Állások között? Itt van 7 bölcs módszer az idő eltöltésére és a kapcsolattartásra

Az áprilisi munkanélküliségi ráta az egekbe szökött a járvány következményei miatt, és bár az elmúlt két hónapban kissé csökkent, még mindig becslések szerint 21 millió Az amerikaiak munka nélkül vannak, az egy Munkaügyi Statisztikai Hivatal 2020 májusi jelentés. Ez valószínűsíti, hogy Ön vagy valaki, akit ismersz, karrierbeli kudarcot fog tapasztalni , például a elbocsátás vagy furlough . Bár kétségtelenül idegtépő, hogy munka nélkül maradsz, találj egy szelet kényelmet, tudván, hogy nem te vagy az egyetlen.

Noha kísértésbe eshet a Netflix nézése, a TikTok híressé válása és délig aludása, a karrierszakértők azt javasolják, hogy okosan töltsék el idejüket ebben az időközben. Igen, mindenképpen kell némi önfegyelem; de nem csak segít koncentráltnak és pozitívnak maradni, hanem a okos ötlet a mentális egészségedhez , is.

Ha nem marad elfoglalt, akkor megtalálhatja fokozott stressz arról, hogy mennyi időbe telik az álláskeresés, vagy egyéb olyan külső eseményekről, amelyek felett nem biztos, hogy Önnek lehet ellenőrzése - magyarázza karrierszakértő, Wendi Weiner . Ha azonban elfoglaltnak tartja magát, akkor elméjének kevesebb lehetősége lesz a szorongás területeire vándorolni.

Ez nem azt jelenti, hogy reggel 7-kor kell felébrednie, és nyolc órán keresztül csatlakoznia kell a postaládájához. Ehelyett vannak olyan előnyös - és merszünk szórakoztatónak mondani - utakat, amelyek élesek maradnak, hangulatban van, és a kreativitás fellobbant a koncertek között. Íme néhány ötlet a kezdéshez.

ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan lehet munkát találni a pandémiában, 5 karrierszakértő szerint

1. Tanulj meg valami újat

Előtt elbocsátották a munkájától , valószínűleg úgy érezte, hogy szorítja az időt. A munkában való eredményesség és az órák utáni elkötelezettség teljesítése között valószínűleg kevés idő állt rendelkezésre arra, hogy befektessen szakmai készségeinek fejlesztésébe. Vegyük fontolóra e karrier szünetének ezüst bélését - mondja Amanda Augustine, a karrierszakértő TopResume . Azt javasolja, hogy tegye fel magának ezeket a kérdéseket:

  • Megnézted az álláslistákat, vagy beszéltél a kívánt területen dolgozó emberekkel, és rájöttél, hogy van egy speciális készséghiány, amelyet ki kell töltened, hogy növelhesd az esélyedet a kívánt szerep eljutására?
  • Miben jártas - de lehetne jobb?
  • Merre tart az iparod, és hogyan tudsz versenyképes maradni?

Itt az ideje, hogy befektessen szakmai fejlődésébe egy online tanfolyam vagy tanúsító program ez növeli képesítését és elősegíti az alkalmazásának kiemelkedését a versenytársak közül - mindezt otthonának kényelméből és biztonságából - teszi hozzá.

2. Készítsen ütemtervet és maradjon rendszerezett

Mikor keltél fel tegnap? Mikor zuhanyoztál utoljára? Nem ítélkezünk, de ha az időbeosztásod mindenhol megtalálható, akkor az agyad is szétszórt lesz. Ezért Weiner szerint elengedhetetlen az ütemterv és a rutin betartása, így továbbra is energikus, produktív és optimista marad. Azt javasolja, hogy faragjon időt arra gyakoroljon naponta - még akkor is, ha körbejárjuk a háztömböt (ne felejtsük el a arc maszk !). A kiegyensúlyozott, egészséges étrend megválasztásával megakadályozhatja a cukorszintet és az összeomlást is. Ha az egészségét prioritásként kezeli, akkor a legjobb helyzetben lesz kitöltött álláspályázatok .

Az álláskeresést fontos, strukturált tevékenységként kezelje azzal, hogy időt szán a szerepek kutatására, a szerepekre való jelentkezésre és a vállalatok nyomon követésére. Ha többet szeretne megtenni, fontolja meg egy táblázat létrehozását a munkakeresés rendezettségének megőrzéséhez, például különböző oszlopokkal, amelyeket az elvégzett ismeretterjesztésnek, az elért haladásnak, a következő lépéseknek és a lehetséges következő próbálkozási lehetőségeknek szentel.

