Hogyan lehet megszabadulni a fülzsírtól

Anya mindig azt mondta, hogy ne tegyen a fülébe semmit, ami kisebb, mint a könyök. Nos, igaza volt. Nem csak ez a jó tanács; ez most hivatalos iránymutatás a fülzsír diagnosztizálása és kezelése , kedden az American Academy of Otolaryngology — Head and Neck Surgery Foundation kiadta.

Az Alapítvány meglévő fülzsír-irányelveinek ez a frissítése, amelyet eredetileg 2008-ban tettek közzé, új, fogyasztóközpontú megközelítést alkalmaz - mondja Seth R. Schwartz, az iránymutatás-frissítési csoport elnöke és a Virginia Mason Kórház The Life for Center egészségügyi igazgatója Seattle-ben. Ez tartalmazza az orvosok által a betegeiknek továbbadható tennivalók és tennivalók listáját.

Megpróbáltunk olyan információkat beilleszteni, amelyek közvetlenül alkalmazhatók voltak arra, amit az emberek otthon tapasztalnak - mondta Dr. Schwartz a RealSimple.com-nak. És a legfontosabb, amit át akarunk szerezni a betegekkel, hogy a fülzsír nem egészségtelen.

Valójában a fülzsír általában elég jó a fülünknek: A szennyeződés és a por részecskék tapadnak a gunkyos lerakódásokra, amelyek megakadályozzák, hogy tovább haladjanak a hallójáratba. És amikor a testünk úgy működik, ahogy kellene, az öreg fülzsír az idő múlásával természetesen kifelé mozog, és az új fülzsír képződésével lehámlik - vagy lemosódik fürdés közben -.

De van, hogy ez az öntisztító mechanizmus elakad, és a fülzsír felépítheti és elzárhatja a hallójáratot - ezt az állapotot cerumen ütésnek nevezik. Becslések szerint 10 gyermekből körülbelül 1-nek és 20 felnőttből 1-nek van hatása vagy túlzott cerumenja (más néven fülzsír), amely olyan tüneteket okozhat, mint halláskárosodás, csengés a fülben, kellemetlen szag, vagy eltömődött, fájdalmas vagy viszkető fülek. . A geriátriai és a fejlődésben késleltetett csoportokban a százalék akár egyharmadot is elérhet.

És itt jönnek be az irányelvek. A gyakran idézett könyöktanácsok mellett az új donts listája figyelmeztet a fülek túlzott tisztítására (ami irritálhatja a hallójáratot, fertőzést okozhat, vagy akár megnövelheti a fülzsírszintet) és a fülgyertyák (amelyeknek nincs megállapított előnyük, de súlyos és maradandó kárt okozhatnak).

Amit viszont ajánlanak, az orvoshoz fordul, ha halláskárosodás, fülfájás vagy fültelenség tünetei vannak. Akkor is orvoshoz kell fordulnia, ha vízelvezetést vagy vérzést tapasztal a füléből - teszik hozzá -, amelyeket valószínűleg nem fülzsír okoz, és további értékelésre szorul.

A betegeknek arról is meg kell kérdezniük orvosaikat, hogy miként kezelhetik otthoni fülzsírjukat - állítja az irányelv. Ez magában foglalhatja viaszlágyító fülcseppek használatát, vagy akár fülének öblítését vízzel - mondja Dr. Schwartz. Orvosa javasolhatja a fül tisztításához tervezett otthoni öntözőberendezést is, vagy szakemberhez (például fül-orr-gégészhez vagy audiológushoz) utalhat irodai tisztításhoz vagy viaszeltávolításhoz.

Amit nem szabad tennie, az a Q-tip - vagy bármely más apró eszköz - használata, hogy megpróbálja kitisztítani a hallójáratát. Még olyan puha dolog is, mint egy vattapálca, traumatizálhatja azt a finom bőrt, amely fájdalmat és fertőzést okozhat - mondja Dr. Schwartz. És sokan végül mélyebbre tolják a viaszt a dobhártyába. Ez megnehezíti számára a természetes kiutat, és még több tünetet okozhat.

És végül, ha nem tapasztal fülzsírral kapcsolatos tüneteket, egyszerűen hagyja békén a fülét. A legtöbb ember számára mindössze annyit kell tennie, hogy törölje a fülének külső széleit egy törlőkendővel vagy egy kendővel - mondja Dr. Schwartz. Ne menjen mélyebbre ennél.

hogyan kell tisztítani a zuhanyajtót

A frissített irányelveket a folyóiratban tették közzé Fül-orr-gégészeti fej- és nyaksebészet , és számos nagy orvosi csoport jóváhagyja őket, köztük az Amerikai Családorvosok Akadémiája, az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia és az Amerikai Geriatriás Társaság.

Az irányelveknek erős emlékeztetőül kell szolgálniuk a betegek számára, hogy a fül egészsége velük kezdődik, mondja Dr. Schwartz, és segíteniük kell az orvosokat az egészséges szokások fontosságának - és ebben az esetben a fülzsír egészséges tiszteletben tartásában - való közlésében.