) a kannabiszban található több tucat hatóanyag egyike. A CBD népszerű első unokatestvére, a tetrahidrokannabinol (THC) az a vegyület, amely a marihuána magas vagy pszichoaktív hatásával jár. A CBD-nek nulla pszichoaktív hatása van.

A kutatások azt mutatják A CBD bizonyos pozitív előnyökkel jár az egészségre nézve , azonban. Például, tanulmányok mutatják, hogy a CBD segíthet enyhíteni a fájdalmat és csökkenteni a gyulladást. Kimutatták, hogy segít a rohamok kezelésében vagy megelőzésében is epilepszia . A CBD ígéretet mutatott a közös kezelésére a rák kezelésének mellékhatásai , beleértve a hányingert és a hányást. Ez még ígéretet is jelent a kezelésre szorongás , és ez segíthet rövid távon alvási problémák , is.

Tehát a CBD nem marihuána?

Nem ez nem. Vannak, akik összekeverik a kendert a marihuánával, mert mindkettő kannabisz. Valójában mind a kender, mind a marihuána ugyanazon növényfaj különböző fajtái, Cannabis sativa . De a marihuána jellemzően három és 15 százalék közötti THC-t tartalmaz, a kender pedig kevesebb, mint egy százalékot. A törvény szerint a CBD-termékek szárazanyag-tartalma nem lehet több, mint 0,3% THC.

Ban ben 2018. december, az amerikai kongresszus eltávolította a kendert az ellenőrzött anyagokról szóló törvényből. A kenderből készült termékek birtoklása mind az 50 államban már nem törvénytelen. Ezért láthattad, hogy annyi üzlet felbukkan a városodban, vagy akár azt is megtalálta, hogy a helyi gyógyfürdő vagy egészséges élelmiszerbolt CBD termékeket árusít. Valóban, egy friss jelentés megállapította, hogy a piac népszerűsége és felgyorsult növekedése a CBD jó úton halad, hogy 2024-re 2 milliárd dolláros iparág legyen.

Kipróbáltam a CBD-t a teámban

A marihuánához jó vagy rossz esetben társul egy megbélyegzés, amely visszatarthatja az embereket a CBD kipróbálásától. Elsőként elmondom neked, hogy általában nem rajongok a magas vagy megkövezett érzésért. Szeretem, és mindig kíváncsi vagyok az egészségügyi problémák alternatív kezelésére, amelyekkel szembesülök, legyen szó illóolajokról fejfájás esetén, akupunktúráról deréktáji fájdalmak esetén vagy probiotikumról rendszeres hasproblémákra. Mivel a kutatások azt mutatják, hogy a CBD segíthet a szorongás tüneteinek enyhítésében, úgy döntöttem, hogy ez egy jó lehetőség számomra, hogy megpróbáljam.

Úgy kezdtem, hogy egy fél csepp 500 milligramm tinktúrát használtam egy csésze zöld tea reggel és egy csésze gyógyteát lefekvés előtt. Ezt egy hétig minden nap csináltam. Minden fél csepegtető körülbelül 8 milligramm CBD-t ad le; egy teljes cseppentő 16 lenne. A CBD-t először kipróbálók számára ajánlott tipikus adagok napi 20 és 40 mg között vannak. Azonban, kutatás azt mutatja, hogy sokkal nagyobb dózisok jól tolerálhatók.

Az első tapasztalatom a CBD-vel éjszaka volt, hosszú munkanap után. Kimerültem, de úgy döntöttem, folytatom és megpróbálom. Sok márka azt javasolja, hogy a CBD olajat szublingválisan vagy a nyelv alatt vegye be a gyorsabb hatás érdekében. A teát azért választottam, hogy elfedjem a tinktúra keserű olajízét.

Nem tudom, képes vagyok-e teljes mértékben jóváírni a CBD-t - már nagyon fáradt voltam -, de a csésze tea befejezése után 15 percen belül elég nyugodtnak találtam magam. Nem sokkal később aludtam, és nagyon mélyen aludtam azon az éjszakán. Az alváskövetőm 100 százalékos alvásminőséget rögzített, nagyon kevés mozgással. Ez szokatlan számomra, de ismét hosszú, adóztató nap volt. A testem reagálhatott a kimerültségre, nem a CBD. De bizony kíváncsi voltam.