ÖSSZEFÜGGŐ: Könyvjelzővel felveheti ezeket a toborzó webhelyeket, hogy sokkal könnyebbé tegye digitális álláskeresését

3. Legyen aktív a LinkedIn-en

Még akkor is, ha nem foglalkoztatott szorgalmasan a LinkedIn hírcsatornáján, miközben foglalkoztatott, valószínűleg több időt töltöttél a profilod frissítésével az utóbbi időben. Csak így tovább! Ez a professzionális hálózati platform a csillag hely, hogy meghallgassák és kitűnjenek a medence többi jelentkezőjétől. Bár fontos az új kapcsolatok felvétele, az összes kapcsolattal való kommunikáció fontosabb - mondja Amy Cooper Hakim, PhD , ipari-szervezeti pszichológiai szakember és munkahelyi szakértő. - Oszd meg véleményedet vagy egy közelmúltbeli cikket, amelyet a témához kapcsolódó témában találtál - mondja. Ez a fajta interakció frissen és szem előtt tartja Önt, amikor elérhetővé válik egy munka.

4. Állítsa be a virtuális kávé dátumokat

A boldog óra keveredése belátható időn belül nincs asztalon, de rengeteg más módon bővítheti hálózatát virtuális találkozók révén. Hakim azt javasolja, hogy keresse meg régi kollégáit, mentorait és barátait, akik hasznosak lehetnek. Használja ezt az időt arra, hogy az iparának érdekes eseményeiről beszéljen, és támogassa egymást az adott álláskeresésben - mondja. Ha mindketten munkanélküliek vagyunk, akkor fontolóra vehetjük az online találkozón vagy workshopon való részvételt is. Így mindkettőtöknek barátságos arca lesz a virtuális platformon.

Hakim szerint a virtuális társas interakció ebben a társadalmi távolságtartás idején különösen kritikus annak biztosítása érdekében, hogy ne vesszen el az önéletrajzok tengerében. A lényeg az, hogy aktív és hangos maradjon, így amikor kinyílik egy ajtó, elsőként halad át.

ÖSSZEFÜGGŐ: Az információs interjúk felhasználása értelmes karrier kapcsolatok kialakításához

5. Törekedjen a szenvedélyre

Amikor megpróbálja megtalálni a következő lépést a szakmai létrán, nem kell versenyeznie munkához, munkához, munkához. Tulajdonképpen Ágoston emlékezteti az álláskeresőket, hogy mindig van hely a játékra. Mivel több órád van arra, hogy a sajátodnak szentelj hobbik, szenvedélyek és érdekek , próbáljon élvezetes tevékenységeket vagy szenvedélyprojekteket a rutin következetes részévé tenni. Ha mindig is szeretett volna új nyelvet tanulni vagy kreatív írásbeli tanfolyamot folytatni, de soha nem találta meg az idejét, akkor itt a lehetősége, mondja. Bár ezek az órák nem kapcsolódnak közvetlenül a karrier céljaihoz, mégis előnyöket kínálnak. Ha olyan kreatív megoldást talál, amelyért szenvedélyes, akkor végül boldogabbá teheti Önt, és lehetővé teszi, hogy a jelenlegi álláskeresési folyamat elviselhetőbbnek érezze magát.

ÖSSZEFÜGGŐ: 9 Telefoninterjú-tipp a kitűnéshez és a felvételhez

6. Önként jelentkezzen

Bár a személyes önkéntes koncertek jelenleg kevések, mégis sokféleképpen fordíthatják szakértelmüket és töltse az idejét másoknak segíteni messziről . Ágoston szerint ennek további előnye, hogy hasonló gondolkodású emberekkel találkozik, akik nagyon örülhetnek, ha segítenek az álláskeresésben. Azt javasolja, hogy keresse meg az „SBV” vagy képességeken alapuló önkéntes lehetőségeket, hogy tehetségét méltó célra fordítsa. Ez az értelmes munka nem csak abban segít, hogy másokkal találkozzon, és kiteljesedést találjon, de nagyszerű módja lehet a foglalkoztatási hiányosság pótlásának, miközben teljes munkaidős állást keres. Ne feledje, hogy nem kell fizetnie egy munkáért, hogy felvegye az önéletrajzába.

7. Ismerje meg újra önmagát

Ha már egy évtizede, két évtizede vagy annál hosszabb ideje csinálod a 9-től 5-ig táncot, akkor ez lehet az első esélyed, hogy meghosszabbított szünetet kapj a darálástól. Rebecca Mannis, PhD, tanuló szakember és az Ivy Prep Learning Center alapítója szerint meghívás néhány lélekkeresésre. Gondol róla mi motivál és hajt , milyen típusú munka miatt akar reggel felkelni, és mi teljesít. Nem mindenki működik egyformán, és ha egyszer meghatározza a saját filozófiáját, az megnyithatja a szemét olyan lehetőségek előtt, amelyeket még soha nem vett figyelembe. Vannak, akik jobban gondolkodnak, míg mások inkább érzők. Egyesek introvertáltabbak, mások extrovertáltabbak - mondja. A cél az, hogy kitaláljuk, hová szállsz le - majd lépj előre.

ÖSSZEFÜGGŐ: 53 Pozitív idézetek: Motivációs, inspiráló idézetek és feliratok