Másnap reggel megismételtem az összeget, és nem éreztem semmit, még egy kis lazítást sem. Rendben van. Jellemzően nyugodtabb és felfrissültebb vagyok reggel, ahogy van, így lehet, hogy semmilyen tünetem nem volt enyhíteni.

A következő négy nap során csak enyhe hatásokat figyeltem meg, amikor lefekvés előtt a CBD-t a teámmal vettem be. Napközben semmit sem éreztem. Úgy döntöttem, hogy a maradék három napig teljes dugóval növelem az adagomat. Ekkor kezdtem észrevenni néhány különbséget.

Első napom két teljes csepegtetővel (32 mg) hihetetlenül nyugodtnak, szinte túl lazának éreztem magam. Kicsit küzdöttem, hogy motivációt találjak a munkára. Szerencsére szombat volt, így megengedhettem magamnak a lustaság luxusát. Nem tapasztaltam olyan fejtüneteket, mint a duzzanat vagy az elhatárolódás érzése, amint egyes magasabb dózisú emberek beszámolnak róla. De bizonyára kissé elszakadtam a hajtóerejétől. Azon az éjszakán, amikor még egy egész cseppet használtam a teámba, gyorsan elaludtam és nehezebben aludtam, mint egy ideje aludtam.

Másnap az első nagyobb dózisú napom hatása nem volt olyan erős. Sikerült elvégeznem a munkámat, és produktívnak éreztem magam, de egy bizonyos él elveszett a fejemben. Amikor dolgozom, általában úgy érzem, hogy a határidők össze vannak rúgva vagy elcsípnek, még akkor is, ha nem vagyok későn. A magasabb CBD nem törölte teljesen a munkámmal érzett sürgősséget, de segített abban, hogy nyugodtabbnak, kevésbé eszeveszettnek érezzem magam.

Ezért a CBD-vel töltött hetem győzelemnek számít, és valószínűleg folytatom, különösen nagy stressz vagy szorongás idején. Kockázhatok más lehetőségeket is, például gumikat. Más márkáknak különböző megfogalmazásaik vannak, amelyek a CBD hatásait is többé-kevésbé erőssé tehetik. Bár a teljes adagom, még a nagy dózisú napokon is, jócskán túllépte az első alkalomra ajánlott határokat, kíváncsi lennék rá, hogy milyen hatással lenne egy magasabb dózis. Csak biztosan megcsinálom azokat a napokat, amikor nincsenek határidőim.

a hátizsák tisztításának legjobb módja

Összességében elvihető

A kezdeti benyomásom pozitív. Teljes mértékben hiszek abban, hogy az embereknek pozitív eredménye lehet, miután a CBD-t különféle kérdésekben vették igénybe. Kísérletem során csak a szorongást próbáltam kezelni, és közepesen hasznosnak találtam. Nem szüntette meg a szorongást vagy az ezzel járó stresszt, de úgy érezte, mintha levenné az éles élt a gyakran tapasztalt futó gondokról és állandó gondolatfolyamról. Nyugodtabbnak éreztem magam, bár egyáltalán nem magasan.

Fontos megjegyezni, hogy a CBD használata és a termékek még mindig gyerekcipőben járnak, és az elkövetkező években valószínűleg újabb, jobb termékek lesznek elérhetők, amelyek ezeket a kezdeti termékeket butává teszik. Egyes tanulmányok szerint a CBD valóban, valóban csak nagy dózisokban előnyös (több mint 300 milligramm ), így lehetséges, hogy a hozzám hasonló emberek tapasztalatai minimálisak a lehetségeshez képest. A tanulmányok növekedésével és a termékek fejlődésével a CBD-táj drámaian megváltozhat.

Ha érdekel, hogy kipróbálja magát a CBD-vel, mindenképpen szerezzen be kiváló minőségű CBD termékeket. Sajnos a CBD termékek már voltak csepegés minőségében az elmúlt években , és ezeket az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem szabályozza. Ez azt jelenti, hogy nem tudja biztosan, csak egy palackot nézve, ha van jó terméke. Keressen harmadik féltől származó laboratóriumi teszteket - a neves vállalatok büszkén népszerűsítik őket -, és olvasson el sok véleményt. Weboldalak, mint Leafly és CannaInsider átfogó áttekintést nyújt a hatékonyságról és a hatékonyságról.

ÖSSZEFÜGGŐ: Minden nap elkezdtem használni a CBD-t - itt változtatta meg az életemet